Journaliste sportive La Meuse Luxembourg
| Publié le 25/07/2021 à 20:31
La coupe de la province est de retour. Pour la première journée de la phase de poules, Sart s'est défait de Wellin (4-1).
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Sujet:
Douleur adducteur au squat
C'est musculaire les clés, à chaque descente au squat ça tire au niveau des adducteur. La semaine dernière mes 5x5x130 étaient passé tranquille mais cet après-midi belle douleur. J'applique une poche de gel? Baume du tigre et renforcement par la suite? resserre tes pieds et étire toi légèrement les adducteurs avant ton squat
Le 22 septembre 2021 à 19:13:07:
resserre tes pieds et étire toi légèrement les adducteurs avant ton squat Je vois
J'étais dégoûté d'avoir stoppé ma séance dès le premier exo mais bon je risquerais d'aggraver
depuis que je m'étire les adducteurs j'ai plus aucune douleur au box squat (sumo)
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