Je ne l'ai encore jamais rencontré mais de ce que je vois de lui dans les médias, c'est un homme joyeux et paisible. Ce livre m'inspire à mieux être et à être dans la bienveillance comme des milliers de personnes dans ce monde. (Prêt possible pour les amateurs de changement! ) Vous pouvez télécharger mon pdf si ça vous intéresse et partager votre avis.
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– On met toute son intention dans la parole (comme les arts martiaux lorsque tu frappes: l'important n'est pas dans le muscle mais dans l'intention)
Ensuite on s'en détourne et on n'y pense plus et on n'attend rien. Aujourd'hui: on adore dénigrer les autres et se réjouir de leurs problèmes. C'est le principe de « caméra café »: très représentatif de la société. Ce faisant nous nous créons des problèmes à tout va, sans nous en apercevoir et ensuite on croit que c'est un coup du sort! A bannir absolument quitte à devoir réapprendre à communiquer. On adore faire de l'ironie mais attention car les choses sont appliquées dans leur sens littéral. 25 activités de 6 à 10 ans - à imprimer - faciliter les apprentissages. (bannir l'ironie ou les sous-entendus: il faut appeler un chat un chat)
On adore avoir peur en regardant le journal de 20 heures qui aborde trop de faux problèmes: après on peut en parler toute la journée en se faisant peur les uns les autres « tu te rends compte où va le monde? que va t'on faire? etc.. »
Ce faisant, on amplifie tous ces problèmes en leur donnant toute notre foi et notre pouvoir.
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Comment être plus serein au quotidien dans ses relations aux autres? Quelle méthode simple et efficace appliquer pour se sentir plus épanouie? Et si la philosophie de vie de Don Miguel Ruiz et de ces accords toltèques étaient LA méthode pour dire adieu au stress relationnel et émotionnel? Découvrez ces principes à appliquer au jour le jour pour transformer votre vie et obtenir plus de bien-être. Mais, Julie, comment 5 règles de vie simples peuvent me permettre d'être plus épanouie? Oui, je vous entends d'ici. En fait, il s'agit de perles de sagesse qui nous viennent d'un Chaman mexicain, Don Miguel Ruiz. Le grand livre des principes toltèques - Patrice Ras - Babelio. Celui-ci a eu un grand succès avec son ouvrage, « Les 4 accords toltèques ». Puis avec la suite « Le 5 ème accord toltèque ». A partir de sa culture traditionnelle et de sa grande sagesse, il a établi qu' en utilisant dans notre quotidien, 5 grandes règles nous gagnons alors en liberté personnelle. Alors, nous nous sentons ainsi beaucoup plus épanouies. Le grand principe de sa philosophie est d'appliquer ces 5 règles pour changer notre regard sur nous et sur les autres.
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Prenez une tâche désagréable et une tâche agréable. Par exemple, vous détestez repasser ou faire votre déclaration d'impôts mais vous adorez jardiner. Faites-vous une représentation de ces 2 expériences. Passez maintenant en revue votre « check-list » de submodalités et remplissez votre tableau: Regardez vos 2 colonnes et identifiez les différences. Les 5 accords toltèques à imprimer gratuit. On appelle cela faire l'analyse de contraste. Vous allez maintenant transformer votre tâche désagréable et la faire devenir agréable en jouant avec vos submodalités: donnez à votre représentation négative les composantes de la tâche agréable! Parmi vos paramètres, il y en a sans doute 1 ou 2 qui vont avoir un impact prépondérant: c'est la submodalité critique (souvent il s'agit de la taille ou de la distance). Regardez maintenant cette représentation « relookée »: il est vraisemblable que votre motivation et votre ressenti sont bien différents. - Exercice 3: le swish L'objectif de cet exo Le mot swish signifie « sifflement » ou « bruissement », comme le bruit d'une image qui en recouvrirait rapidement une autre.
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1 - Que votre parole soit impeccable
Parlez avec intégrité. Dites seulement ce que vous voulez vraiment dire. Évitez d'utiliser la parole pour parler contre vous-même ou pour médire d'autrui. Mettez la puissance de votre parole au service de la vérité et de l'amour. 2 - Ne prenez rien de façon personnelle
De ce que les autres font, rien n'est à cause de vous. Ce que les autres disent et font est une projection de leur propre réalité, de leur propre rêve. Lorsque vous serez immunisé contre les opinions et les actions des autres, vous ne serez plus la victime de souffrances inutiles. Les 5 accords tolteques à imprimer . 3 - Ne faites aucune supposition
Trouvez le courage de poser des questions et d'exprimer ce que vous voulez vraiment. Communiquez avec les autres, aussi clairement que vous le pouvez, pour éviter les malentendus, la tristesse, et les drames. Avec juste ce seul accord, vous pouvez complètement transformer votre vie. 4 - Faites toujours de votre mieux
Votre "mieux" va changer d'instant en instant. Il sera différent selon que vous êtes en bonne santé ou malade.
Cela consiste à ne pas se laisser dicter notre vie par notre égo. Tout ne tourne pas autour de nous et nous sommes rarement la cible des critiques ou des discussions. Il y a donc deux manière de ne pas réagir de façon personnelle:
– facile: en cessant d'interpréter chaque évènement comme si nous en étions le centre. – moins facile: en ne réagissant pas du tout. Méditez cette citation:
« On ne voit pas les choses comme elles sont mais comme on est. » Le Talmud
3eme accord: Ne fais pas de supposition
Les suppositions sont des poisons! Cette illustration le résume bien. Nous ne pouvons savoir pourquoi les gens font ce qu'ils font. Ange de la mort — Wikipédia. D'ailleurs, ils ne le savent pas eux-mêmes la plupart du temps. La vie n'est pas logique, ou disons qu'elle a sa propre logique qui échappe à l'homme. Alors, cessons de supputer, prenons du recul et tenons-nous en aux faits. Nous libérerons de la place pour des pensées constructives. 4eme accord: Fais toujours de ton mieux
« Faisons sans jamais juger car le jugement est une émanation directe de l'égo ».
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