Évacuer le stress, réduire la tension artérielle, renforcer le système immunitaire, réduire la douleur, positiver, ce sont les bienfaits générés par le Rire! Le Yoga du Rire est une façon de SE RÉUNIR POUR RIRE ENSEMBLE, selon les principes du «Rire sans Raison» établis par le Fondateur du Yoga du Rire et Docteur Indien Madan KATARIA. Pas besoin de raison de rire, ni de talents particuliers d'humour pour en tirer les bénéfices. En effet, notre cerveau et notre corps ne font pas la différence entre le rire naturel et le rire stimulé. Une séance type est composée de techniques de lâcher prise, d'évacuation des tensions, de rires anti stress, du rire pour booster sa vitalité, accompagné de quelques étirements, sorte de stretching doux inspiré du Yoga. Le mieux, c'est encore de le découvrir par soi même! Pensez à votre tapis de sol et à votre bouteille d'eau. A partir de 7 ans
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Sans Rire, qu'est-ce que le Yoga du Rire? Le yoga du Rire est un concept unique, créé par le Docteur KATARIA, médecin Indien. Il y a aujourd'hui des milliers de Clubs de Rire dans plus de 72 pays. Cette discipline prend de plus en plus d'importance au sein des collectivités, car en effet notre cerveau ne fait pas de distinction entre le rire simulé et le rire authentique. Nous obtenons les mêmes avantages physiologiques et psychologiques dans les deux cas. Tout le monde peut Rire sans raison, c'est à dire sans avoir recours à l'humour, aux blagues, à la comédie, autrement dit, aux rouages habituels du Rire. Cette pratique, combine des exercices de Rire avec des exercices de respiration de yoga. Le Rire, quel que soit son origine, augmente le niveau d'oxygène dans le sang, permet un relâchement musculaire et libère les hormones telles que les endorphines. En initiant le Rire comme un simple exercice dans un groupe, tout en maintenant un contact visuel et une espièglerie enfantine, il se transforme rapidement en Rire authentique et contagieux.
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Afin de permettre de lâcher prise au maximum, la séance suit un rythme précis:
un échauffement corporel pour préparer le corps et l'esprit à rire
des exercices de rire sans raison pour oxygéner le corps et favoriser le lâcher prise. Durant ces exercices, les participants sont invités à forcer leur rire jusqu'à ce que le rire naturel apparaisse
une « méditation du rire «, c'est à dire le moment de lâcher prise par excellence
enfin un retour au calme via une relaxation guidée
En conclusion, le Yoga du Rire est accessible à tous et à toutes, les exercices sont simples et faciles d'accès. Néanmoins, rire à gorge déployée pendant plus de 25mn sollicite de nombreuses parties du corps, c'est pourquoi il existe quelques contre-indications: problèmes cardiaques, hypertension artérielle, incontinences, hernies, grossesse, toute chirurgie récente. Pour en savoir plus, voici le reportage réalisé par AirZen Radio sur le Yoga du Rire et le partage d'expérience de la journaliste qui a assisté à l'une de mes séances de Yoga du Rire, début mars 2022.
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Caractéristiques détaillées
Mentions légales Affichage des informations légales: L'Immobilier par Remi SERAIS - Condé Sur Noireau | Raison sociale: SARL REMI SERAIS ET FILS | Adresse siège social: 2 - 4 rue de Vire - 14110 CONDE EN NORMANDIE | Siret: 82014508400035 | RCS: NC | Numero TVA Intracommunautaire: FR00820145084 | Forme juridique: SARL | Capital social: 100 000 € | Assurance RCP: NC | Carte T: CPI 6102 2016 000 008 989 | Date de délivrance: 2016-07-02 | Lieu de délivrance: 61000 Alençon | Caisse de garantie financière: GALIAN.
Elles rappellent un peu les constructions habitées par les hobbits dans l'univers de J. R. R Tolkien. Les chaumières normandes sont de petites maisons à colombages comportant un toit de chaume, des poutres en bois apparentes, des tomettes, et une cheminée. Elles ont également une fondation en silex, et dans l'imaginaire collectif, sont placées dans un cadre verdoyant et apaisant. Découvrez nos chaumières normandes
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Une maison bourgeoise dispose généralement d'une élégance certaine, d'un bâti ancien et d'un espace récréatif: cour, jardin arboré ou étang. En Normandie, les maisons bourgeoises se caractérisent également par de belles hauteurs sous plafond, ainsi que des portes et fenêtres massives et joliment ornées.