En travaillant sur les valeurs avec ses patients, la thérapeute les aide à augmenter ce « courage » en percevant davantage ce qui est important pour eux. La grâce d'accepter ce qui ne peut pas être changé. Ici, pas besoin de se creuser trop la tête pour voir la ressemblance avec l'ACT, puisque le terme d'acceptation est directement utilisé dans la prière de la sérénité. Il y est adjoint la « grâce ». Il faut d'abord souligner qu'il s'agit dans l'ACT d'accepter non pas ce qui ne peut pas être changé, mais les émotions qui apparaissent en nous. Cela reste quelque chose qui ne peut pas être changé –ou difficilement-, mais la nuance est importante: l'acceptation vise à pacifier les rapports à notre système émotionnel pour éviter une double peine, non à renoncer à transformer le monde qui nous entoure. Très concrètement, la grâce de la prière de la sérénité –qu'on appellerait acceptation dans l'ACT-, consiste à ne pas sur-réagir à nos émotions, c'est-à-dire à refreiner nos envies de nous agiter pour faire cesser immédiatement notre souffrance lorsque nous nous sentons mal (ou de nous agiter pour augmenter notre plaisir immédiatement et quelles qu'en soient les conséquences).
Prière De La Sérénité En Français
Le courage consisterait alors à trouver en soi des raisons d'avancer malgré les punisseurs. Dans l'ACT, on cherche à mobiliser des renforçateurs suffisamment puissants pour que les comportements vers le changement puissent être réalisés, bien qu'ils soient aussi sources de souffrance. La force de l'ACT –et plus encore de la théorie des cadres relationnels sur laquelle l'ACT s'appuie- est d'avoir découvert le fonctionnement des renforçateurs symboliques –ce qu'on appelle les valeurs dans l'ACT- et leur importance pour surpasser les conséquences aversives d'un acte, pour qu'il soit finalement réalisé. Au passage, c'est ici que l'ACT se distingue de l'entretien motivationnel: il ne s'agit pas de trouver un intérêt ou un avantage concret à mettre en oeuvre un comportement, mais d'envisager sa portée symbolique, ce qu'il représenterait aux yeux du patient. Au final, le « courage » de la prière de la sérénité est certainement constitué du caractère renforçant de stimuli symboliques, les valeurs.
Prière De La Sérénité
Qui a raison entre ma pensée et les conséquences réelles de mes comportements? En tant que modèle comportemental, l'ACT considère que les pensées et les comportements, bien qu'ils soient très souvent liés, sont indépendants et tous deux causés par des variables contextuelles. Peut-être que la sagesse consiste à prendre avec distance nos pensées, particulièrement quand elles contredisent notre expérience de façon répétée, et à savoir parfois agir indépendamment d'elles, plus en accord avec notre expérience. [Cet article intéresserait quelqu'un dans votre réseau? Partagez! ]
Prière De La Sérénité Chantée
Ecrit par des moines du moyen âge
Si, dans ta vie, un jour tu devais pleurer,
Te sentant bien seul, loin de ceux que tu as aimés
Dis toi bien qu'il y aura toujours quelqu'un qui te montrera le droit chemin. Écoute ces mots, car moi qui te les dis, je n'ai pas toujours été ce que je suis. J'ai connu bien des pleurs, des paniques et des misères,
Alors récite avec moi cette prière. « Mon Dieu donne-moi la sérénité,
D'accepter toutes les choses que je ne peux changer. Donne-moi le courage de changer les choses que je peux,
Et la sagesse d'en connaître la différence. »
Tu devras aussi te prendre en main,
Si tu veux changer ton destin,
Laisse de côté les choses qui te détruisent,
Tu auras alors de belles surprises. Pour toi, chaque jour deviendra ensoleillé,
Ton coeur s'ouvrira à l'amour. Ne vis qu'un jour à la fois si tu veux en profiter,
Et tu seras heureux pour toujours. Donne-moi le courage de changer les choses que je peux changer
Quand ma patience est à bout, aide – moi à la retrouver.
Dieu, donne-nous la grâce
d'accepter avec sérénité
les choses qui ne peuvent être changées,
le courage de changer celles qui devraient l'être,
et la sagesse d'en connaître la différence. Christian Ernst
Le 17/07/2015 à 19h15
Env. 3000 message
il vaut mieux privilégier la durée de filtration plutôt que le débit, sans pour autant avoir une petite giclette. Surtout dans votre cas avec un électrolyseur...
ainsi pour avoir un traitement efficace vous devrez laisser tourner la pompe au moins toute la journée et du coup consommer plus car vous avez une pompe "gourmande", je pense que c'était la pensée d'alex. Piscine 10x5 fond plat sous abri télescopique
traitement brome
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Messages: Env. 3000
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Le 17/07/2015 à 19h34
zigzag69 a écrit: Bonjour,
Tu penses juste
D'autant que plus çà va, à puissance égale, moins les pompes consomment. Surdimensionner pompe a chaleur piscine du. Le 17/07/2015 à 19h58
mp Lican a écrit:
Citation:
à puissance égale, consommation égale??! Le 17/07/2015 à 21h51
Bonsoir. une pompe à 1. 5 cv qui à un débit de 25 m3, avec une moyenne de 12h de filtration par jour, consomme pour 6 mois 336. 30 euros. Alors qu'une pompe de 0. 33 cv avec un débit de 10 m3 consomme pour 6 mois 113.
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En pratique, la courbe de puissance de chaque appareil évolue en dehors de ce cadre strict, dans des conditions qui lui sont particulières, ce qui complique la difficulté de choisir le bon compromis. La montée en température du bassin est lente. Comptez de 1 à 3 degrés par jour en moyenne en fonction des conditions climatiques et de la présence ou non d'un système de couverture nocturne. Pour palier, cet inconvénient, certains fabricants proposent un réchauffeur électrique. Système de filtration surdimensionné par rapport au bassin [Résolu] (118 messages) - ForumPiscine.com. Cette résistance d'appoint (intégrée à la PAC ou indépendante) apporte des calories supplémentaires pendant la seule phase de montée en température, puis s'éteint. Évidemment, pendant ces quelques heures, la consommation électrique flambe! Cependant, ce système permet de limiter la puissance nominale de la pompe à chaleur et par conséquent réduit les coûts d'investissements initiaux et d'exploitation pour le reste de la saison. Là encore, aucune généralité n'est applicable. Le bilan financier pertinent est intimement lié aux conditions spécifiques de chaque installation et aux habitudes d'utilisation de la piscine.
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Ces données permettent, notamment, d'évaluer les déperditions calorifiques prévisibles, pour le calcul de la puissance de pompe à chaleur nécessaire au bon équilibre du système. Notez donc: Le volume approximatif de la piscine (L x l x h moyenne d'eau), exprimé en m3 Le type et le mode de fabrication de la piscine (hors-sol, enterrée, maçonnée, béton, inox, structure bois, matériau synthétique, etc. ).
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On ne mettra pas la même pac dans le 83 que dans le 17. De toute façon, une PAC surdimensionnée ne coûte pas plus cher à l'usage qu'une PAC correctement dsimensionnée ou sous-dimensionnée. Ta conso instantanée est certes deux fois plus importante qu'avec une PAC de puissance deux fois plus petite, mais d'un autre coté la PAC tournera deux fois moins longtemps. L'avantage, c'est que tu auras une montée en T° rapide, cela te donne beaucoup plus de souplesse
bc327 a écrit: L'avantage, c'est que tu auras une montée en T° rapide, cela te donne beaucoup plus de souplesse
C'est sa femme qui va être contente! Ok je sors. merci de vos réponses! et chouette pour la souplesse! et c'est moi sa femme! on a appelé le pisciniste qui nous a dit avoir voulu nous faire profiter d'une super promo d'où le 21kW. Surdimensionner pompe a chaleur piscine hors. SG. PISCINES
SAUVEZ LES VOUS SAUVEREZ LA PLANETE
ninihust a écrit:.. coup je me tourne vers les connaisseurs: quel est l'interet? la facture EDF ne va-t-elle pas exploser? le cop est 4, 7. minihust
Avec un cop proche de 5, tu vas pouvoir chauffer ta piscine et en plus tu vas pouvoir revendre de l'énergie aux voisins!
Les cop annoncés par les fabricants ne sont pratiquement jamais atteints en utilisation courante.. C'est un peu comme les consos de carburants annoncés par les constructeurs de voitures, pour faire comme eux, il faut conduire sur circuit, à vide et avec une plume sur l'accélérateur! Pas sûr... Il y a +/- 3 ans, j'ai fait un test de montée en T° en tenant compte des formules physiques et dans des conditions météo telles que ces dernières n'auraient pratiquement aucune influence. Ma conso d'électricité intantannée et totale correspondait assez bien aux valeurs annoncées par le constructeur. Pourtant, ma PAC est un bas de gamme bon marché
En recherchant dans le forum, il devrait y avoir moyen de retrouver le résultat de mon "expérimentation". Choisir sa pompe à chaleur de piscine. bc327 a écrit: Pas sûr... Il y a +/- 3 ans, j'ai fait un test de montée en T° en tenant compte des formules physiques et dans des conditions météo telles que ces dernières n'auraient pratiquement aucune influence. ] Pourtant sur une pac c'est surtout la T° de l'air ambiant qui influence le rendement.