Dans mes rêves les plus fous j'aimerais un jour faire un marathon ou même un triathlon! c'est sûr qu'avec cette préparation mes kilos ne feraient pas long feu! Dans ma salle de sport, un coach peut même établir un programme spécial pour un objectif de course voire un marathon. Tu as regardé sur le net? il y a des sites qui te donnent des programmes à suivre suivant le type de course et l'échéance, comme çà tu es sûr d'être bien préparée! Bon courage en tout cas! Tu nous feras le compte-rendu de tes séances sur ce post? Bambou
Messages: 3847 Inscription: Mar Sep 01, 2015 8:19 am
par chubby » Jeu Oct 15, 2015 11:20 am
Pas de soucis, je noterais mon avancement. Pour les entrainements j'ai vu pas mal de choses sur internet mais pour la plupart il faut un minimum de matériel technologique (fréquence cardiaque... ) Mon premier but est de courir les 11km, ensuite on verra pour le chrono. par chubby » Lun Oct 19, 2015 8:23 am
Ce matin toujours pareil: 3, 57 km en 33"46. Au moins je sais que je peux le tenir.
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Les Foulees De L Elephant Man
Marque enregistrée - Marque en non vigueur
Numéro de dépôt: 3890332
Date de dépôt: 19/01/2012
Lieu de dépôt: I. N. P. I. PARIS
Date d'expiration: 19/01/2022
Présentation de la marque Les Foulées de l'éléphant
Déposée le 19 janvier 2012 par la société FC Nantes
auprès de l'Institut National de la Propriété Industrielle (I. PARIS),
la marque française « Les Foulées de l'éléphant » a été publiée au Bulletin Officiel de la Propriété Industrielle (BOPI) sous le numéro
2012-06 du 10 février 2012. Le déposant est la société FC Nantes domicilié(e) 0 Route de la Jonelière - 44240 - LA CHAPELLE SUR ERDRE - France et immatriculée sous le numéro RCS 388 113 276. Lors de son dépôt, il a été fait appel à un mandataire, FC Nantes domicilié(e) 0 Route de la Jonelière - 44240 - LA CHAPELLE SUR ERDRE - France. La marque Les Foulées de l'éléphant a été enregistrée au Registre National des Marques (RNM) sous le numéro 3890332. C'est une marque semi-figurative qui a été déposée dans les classes de produits et/ou de services suivants:
Enregistrée pour une durée de 10 ans, la marque Les Foulées de l'éléphant est expirée depuis le 19 janvier 2022.
Les Foulees De L Elephant Howald
(Enfin la vitesse, tout est relatif bien sûr, moi je suis une vraie tortue, mais je m'en fiche, je trouve ça super agréable. ) L'autre avantage c'est que ce genre de séances boostent le métabolisme et font brûler plus de calories les heures qui suivent.
Les Foulees De L Elephants
Avec un départ des Nefs des Machines de l'Ile, le parcours emmène les coureurs vers le centre historique (place Royale, Tour de Bretagne, rue de Strasbourg, Château des Ducs de Bretagne), pour rejoindre les bords de Loire. Direction le Stade Marcel Saupin avant de traverser la Loire par les quatre ponts (Tabarly, Senghor, Pirmil et 3 Continents) pour rejoindre le petit port de Trentemoult. Lire la suite
Départ: Site des Machines de l'Ile, 8h30
Participants: 4500
10 km
50 mD+
Sam. 13 nov. - 21h30
Vous avez participé à cette course 10 km? Enregistrez votre résultat! Je suis finisher du 10 km
Résultats Les Foulées de l'Eléphant
18874
BOCQUEHO Gildas
00:30:02
21080
BERNIER David
00:30:17
21127
ABOUBAKAR Sumaa
00:30:28
19686
JUGE Anthony
00:31:29
18814
STAM Jan-willem
00:31:44
18855
MENTREL Benoit
M1H
00:31:59
Les Foulées de l'éléphant by Decathlon reviennent le samedi (départ 21h30) avec 7000 personnes au départ! Le succès de cette épreuve est incontestable. Ne tardez pas à vous inscrire pour cette soirée dantesque, course limitée comme l'an dernier à 7000 inscrits.
Les Foulees De L Elephant En Francais
Hello tout le monde,
Après le semi-marathon de Bordeaux le week-end passé, j'ai pris la route de Nantes le week-end suivant afin de courir les 10 km des foulées de l'éléphant. J'aurai pu courir le semi-marathon qui avait lieu le dimanche matin mais j'ai préféré prendre l'option de la sagesse et partir sur les dix kilomètres. C'est ainsi que samedi matin je me suis levée assez tôt, puisque mon papa passait me récupérer aux alentours de 7h, afin de prendre la route pour Nantes. Sur notre périple nous sommes passés par Batz sur mer, histoire de voir l'océan. Puis nous avons regagné Nantes, où j'y ai englouti aux alentours de 14h30 une plâtrée de pâtes. 16h, nous avions rendez-vous par la case village pour y récupérer mon dossard, mais aussi passer par le stand Hoka One partenaire de la course. Je me suis vue recevoir une paire de Clifton 2 rose fluo parfaite pour l'été! Avec ça, j'ai la garantie de ne pas passer inaperçue. J'ai d'ailleurs pas mal entendu parler de ces fameuses chaussures au design assez curieux c'est le cas de le dire et je me fais donc une joie de pouvoir enfin les chausser!
Les Foulees De L Eléphant D'afrique
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le Résultat de cette Course
dimanche 17 avril 2022
09:15:00
(Europe/Paris)
MARATHON RELAIS ENTREPRISES 2022
Restrictions
personnes
né(e)s avant le 17 avr. 2004
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