Qu'est-ce le coaching sportif? Que vous soyez un sportif aguerri ou débutant, il est essentiel de suivre un programme d'entrainement adapté pour atteindre vos objectifs. Grâce à un Coach sportif en ligne ou à domicile, vous allez suivre un programme personnalisé et encadré pour vous entraîner à votre rythme et développer vos performances. Plus besoin d'être soumis aux contraintes de la salle de sport, vous allez pouvoir faire du sport en toute liberté, à l'heure et aux jours que vous voulez! A qui s'adresse le coaching sportif? On estime aujourd'hui qu'un français sur trois est stressé au travail et que près d'un tiers des français ne pratique pas de sport régulièrement. Pourtant, faire du sport de manière régulière augmente l'espérance de vie de près de 5 ans! Pratiquer une activité sportive permet d'évacuer les tensions et canaliser votre énergie. Le sport permet notamment de résister physiquement et d'éliminer le stress. Avoir un Coach sportif en ligne ou à domicile, c'est l'assurance de vous mettre au sport ou de continuer vos entraînements de manière suivie.
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Prise en charge diététique et sportive
Secteur Nancy et alentours (54) Rééquilibrage alimentaire - Conseils hygièno-diététiques - Perte de poids - Prise de poids - Diabète - Troubles lipidiques - Nutrition du sportif - Sport santé - Reprise d'activité physique - Musculation - Tonification musculaire - Gym douce - Stretching Mes prestations Consultation diététique Cours en petit groupe Atelier
Nutrition & Sport Pourquoi êtes vous ici? Vous avez envie de reprendre le sport et d'être encadré par un coach sportif en sécurité. Vous avez besoin d'un accompagnement personnalisé pour vos objectifs sportifs et nutritionnels. Vous souhaitez rééquilibrer votre alimentation afin de vous sentir bien dans votre tête et votre corps. Vous avez envie de prendre ou perdre du poids mais vous ne savez pas comment bien manger. Vous vous interrogez sur les habitudes alimentaires à adopter pour être en bonne santé. Vous souhaitez rééquilibrer votre bilan sanguin ou votre diabète. Vous adoptez un mieux être!
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My BodyCoach - coaching sportif à domicile et à distance à Dole
Reprenez votre physique en main! contactez-moi
Bienvenue chez My BodyCoach! Vous souhaitez perdre du poids, gagner du volume musculaire ou simplement vous renforcer? Je vous propose du coaching à domicile, à distance, dans ma salle de sport privée à Dole, ou encore en entreprise et en cours collectifs. En fonction de vos objectifs et de votre situation physique, je vous construis un programme sportif basé autour d'exercices qui vous feront progresser. Et pour vous aider à atteindre votre but plus efficacement, je vous établis un plan nutritionnel qui tient compte de votre mode de vie et de vos habitudes alimentaires. Vous bénéficiez ainsi d'un suivi complet et personnalisé, pour que vous restiez toujours motivé! Guillaume Moutarlier coach sportif
Éducateur sportif diplômé d'Etat, je pratique la musculation depuis plus de 10 ans. J'ai coaché 4 ans en salle de fitness à Dole. Maintenant, je vous aide à atteindre vos objectifs.
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Accompagnement:
Combien de personnes e ffectuent les bons gestes en salle de musculation? Que ce soit dès la prise des poids, la position de départ ou au moment de l'effort, nombreux sont ceux qui, sans le savoir, effectuent des gestes parasites qui peuvent diminuer leur potentiel d ' action ou dans le pire des cas ê tre traumatisant pour leur corps. Toute discipline sportive requiert des gestes spécifiques et pas seulement en musculation, effectuer ses gestes au quotidien lors de la pratique sportive permet de pr éserver le corps, d ' obtenir de meilleurs résultats et de diminuer le risque de blessures. Reprise & Réathlétisation:
Vous souhaitez reprendre le sport? Que ce soit après une pause de plusieurs années ou après une blessure, une reprise adaptée est conseillée pour éviter la rechute (en cas de blessure), une pratique trop intense ou encore de lâcher rapidement. Après un bilan initial, je vous oriente vers une activité physique selon vos possibilités (temps, budget, intensité…) afin de reprendre sereinement et dans de bonnes conditions.
En savoir plus
Comment nous allons atteindre vos objectifs
Mes offres coaching pour votre physique
Une salle de sport privée
Des exercices en vidéo pour progresser
Allez c'est parti! Nouveau! Une salle privée près de Dole Musculation et cardiotraining
Cette initiative veut fédérer les structures privées et publiques s'occupant de ce sujet urgent et « sensible » en France, pays-champion des ronds-points, de la suppression des zones humides, du bétonnage, du goudronnage… de la plupart des 36 000 communes. Écolos amis de la Terre La Fête de la Nature de mai 2022? Plusieurs jours de manifestations gratuites pour permettre à tous les publics de vivre une expérience de contact didactique de milieux restés naturels. Jardin et observatoire astronomique de Géotopia. (©Croix du Nord) Géotopia, c'est le nom de la Maison de la nature à Mont-Bernanchon, commune semi-rurale baignée par la Clarence et le canal à grand gabarit d'Aire à La Bassée. Panneau chantier en cours le. Ce site organise toute l'année des ateliers, des animations, des soirées etc., à destination des petits et des grands. Ce sont les élus de la communauté d'agglomérations du secteur, baptisée depuis 2017 « Béthune-Bruay-Artois-Lys romane » (regroupant 100 communes) qui ont créé ce patrimoine public (1 million d'€) explicitement dédié à « l'éco-pédagogie ».
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👇 🍔🍟 CLASSIC BURGER'S
▶ CLASSIC BURGER'S est présent à Bouafles est présent le mardi de 18h à 21h. 🍔 Commandes sur place ou au 06. 24. 27. 80. 57 ⬇ Place du 14 juillet (parking du stade). Bon appétit! Mont-Bernanchon. Maison de la Nature Geotopia : les pieds sur terre, la tête dans les étoiles | Actu Pas-de-Calais. 🍕 DAM'S PIZZA
DAM'S PIZZA est présent à Bouafles le mercredi 🍕 Prise de commande uniquement par téléphone au 06. 79. 76. 48 et sur place à partir de 17h30. ⬇ Place du 14 juillet (parking du stade). Bon appétit! Info modifiée le 11/01/2021
📌 Infos Pratiques Mairie
Mairie 28 Haute Rue 27700 Bouafles 🕰 La mairie est ouverte au public: Lundi, mardi et vendredi: 09h30-11h45 / 14h00-17h00 Fermée le mercredi, le jeudi et le WE. Pour contacter la mairie: ☎: 02 32 54 36 66 @courriel: site officiel:
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Près de 350 kilomètres de routes départementales repassent à 90 km/h dans le Gers. Le chantier a été officiellement lancé mercredi 1er juin 2022 sur la RD632 au niveau de Lombez. Par Hugues-Olivier Dumez
Publié le 2 Juin 22 à 13:52
Le chantier a été officiellement lancé ce mercredi sur la RD632 en présence du Président du Conseil Départemental Philippe Dupouy. (©CD Gers) « Dès lors que le panneau est posé, comme ici à Lombez, la vitesse est autorisée à 90km/h », a précisé le Président du Département Philippe Dupouy, tout en appelant les automobilistes à maintenir la plus grande prudence sur les routes du Gers. Un premier panneau 90km/h Le chantier a été officiellement lancé ce mercredi 1er juin 2022 sur la RD632 sur la commune de Lombez avec la pose symbolique du premier panneau 90km/h en présence du Président du Conseil Départemental Philippe Dupouy et des conseillers départementaux du canton Val de Save, Jean-Pierre Cot, également maire de Lombez, et Yvette Ribes. Panneau chantier en cours streaming. #ROUTES
⭕️ Pas moins de 250 panneaux seront installés d'ici le 15 juin aux abords des 350 km de réseau routier départemental concernés par le retour de la vitesse maximale autorisée à 90km/h
ℹ️ Plus d'infos sur
— Département du Gers (@LeGers32) June 1, 2022 Au total, pas moins de 250 panneaux seront installés d'ici le 15 juin aux abords des 350 km de réseau routier départemental concernés par le retour de la vitesse maximale autorisée à 90km/h.
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[🚧 TRAVAUX] Rues G. Clemenceau et Dr Lhéritier (entre la Place du Centre et la place de la Bouverie): ➡️ A partir du Mercredi 1er Juin 2022 et pour une durée d'environ 1 mois, une phase de travaux importante va débuter Rue Georges Clémenceau et Rue du Docteur Lhéritier, afin de permettre la rénovation des conduites d'eau et d'assainissement du quartier. Retour aux 90 km/h sur des routes départementales de l'Aveyron, du Gers et du Tarn. ⛔️ Ces deux rues seront donc fermées à la circulation tout le temps des travaux, sauf pour les riverains. ✅ Mais afin de pénaliser le moins possible les commerces, les professionnels et les riverains de ces rues, mais aussi d'assurer le bon déroulement de l'opération, cette intervention sera effectuée en trois parties, en fonction de l'avancée des travaux. Le secteur rouge, compris entre la Rue Général Leclerc / Rue du Docteur Lhéritier et le secteur bleu, compris entre la Rue du Docteur Lhéritier et le magasin de fleurs Plasse, seront mis en travaux chacun à leur tour, afin de ne pas bloquer l'accès à la Rue du Docteur Lhéritier. Le tronçon en jaune, compris entre la Rue Georges Clémenceau et le numéro 41 de la Rue du Docteur Lhéritier, sera fermé à la circulation et ne permettra plus l'accès à la Rue du Docteur Lhéritier.
Et pourtant, rien de phénoménal au final! L'objectif pour moi est de partir en mer sur le pont du 14 juillet pour y avoir le bateau cet été. Panneau chantier en cours les. Après, je retourne au chantier pour la suite des travaux: peinture de coque (je change de couleur), et intérieur (remise en état, peinture, vaigrages, électricité, et si possible des housses de coussins). En attendant, je retrouve l'Erdre au moteur (je compte mâter d'ici 2 semaines le temps de remettre le mât au propre).