Dans cet article, j'examine la ligne C: les …
Modèle de Brooke: nos Circonstances sont neutres Read More »
Le Modèle de Brooke est une grille de décodage de nos pensées qui nous permet d'identifier et de comprendre nos cheminements intérieurs. Cet outil nous donne la possibilité de visualiser de manière limpide comment nos pensées créent notre réalité. Tout ce que nous observons dans notre vie personnelle est le fruit de nos pensées. Nos …
Modèle de Brooke: nos Pensées créent nos Résultats Read More »
La méthode Brooke Castillo, plus connue sous le nom de « Modèle de Brooke Castillo », est un outil de développement personnel inventé par la coach de vie américaine qui lui a donné son nom. Très simplement, il permet d'effectuer dans nos vies les changements que nous aimerions apporter. En tant que coach de vie certifiée de la Life Coach School, je me suis formée auprès de Brooke Castillo pour apprendre à appliquer concrètement The Model et le transmettre aux personnes que j'accompagne. Qu'est-ce que la méthode Brooke Castillo?
Modèle De Brooke Castillonnès
Le modèle de Brooke Castillo (Podcast) - YouTube
Modèle De Brooke Castillo
Aujourd'hui, je voudrais vous parler d'un outil que j'ai découvert il y a peu de temps dans une vidéo d' Esther. Il s'agit d'une méthode très simple à réaliser et particulièrement efficace. Mise au point par une life coach américaine, Brooke Castillo, elle consiste à remplir une grille de 5 items. Avec ses 5 points, il est possible d'analyser et de comprendre n'importe quelle situation! L'occasion d'y voir plus clair sur notre fonctionnement et de corriger le tir. En remplissant les 5 items du modèle, notre cerveau va prendre la hauteur suffisante pour analyser une situation qui ne nous satisfait pas. Ainsi, il est possible de comprendre comment nos pensées nous ont amené à réagir ainsi face à cette situation, pour un résultat qui ne nous satisfait pas. En effet, toutes nos actions sont le résultat de nos pensées. Si vous lisez ces lignes, c'est que vous avez pensé que cet article pourrait vous être utile. Si j'ai écris cet article, c'est que j'ai pensé qu'il pourrait aider d'autre personne que moi à y voir plus clair dans leur vie.
Modèle De Brooke Castillos
Pour ce faire, chaque coach à sa méthode. Mais ici nous allons voir plus en détails la méthode de la coach de vie américaine Brooke Castillo. Brooke Castillo transforme les concepts du développement personnel, parfois très abstraits, en outils facile à comprendre et à utiliser. Son site est très populaire et aide des milliers de personnes. Elle a donc créé une grille de décodage qui nous permet de comprendre de manière très claire le lien entre nos pensées et les résultats que nous obtenons dans notre vie. Elle appelle cette méthode: « The model ». « The model » vous aide à:
Prendre conscience de ce que vous pensez
Comprenez comment cette pensée vous affecte
Pensez délibérément ou délibérément
Voici par exemple cinq réponses à la question: « Pourquoi pensez-vous avoir à lutter contre votre poids? ». Je n'ai pas trouvé la bonne façon de manger pour mon corps et probablement trop de boissons sucrées. Manger est mon mécanisme d'adaptation. Parfois, la vie est épuisante et j'essaie d'obtenir plus d'énergie avec de la nourriture.
En gros, tu vois le problème d'un point de vue plus élevé et tu peux mieux agir dessus, soit en agissant directement sur le truc qui coince ou sur les autres éléments de la chaîne. Mais pour t'expliquer cela, je vais prendre deux exemples bien concrets de procrastination: La feuille d'impôts à remplir et la carte à écrire pour l'anniversaire de belle-maman. Commençons par la feuille d'impôts. Et oui. La fameuse. Les impôts sont à remplir pour le 15 du mois. C'est un fait. Mais ils sont associés à ma situation bancaire, à ce que je vais devoir débourser, au fait que je n'ai pas été augmentée depuis deux ans et qu'en fait je n'ose pas demander à mon chef l'augmentation que je mérite. Ouah. Du coup, le fait se transforme en une terrible épreuve monstrueuse qui génère des pensées négatives (je suis nulle de ne pas demander cette foutue augmentation, je ne sais pas m'occuper de mes finances). Des émotions négatives affluent (le stress monte, la peur de manquer d'argent, la frustration par rapport à mon travail).
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Vends un dé a coudre en bois décoré. vends d'occasion canette pour machine a coudre conforme aux photos. Saint-Claude
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Brother J17s Machine à coudre semi-automatique Éle
Prix: 100 €
Dreamcast Semi Hs
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Machine À Coudre Semi Professionnelle Continue
Bonjour,
J'ai actuellement une petite singer 8082 et je désirerais passer à une machine à coudre plus performante. Je fais des vêtement et je connais les machine professionnelles. Récemment un magasin singer m'a proposé de me reprendre ma singer et de me faire une réduc. (100€) sur une autre singer. La singer HD110. Je n'arrive pas du tout à savoir ce que vaut cette machine. (en dehors de ce que m'a dit la vendeuse! ). Elle est tout de même à 500 ou 600€ (cela dépend du magasin ou du site internet). Elle est (apparemment) très résistante, permet de coudre tissus fin et épais (4 épaisseur de jean sans problème), permet de coudre du jersey, fait les boutonnière automatique, et permet de froncer le tissus en changeant précisément le flotter du point. Je suis surtout intéressée par sa résistance (elle a, apparemment, un puissant moteur). Je ne suis pas du tout à fond singer. Si vous avez des avis sur cette machine, n'hésitez pas, et si vous en connaissez d'autres de qualité, n'hésitez pas non plus!
Machine À Coudre Semi Professionnelle De
Une machine robuste et rapide Une machine robuste et fiable avec laquelle vous pouvez piquer tous les jours. d'une industrielle par sa vitesse de couture: 1200 points minute. Il est possible de coudre à la pédale ou avec une genouillère, pour celles qui en ont l'habitude. Pour ne pas ralentir le travail, la canette peut être remplie en même temps que la couture.
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