Il est facile et pratique de préparer soi-même son huile de massage à partir de plantes fraîchement cueillies dans le jardin ou de plantes sèches dégotées en herboristerie. Suivez le guide... Huile d'olive La macération à froid
La macération à froid dans de l'huile végétale permet d'extraire les principes actifs d'une plante en l'exposant à la pleine lumière. Choisissez une huile d'olive ou d'amande douce de préférence; elles se prêtent tout particulièrement à cet emploi car elles ne rancissent pas. Quant aux plantes, on utilisera de préférence les fleurs pour la confection de l'huile de massage. Matériel nécessaire:
Un bocal translucide d'1 litre;
Un chinois, une étamine ou un filtre à café;
Un verre verseur;
Une bouteille en verre teinté;
Un entonnoir;
750 ml d'huile végétale;
250 g de plante fraîche ou 500 g de plante séchée. Comment procéder? Fabriquer son huile de massage Consommer Durable. Mettre les plantes dans le bocal translucide en les tassant bien. Verser par dessus l'huile végétale jusqu'à ce que les plantes soit entièrement recouvertes.
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Faire Son Huile De Massage Bio
Véritable alliée minceur, elle combine de
multiples bienfaits qui vous aideront à raffermir votre peau pour un effet
remise en forme immédiat! – 20 gouttes d'huile essentielle
de Criste Marine
de citron
de genévrier
– 2 cuillères à soupe d'huile
– 1 cuillère à soupe d'huile
végétale d'Argan
végétale de macadamia
massage maison pour une action drainante
Pour maximiser l'effet drainant de votre huile de massage maison, il faudra procéder par zones. Huiles de massage - Comment faire un mélange parfait - Huile Info. Au niveau des bras, frictionnez vigoureusement en pétrissant l'extérieur par petits à-coups, du coude jusqu'aux épaules. Pour la sangle abdominale, pétrissez l'abdomen et malaxez la taille afin de l'affiner et de l'assouplir. Au niveau des fesses, malaxez les cellules graisseuses en appuyant avec les points de votre main tout en effectuant un mouvement de rotation. Enfin, dans l'intérieur des cuisses, pétrissez du genou jusqu'au haut de la cuisse avant de masser longuement pour ressentir une sensation de chaleur. Attention: les huiles essentielles indiquées dans l'article sont à utiliser avec modération.
Faire Son Huile De Massage Lavande
Veillez à ce que toute la plante soit immergée dans l'huile. Laissez reposer pendant deux à trois semaines, si possible au soleil, en agitant de temps en temps. Filtrez à travers un linge ou un filtre papier et versez dans un flacon en verre opaque. Quelques précautions
Chez les enfants de moins de 5 ans et les femmes enceintes ou allaitant, n'utilisez pas de soins à base d'huiles essentielles, mais des macérats ou des huiles pures. Faire son huile de massage bio. Ne vous exposez pas au soleil après avoir appliqué une huile de massage à base d'essence d'agrume. Si vous avez tendance aux allergies, faites un test de sensibilité quand vous employez une huile essentielle pour la première fois: diluez 2 à 3 gouttes dans une cuillère à café d'huile (olive par exemple). Appliquez au creux du poignet et observez dans les heures qui suivent. Si une réaction apparaît (rougeur, démangeaison…), n'utilisez pas cette huile essentielle! Sylvie Hampikian
Faire Son Huile De Massage Du Gda Sidi Amor
Précautions:
Stockez votre flacon à l'abri de la chaleur. * Conservation: bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois. Faire son huile de massage lavande. Liste d'allergènes:
Linalool, Citral, Geranial, Limonene, Neral, Geraniol, Isoeugenol, Citronellol
Pour aller plus loin, consultez:
Panier recette
Ce lot de produits comprend:
Huile végétale
Amande douce BIO
Huile essentielle
Lemongrass BIO
Petitgrain bigarade BIO
169. 61g
9, 35 €
Faire Son Huile De Massage
LA POSOLOGIE
100 mL d'huile végétale
15 gouttes d'huile essentielle A
15 gouttes d'huile essentielle B
35 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse (l'extrait n'ayant pas d'effet thérapeutique documenté, il n'y a en fait aucune limitation; 35 est surtout un minimum. source)
Quelle huile végétale choisir? L'huile d' amande douce, de rose musquée et de sésame s ont les mieux indiquées pour le massage. Faire son huile de massage du gda sidi amor. Elles pénètrent rapidement et sont d'excellents supports au travail des huiles essentielles. A noter que l'huile de sésame a une odeur assez prononcée. Quelles huiles essentielles choisir? Des huiles essentielles capables de stimuler le système lymphatique, d' activer la circulation sanguine, de désinfiltrer les tissus. Encore une fois, veillez à bien vous renseigner sur les synergies entre huiles essentielles et leurs contre-indications (certaines sont photosensibles et n'aiment pas le soleil par exemple) via la littérature spécialisée, ou un site tel qu' Aroma-Zone. Les huiles essentielles indiquées sont:
– l'huile essentielle de cannelle,
– l'huile essentielle de citron,
– l'huile essentielle de niaouli,
– l'huile essentielle de géranium,
– l'huile essentielle de romarin.
Faire Son Huile De Massage Professionnelle
Il est bien entendu possible d'opter pour l'automassage, mais il sera alors impossible d'atteindre certaines zones du corps, le dos notamment. L'information qui vous est fournie ici tente de vous apporter des renseignements pertinents sur un certain nombre de données dans le domaine du bien-être, de la détente et du massage. Ces renseignements vous sont transmis à titre purement indicatif et doivent être utilisés sous votre entière responsablilité. Les conseils pour composer son huile de massage fait maison. Ces informations n'étant ni complètes, ni exhaustives il vous appartient de procéder à toutes les vérifications nécessaires sous votre entière responsabilité et de les utiliser à vos risques. Ces informations ne pourront en aucun cas remplacer un quelconque diagnostic, avis ou traitement médical. Pour cela il vous appartient de vous renseigner auprès de votre médecin traitant.
D'autres excellentes huiles de base sont: Noyau d'abricot, Avocat, Jojoba, Noix de coco, Noisette, Noyau de pêche, Tournesol. L' huile de germe de blé est un excellent adjuvant à toute base en raison de ses propriétés antioxydantes. L' huile de germe de blé ajoutée à raison de 15% à toute autre base l'empêchera de rancir. L' huile de germe de blé est une huile collante, utilisez-la donc avec précaution dans vos combinaisons. Les huiles aromatiques sont des extraits de plantes (de fleurs, racines, graines, etc. ) aux propriétés thérapeutiques. Les huiles aromatiques sont très concentrées et ne sont utilisées qu'en combinaison avec une base. La concentration doit être d'environ 3% d'huile essentielle dans une base. L'ajout d'une trop grande quantité d'huile aromatique pourrait irriter la peau du patient, car certaines d'entre elles sont très puissantes. La plupart des huiles aromatiques sont volatiles, certaines disparaîtront simplement en quelques minutes si vous oubliez le récipient ouvert.
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