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Les gros pois doivent être bien cuit et pas croquant. Hachez l'oignon et réservez. Découpez les pommes d'amour (tomates) en petit dés et réservez. Dans un mortier, pilez ensemble, l'ail, le gingembre et un peu de gros sel. Ciselez les feuilles de coriandre appelé aussi cotomili qui servirons à la présentation et réservez. Dans une marmite faire revenir l'oignon haché dans un filet d'huile puis ajoutez le mélange d'épices pilés. Ajoutez les pommes d'amour concassées, le fenugrec (Methi), le curcuma, la poudre massalé, le sel, le poivre et les feuilles de curry (Caloupilé à la Réunion ou Caripoulé à Maurice). Faire cuire à feu doux et à couvert 10 minutes pour que les tomates réduisent. Ajoutez les gros pois du cap cuit avec un peu de leur jus et poursuivre la cuisson 15 minutes environ. Les gros pois doivent être crémeux. Parsemez de feuilles de coriandre ciselés et servez chaud. Aperçu du cari gros pois massala de l'ile Maurice
Autres recettes créoles avec des gros pois qui peuvent vous plaire:
Recette du cari gros pois créole Mauricien; vos requêtes:
Vous avez recherché la recette du cari gros pois comme on le prépare à l'ile Maurice pour venir visiter mon article du jour et je vous en remercie.
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On vous livre une recette du fameux cari gros pois masala:
Nous allons nous attaquer ce met très prisé par chez nous. Il s'invite à nos tables et fait aussi parti de la street food mauricienne. La cuisine mauricienne est composée de nombreux plats végétariens dont les légumineuses comme les gros pois, les lentilles, les pois cassés… ils l'utilisent pour faire diverses recettes comme les gâteaux piment, le dholl puri, la soupe dhall, le cari…etc
Cultivés il y a 8000 ans au Pérou, ils sont originaires de l'Amérique tropicale. On les appellent à Maurice les gros pois, pois du cap en français ou encore haricots de Lima. Ils sont blancs et ressemblent à des haricots ou à des fèves mais sont largement plus gros. Une fois cuits leur chair est fondante et savoureuse. Le gros pois se cuisine souvent en plat mijoté. Comme pour les mines gros pois, le cari ou curry à Maurice. On sert le cari gros pois masala accompagné de riz ou le plus souvent pour garnir les faratas locaux ou dholl puri selon sa préférence.
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04. 10. 2021
Présentation du cari gros pois mauricien
Je vous propose aujourd'hui le cari gros pois de l'ile Maurice. Cette recette végétalienne populaire à Maurice se prépare aussi à la Réunion, mais le réunionnais ne met pas de fenugrec (Methi à Maurice) ni de tomates à son cari de gros pois massalé dont je vous met la recette en lien. On utilise des gros pois secs aussi appelé haricots de Lima que l'on accompagne d'épices dont le massalé (Massala) bien sûr, mais aussi un peu de coulis de tomates et des feuilles de curry (caloupilé) trouvable en épicerie asiatique en métropole. La cuisson des gros pois sera assez longue, 40 minutes à une heure, car je suis partie sur une base de gros pois sec. On peut en trouver en conserve et la évidemment on limite beaucoup le temps de cuisson. Le cari gros pois mauricien se sert avec du riz blanc ou avec des Dholl Puri qui sont des galettes mauriciennes dont je publierai la recette bientôt.
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Franco-mauricienne mais n'ayant pourtant jamais vécu à l'Ile Maurice, j'ai été bercée avec la cuisine mauricienne. Ma maman cuisine très bien et m'a transmis ce goût pour ces saveurs. C'est donc avec plaisir que je partage ici mes recettes mauriciennes en toute simplicité pour vous la faire découvrir également! Cette recette, je devais la partager il y a bien longtemps. C'est un incontournable à l'Ile Maurice. Mais voilà, je suis passée de projet en projet sans me rendre compt... Read more
Cela fait un moment que je souhaitais partager cette recette mauricienne: le cari gros pois. J'avais énormément de mal à dénicher les pois du Cap qui sont la base... Read more
Chatini est un mot typiquement créole mauricien. Cela est l'équivalent du mot anglais chutney. On le prononce d'ailleurs "satini" à Maurice. Concrètement le... Read more
Niveau cuisine, il y a un incontournable qui selon moi mérite d'être goûté par toute personne qui vient à l'Ile Maurice, le dholl puri. C'est une sorte de crêpe s... Read more
Aujourd'hui, je vous propose de découvrir les pistaches bouillies que l'on mange à l'Ile Maurice (et dans d'autres pays notamment à La Réunion).
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Source: Cuillère et saladier
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C'est la colonisation qui a "présenté la viande comme un symbole de richesse", explique-t-elle. L'afro-véganisme, une réelle philosophie L'idée de ce positionnement vise à "se réapproprier l'héritage" de ses ancêtres et "d'embrasser pleinement [cette] culture en se réconciliant avec des aliments de la Caraïbe et de l'Afrique". Au-delà du contenu de l'assiette, c'est surtout un véritable mode de vie fondé sur la mémoire, le respect des traditions et de la vie animale. "La cuisine, ce n'est pas culturel, c'est presque cultuel", expliquait notamment Ayaba Galbas pour Bonjour Madame TV. C'est pour cette raison que, lorsqu'elle a décidé de s'inscrire dans la démarche de l'afro-véganisme, la cheffe a tenu à utiliser les ustensiles de la cuisine africaine et a incorporé des sources de protéines issues du terroir telles que le haricot cornille, le niébé ou le haricot rouge. L'afro-véganisme est également très présent dans la médecine traditionnell e par le biais des plantes, et c'est d'ailleurs pour soulager son eczéma et après de nombreuses recherches qu'Ayaba Galbas s'est tournée vers ce mode de vie.
Pour les gros pois, vous avez deux solutions, acheter des gros pois en boîte déjà cuits (dans ce cas il vous sera nécessaire d'acheter 2 boites d'environ 400 grammes), ou acheter des gros pois secs. Dans le cas de gros pois secs, vous devez les faire tremper pendant au moins 24h. La cuisson est on ne peut plus simple, dans une cocotte minute, 1 dose de gros pois et 3 dose d'eau, à feu doux, comptez entre 20 et 30 minutes de cuisson à partir du moment où la vapeur s'échappe. Vous ajouterez à la fin de la cuisson du sel et du poivre. Découpez la viande en gros morceaux, retirez le gras. Si vous utilisez de la viande surgelées, mettez directement la viande dans une cocotte minute avant de la découper et faites la cuire entre 35 et 40 minutes. Découpez l'oignon en rondelles, les pommes d'amour en petits cubes. Faites revenir les oignons dans une poêle jusqu'à ce qu'ils prennent une couleur dorée, ensuite rajoutez l'ail et le gingembre. Ensuite ajoutez les pommes d'amour et le sel et laissez cuire pendant environ 5 minutes.