Utilisation de l'huile de massage à la gaultherie L'utilisation de l'huile est simplissime: il suffit d'en prélever un creux de main et de masser les zones douloureuses avec, pendant quelques minutes ou quelques dizaines de minutes, jusqu'à 3 fois par jour. Pourquoi ces ingrédients: Le macérât d'arnica: Le macérât d'arnica (ou huile d'arnica) est une huile végétale dans laquelle on a laissé macérer, selon un protocole particulier, des fleurs d'arnica pour en tirer les propriétés thérapeutiques. Le produit fini a des vertus analgésique et légèrement anti-inflammatoire. Il est très efficace pour apaiser les douleurs musculaires. Sache que si tu ne possèdes pas ce macérat, il est possible d'utiliser l'huile d'amande douce, l'huile de jojoba ou encore l'huile de noisette (en tant que base neutre) Le macérat d'arnica permet de potentialiser les huiles essentielles, mais sans, ça peut calmer les douleurs aussi. L'huile essentielle de gaulthérie couchée (Gaultheria procumbens) C'est la star des huiles essentielles de l'appareil locomoteur.
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Recette Huile De Massage Anti Douleur Au Genou
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Recette maison Aroma Zone - Calendrier 2021
(réf: W416032/E2 du 18/10/21)
1, 80 €
Débutant
10 minutes
~6 mois*
Proposition de flaconnage
Flacon PET 30 ml transparent
0, 35 €
+
Capsule service 20/410
0, 25 €
Ingrédients
Phase Ingrédients% estimé ~30 ml
A Huile végétale Sésame BIO
32. 30 le flacon de 10 ml
A Macérât huileux Arnica BIO
A Macérât huileux Millepertuis BIO
A Huile essentielle Menthe des champs BIO
1. 60 15 gouttes
A Huile essentielle Lavande aspic BIO
1. 00 10 gouttes
A Huile essentielle Petitgrain Bigarade BIO
0. 50 5 gouttes
Documents à consulter avant de commencer votre préparation:
Mode opératoire:
1/ Videz les flacons des huiles végétales et macérâts huileux directement dans le flacon en plastique 30 ml. 2/ Ajoutez les huiles essentielles en comptant les gouttes. 3/ Fermez le roll-on et agitez. Utilisation:
Délassante et anti-douleur, cette huile de massage pour le corps aide à retrouver le confort musculaire après l'effort grâce à sa riche composition en macérats huileux d'Arnica et de Millepertuis BIO et en huiles essentielles de Menthe des champs et Lavande aspic BIO.
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Comment nos recettes sont-elles élaborées? En savoir plus! Lire la suite
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Recette maison: Huile de massage musculaire
Propriétés et bienfaits
L'huile essentielle de gaulthérie odorante: c'est l'huile de prédilection contre les douleurs musculaires. Elle est à la fois anti-inflammatoire et chauffe localement le muscle pour dissiper la douleur rapidement. L'huile essentielle de menthe poivrée: c'est une huile essentielle analgésique et anesthésiante très efficace (notamment grâce à son effet réfrigérant). Elle aide également à la récupération mentale. L'huile essentielle de lavandin super: l'une des meilleures huiles essentielles pour détendre les muscles bloqués par le stress. Dénoue les contractures et soulage les douleurs musculaires. Cette huile essentielle possède également des propriétés relaxantes pour l'esprit et vous apporte sérénité et bien être. Le macérât d'arnica: est reconnu pour soulager les contusions, les chocs, les douleurs musculaires et tendineuses. Le macérât de millepertuis: anti-inflammatoire, antalgique et antidouleur, il est très utile pour soulager les tensions dans le dos et le cou.
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Eau florale HÉLICHRYSE Peaux irrités, rougeurs, couperose Cernes et jambes lourdes... VOIR MES RECETTES ICI
Ma sélection de 4 huiles contre les douleurs
Pour préparer une huile de massage à appliquer sur les zones ciblées, vous avez besoin de:
1 huile végétale (base de la préparation),
1 huile essentielle antalgique et anti-inflammatoire,
1 flacon dans lequel faire le mélange. --> Pour les huiles végétales, j'ai sélectionné l'huile de noyau d'abricot et le macérât huileux d'arnica. --> Pour les huiles essentielles, vous ne pouvez pas passer à côté des huiles de gaulthérie ou d'eucalyptus citronné. Je vous explique plus loin comment faire votre choix entre ces différentes huiles. Voici maintenant la recette de l'huile de massage. La recette contre les douleurs
Voici la recette pour les douleurs. Pour préparer l'huile de massage pour les douleurs, mélangez dans un flacon: 30 gouttes d'huile essentielle de gaulthérie ou d'eucalyptus citronné dans 30 ml d'huile d'arnica ou de noyau d'abricot.
Toujours procéder à un test de réaction allergique dans le pli du coude. Evitez les zones du visage et tous contacts avec les yeux ou les muqueuses. Cette huile est photosensibilisante, ne pas utiliser avant une exposition au soleil. Cette recette est proposée à titre indicatif. Sa réalisation reste sous la responsabilité de l'utilisateur et n'est pas destinée à des fins commerciales.
COSME67-S1
Ultra-facile
5 MIN
€
La recette de l'expert
Anti coup de froid
Purifiant
Raffermissant - Tonifiant
Catégorie:
Soins corps
Bien-être & Parfum
Type de peau:
Tous types
Notre expert en formulation a choisi pour vous:
Huile végétale Amande douce Bio
Réputée pour ses propriétés sébo-régulatrices, hydratantes, assouplissantes et régénérantes sans graisser. Huile essentielle Tea tree Bio
Reconnue pour son action purifiante et assainissante notamment sur les boutons. Huile essentielle Ravintsara Bio
Connue pour son action purifiante sur la peau mais aussi pour son efficacité contre les maux d'hiver. Huile essentielle Niaouli Bio
Réputée pour ses propriétés anti-infectieuse cutanée. LE MODE OPÉRATOIRE
Huile végétale Amande douce Bio:
28, 5 g
soit 29 ml
Huile essentielle Tea tree Bio:
0, 6 g
soit
20 gouttes
Huile essentielle Ravintsara Bio:
Huile essentielle Niaouli Bio:
0, 3 g
10 gouttes
La préparation
Étape 1
Dans un bol, ajoutez tous les ingrédients, un à un, en prenant soin de bien mélanger entre chaque ajout.
Votre logement à la Réunion
Bienvenue aux amoureux des voyages et des rencontres, Les Baroudeurs hostel sera votre seconde maison le temps de vos vacances sur l' île de la Réunion. Une chambre d'hôte créée sur le modèle d'une auberge de jeunesse où le partage sera au coeur de votre séjour. Bénéficiant d'un emplacement privilégié pour la visite de l'île Intense, les Baroudeurs Hostel se trouve dans le quartier de Bassin plat sur la commune de Saint Pierre à quelques minutes en voiture du centre ville et du quartier de pêcheur de Terre Sainte. Les Baroudeurs hostel, vous accueillera dans un hébergement atypique et plein de charme, ou vous profiterez de nombreux espaces mis à votre disposition pour vous relaxer après une bonne journée à la découverte de l' île de la Réunion. Votre hôte pour votre séjour
Baroudeuse dans l'âme, c'est après de multiples pays traversés pendant presque 10 ans sur tous les continents et une carrière dans le domaine de l'hôtellerie-restauration que le projet d'ouvrir ma propre auberge de jeunesse est né.
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mini)
15, 25 € pour les + de 26 ans
22, 90 € carte famille (2 pers. mini)
Petite histoire des Auberges de jeunesse
En 1907, Richard Schirrmann ouvre la première Auberge de jeunesse à Althena en Allemagne. En 1919, il existe
300 Auberges de jeunesse allemandes. En 1930, Marc Sangnier crée la première Auberge française dans sa propriété de Bierville et fonde la Ligue Française des Auberges de jeunesse. Fin 2005, la Fédération Internationale compte 4000 auberges et 4 millions d'adhérents dans 81 pays. La fédération française, quant à elle, compte 160 Auberges (dont trois à La Réunion) et 130 000 adhérents. Lire la Charte des Auberges de jeunesse
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Auberges de jeunesse à Saint-Pierre
Vous recherchez une auberge de jeunesse, un hôtel pas cher, un appartement, une chambre d'hôtes, un Bed and Breakfast B&B ou une Auberge Pension à Saint-Pierre? N'allez pas plus loin, toutes les bonnes Auberges de jeunesse à Saint-Pierre sont sur Comme des milliers de jeunes et moins jeunes tous les jours, réservez vous aussi en toute sécurité votre auberge de jeunesse idéale au meilleur prix dans tous les quartiers de Saint-Pierre: une auberge en centre ville, dans les quartiers branchés, quartiers étudiants et universitaires, près des bus, des gares, des aéroports ainsi qu'une auberge près de toutes les attractions de Saint-Pierre. Toutes les meilleures offres à Saint-Pierre
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