Lors de cette formation elle souhaite vous amener à la pleine conscience de votre corps, de vos sensations et de vos émotions; ce qui vous permettra de vous reconnecter à vous même. Présentation vidéo de la formation
Sur le long terme si vous poursuivez le Yoga et la méditation, vous allez avoir une meilleure connaissance de vous même et une prise de recul sur la vie. Nathalie Bel
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Un grand merci! Structure et contenus de cette formation: 12 chapitres totalisant 52 cours; 52 démonstrations vidéos (3 heures 30) enrichis de cours textuels pédagogiques. Le yoga pour tous mon. Le suivi de la formation nécessite une connexion internet haut débit et un navigateur à jour (Edge, Chrome, Safari, Firefox…), une sortie audio avec enceintes ou, si possible, un casque audio confortable. Un suivi technique et pédagogique est assuré du lundi au vendredi de 9h à 18h. Si vous rencontrez un problème d'accessibilité au contenu de formation, vous pouvez joindre François Cordier par email à cette adresse:
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Le Yoga Pour Tous Se
SIR TKV DESIKACHAR - 21 juin 1938 / 8 aout 2016
*
Le maître yogi, T. K. V Desikachar, un des pères fondateurs du yoga moderne, dont l'enseignement est à la base de la création de l'Institut Français de Yoga, est décédé le 8 août 2016 à 78 ans à Chennaï (Inde). Fils biologique et disciple du grand yogi T. Krishnamacharya, Desikachar s'est appuyé sur les bases les plus anciennes du yoga pour développer un enseignement qu'il a résumé en une phrase « La maîtrise du yoga ne doit pas être mesurée simplement par la capacité à maîtriser les techniques du yoga tel que âsana et prânâyâma, mais par la façon dont il influe sur notre vie de tous les jours, comment il améliore nos relations et favorise la clarté et la paix de notre esprit. Yoga pour tous seraing. »
Desikachar a formé de nombreux élèves étrangers, avec pour message de propager et adapter son enseignement à nos cultures occidentales. C'est la mission que se sont assignés ses élèves francophones en créant l'Institut Français de Yoga. Les formateurs et professeurs de l'IFY sont fiers de transmettre de façon vivante et évolutive l'enseignement que T. V Desikachar leur a généreusement donné au long de sa vie.
02 / Posture du Guerrier inversé 7. 03 / Posture de la Sauterelle 7. 04 / Posture du Chien tête en haut 7. 05 / Posture du Triangle
8. 01 / Posture du ventre en torsion 8. 02 / Posture du Sage Marichi 8. 03 / Posture des deux angles droits (variante) 8. 04 / Posture de la Torsion allongée 8. 05 / Posture de la Torsion facile
9. 01 / Posture de l'arbre 9. 02 / Posture du Guerrier 1 9. 03 / Posture du Guerrier 2 9. 04 / Posture de l'Aigle 9. 05 / Posture du Bâteau
10. 01 / Posture du Demi-Lotus 10. 02 / Posture de l'enfant 10. 03 / Posture du Cadavre ou de la relaxation dorsale 10. 04 / Posture de la Montagne 10. 05 / Posture de la Demi-Chandelle
11. 01 / Yoga du matin (enchaînement court) 11. 02 / Yoga du soir (enchaînement doux) 11. Cd-Yoga, le yoga pour tous!. 03 / Yoga cardio (enchaînement dynamique)
12. 01 / Initiation à la méditation 12. 02 / Le mot de la prof
Romane Boudes rajoute le 200m Dos à ses qualifications nationales
Chez les filles, Romane Boudes passe le temps de qualification sur 200 Dos en 2'26'' (record personnel). Elle réalise un week-end complet en battant ses records personnels sur 100 Dos et 800nl. Camille Bouteloup, en pleine préparation pour les qualifications au championnat du monde junior de sauvetage, bat son record personnel sur 800nl (9'35''), de bon augure. Laura Dressayre et Clara Blanc, également en préparation pour la French Rescue, réalisent un bon week-end avec plusieurs finales et une vraie combativité tout au long de leurs courses. Tiffen Blanc rentre dans plusieurs finales tout au long du week-end, accompagnée de la jeune Chloé Blanc, qui bat ses records personnels en dos et se qualifie pour les finales alors qu'elle n'est que jeune 3e année. Des vacances sous le signe du travail
Tous les athlètes millavois ont eu des vacances de Pâques bien occupées… A Millau, tous nos groupes compétitions ont eu droit à un surplus d'entrainement.
Temps De Qualification Championnat De France Natation Junior Conseil
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Les classements qualificatifs (suivi en temps réel)
Grilles des classements qualificatifs - Saison: 2018 / 2019
Pour plus de précisions règlementaires, veuillez vous référer à l'annuel règlements sportifs
Saison: 2018 / 2019
Championnats de France Jeunes - DAMES
Grille 50 mètres (temps à réaliser en bassin de 25 mètres voir règlements NC)
Épreuves
11 ans (2008)
12 ans (2007)
13 ans (2006)
Temps
50 Nage Libre
00:32. 19
00:30. 63
00:29. 24
100 Nage Libre
01:10. 99
01:06. 32
01:04. 02
200 Nage Libre
02:32. 42
02:25. 32
02:20. 22
400 Nage Libre
05:23. 87
05:06. 93
04:56. 42
800 Nage Libre
10:26. 13
10:04. 69
1500 Nage Libre
19:48. 99
19:08. 79
50 Dos
00:37.
Temps De Qualification Championnat De France Natation Junior.Com
Timéo Resseguier se qualifie sur 50m Brasse grâce notamment à un départ canon, 33''4 (4e chrono des nageurs français en ce moment, et seulement 5 nageurs qualifiés). Les performances de nos deux garçons sont donc bien de haut niveau national. Alexis Duvet, en pleine période de préparation pour les championnats de France Juniors, effectue un week-end complet et réalise de belles performances sur 400 4N (victoire) et 400nl (2e place). De même, Etienne Vidal et Mathieu Perrillon sont venus travailler leur vitesse sur des 50m et 100m. Des chronos intéressants et des places en finale pour nos deux internationaux de sauvetage. Chez les plus jeunes, Arthur Perez améliore par deux fois ses records personnels sur 400 4N et prend la 3e place de l'épreuve. Baptiste Magnaudaix-Blanquet, Rehan Abidi, Léonardo Martens, Charli Baillargues rentrent dans les finales en améliorant leurs records personnels. Yohan Marc-Perez s'invite également en finale des 100m et 200m brasse. Belle première au niveau régional pour Matthieu Compan et Raphaël Le Bouler qui améliorent leurs records personnels sur 400nl – 800nl – 1500nl.
Temps De Qualification Championnat De France Natation Junior League
08
02:19. 34
02:16. 13
02:13. 56
02:11. 63
00:32. 18
00:31. 44
00:30. 85
00:30. 40
01:11. 23
01:09. 59
01:08. 28
01:07. 29
02:36. 31
02:32. 70
02:29. 82
02:27. 66
00:27. 24
00:26. 62
00:26. 11
00:25. 74
01:00. 87
00:59. 47
00:58. 34
00:57. 50
02:18. 57
02:15. 37
02:12. 82
02:10. 90
02:20. 49
02:17. 25
02:14. 66
02:12. 72
04:59. 35
04:52. 45
04:46. 94
04:42. 80
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Les Avenirs ont participé à des après-midi sportives, avec séances dans l'eau + activités extérieures, afin de créer une émulation et une cohésion chez ses jeunes. Ils ont également participé à une compétition dans le Tarn à Gaillac, suivie d'un après-midi détente à la base de loisirs Cap Découverte (Carmaux). Les Jeunes, Juniors et Seniors ont tenu un rythme d'entrainement biquotidien dans le bassin millavois avant de se déplacer à Montpellier. 3h le matin avec de la préparation athlétique + séance dans l'eau et 2h en soirée, ont animé les journées de nos athlètes. Une initiation aux techniques de course avec le coach de l'athlétisme millavois, Michel Orlowski, qui leur permettra de mieux aborder les épreuves de sable en sauvetage côtier. Un grand merci à Michel pour ce temps passé à leurs côtés. Enfin, nos athlètes en pôle France étaient également au boulot: Pierre Largeron et Alexis Duvet en stage à San Cougat (Espagne), Romane Roure-Cambe, Laura Dressayre, Rehan Abidi, Mathieu Perrillon, Etienne Vidal en stage à Argelès-sur-Mer, Margaux Bouteloup, Maréva Costes et Quentin Vicente à Hossegor pour travailler le sauvetage côtier.