Le gigot d'agneau, c'est bon, mais ça pèse dans les deux kilos… Ça fait beaucoup si on est seul, ou deux, ou même trois ou quatre. Pour quand même manger du gigot, on peut l'acheter en tranches. On trouve des tranches de gigot d'agneau sous différentes découpes, généralement avec un bout d'os. Si vous aimez le gigot rosé, choisissez des tranches épaisses. La cuisson du gigot est assez délicate, le temps de cuisson doit être précisément adapté à vos goûts. C'est pourquoi nous préférons cuire les tranches de gigot à la poêle, cela permet un contrôle parfait. Et de plus, c'est très simple:
Faites chauffer une poêle. Déposez un peu de beurre ou d'huile d'olive lorsque la poêle est bien chaude. Déposez vos tranches de gigot, laissez cuire deux minutes. Retournez-les et faites cuire une minute. Pour ceux qui aiment le gigot rosé, c'est suffisant. Pour ceux qui préfèrent le gigot bien cuit (c'est bon aussi), baissez le feu, couvrez et laissez cuire encore 5 minutes. Voilà, c'est prêt! Recette de Côte de boeuf savoureuse : la meilleure recette. L'accompagnement des tranches de gigot
Vous aurez pensé à l'avance à la garniture qui peut être:
les traditionnels flageolets (ou des haricots blancs) des frites des pommes de terre nouvelles (à Pâques, la saison est bien commencée) des tomates grillées une ratatouille ( voir ici comment réussir la ratatouille)
La sauce
Le gigot d'agneau peut se manger tel quel, car c'est une viande tendre et fondante.
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Griller à la cuisson désirée, en retournant une fois à mi-cuisson. Prévoir 10 à 12 min pour une température moyenne de 63°C ou de 12 à 15 min pour une température moyenne de 71°C. Pour un gril à gaz,
Préchauffer le gril Réduire le feu à intensité moyenne Placer la viande sur la grille et la couvrir. Retirer les steaks du gril, couvrir et laisser reposer 5 min. Voilà c'était deux exemples de cuisson de filet de bœuf, ce ne sont pas les seules recettes. Recette tranche de boeuf à la poêle que. Voici quelques-unes si vous voulez en savoir plus.
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Accompagner de riz blanc cuit traditionnellement, de haricots verts ou juste d'une bonne salade. 2
L'astuce: Pourquoi une seule tranche au lieu de deux plus petites, parce que la viande un peu épaisse se desséchera moins à la cuisson, les sucs contenus à l'intérieur garderont toutes leurs saveurs. Et aussi: Si les légumes sont cuits d'avance, les mettre dans un plat, le déposer au fond de la cuve et profiter de la cuisson des tomates et du cœur pour les réchauffer.
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4) dans une poêle, fondre le beurre à feux vif. Bien chauffer la poêle 5) Saisir la viande des 2 côtés en respectant les temps de cuisson indiqués: -viande saignante (4 mn) - viande à point (6 mn) - viande bien cuite (8 mn) 6) Couper la viande en bandes 7) A manger bien chaud soit nature soit accompagnée d'une bonne sauce
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Est-il vrai que la viande de bœuf est riche en fer? Oui, la viande de bœuf est une importante source naturelle de fer. De plus, elle contient de précieuses protéines, des vitamines B1, B2, B6 et B12 ainsi que du zinc et du sélénium. Vers l'article
INGRÉDIENTS 1 steak contre-filet (idéalement 400g) Roquette Copeaux de parmesan 2-3 branches de Romarin 2 gousses d'ail Huile olive (environ 1/4 tasse) Jus de citron et zeste Crème balsamique Épices à steak 3c à soupe de gras de canard 1c soupe de miel TECHNIQUE Tout d'abord assaisonner le steak avec du sel ou des épices à steak. Dans une poêle de fonte, déposer le gras de canard. Une fois le gras fondu faire cuire le steak en s'assurant une bonne saisie de tous les côtés. Cœur de bœuf (tranches) poêlé sauce persillée – Recettes Gourmandes De Joce. La poêle doit être bien chaude. Traditionnellement, cette recette a une cuisson saignante, donc 122f. Vous pouvez faire cuire jusqu'à 130f si vous préférez médium saignant. Si votre coloration est belle vous pouvez toujours aller chercher les degrés manquant au four, mais si votre poêle et suffisamment chaude, ça ne devrait pas être nécessaire. Pour la vinaigrette, verser l'excédant de gras de la poêle, sans la rincer. Ajouter l'huile, le romarin, les gousses d'ail hachées, le jus d'un demi citron (ou un selon vos goûts) et son zeste coupé en bande de 1 pouce que vous allez rouler afin de libérer un maximum de saveur.
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