Délicieuse recette de galette des rois allégée en matières grasses et IG bas! La recette est idéale pour l'épiphanie, mais les plus gourmands la réaliseront tout au long de l'année 😉
Grâce à la farine d'amande qui est deux fois moins calorique que la poudre d'amande, accordez-vous un plaisir ultra gourmand avec la conscience tranquille! Un goût intense, un galette croustillante et moelleuse, le tout à faible indice glycémique et moins calorique que la recette traditionnelle. Galette des Rois à Ig bas de Marie Chioca – Nana et Chocolat. Ingrédients
2 pâtes feuilletées
Crème pâtissière:
260 g de lait
2 jaunes d'oeufs
40 g de sucre de coco
40 g de farine d'épeautre
Crème d'amande:
70 g de beurre mou (pommade, pas fondu)
50 g de sucre de coco
2 oeufs
80 g de farine d'amande
1 cuillère à café d'arôme d'amande amère
Préparation
Préchauffez votre four à 200°C. Commencez par préparer la crème pâtissière: Pour cela, faites chauffer le lait sur feu doux. Pendant ce temps, mélangez les jaunes d'oeufs et le sucre dans un saladier. Ajoutez ensuite la farine d'épeautre et mélangez jusqu'à obtention d'un mélange bien homogène.
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Alors ce week-end... Source: Audrey Cuisine
Galette des rois frangipane et fruits rouges Tags: Dessert, Framboise, Cassis, Lait, Amande, Pâte feuilletée, Vanille, Gâteau, Galette, Galette des rois, Fruit, Frangipane, Myrtille, Pané, Groseille, Fruit rouge, Allégé, Fruit à coque Galette des rois frangipane et fruits rouges
Une recette qui change un peu de la galette des rois classique à la frangipane en y apportant une légère note fruitée qui plaît toujours beaucoup. Galette des rois ig bas sur. Source: A Prendre Sans Faim
Roulé de crêpes à la cerise - Une toquée en cuisine Tags: Plat, Dessert, Cerise, Gâteau, Crêpe, Confiture, Noël, Galette, Galette des rois, Bûche, Fruit, Fête, Roulé, Confit, Allégé Après la bûche de Noël, la galette des rois et autres plats bien léger:) voici la saison des crêpes. Aujourd'hui une recette réalisée avec de la confiture de cerises maison histoire de donner un petit goût d'été à mon dessert. Pour 10 roulés Ingrédients:... Source: Une toquée en cuisine
Galette des rois à la Frangipane Tags: Veau, Dessert, Fève, Gâteau, Galette, Régime, Galette des rois, Frangipane, Pané, Allégé, Viande blanche Au boulot, nous avons une tradition dès début janvier.
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Mettez à pétrir pendant 2 minutes. Ajoutez le beurre pommade puis pétrissez de nouveau pendant 2 minutes. Versez la pâte obtenue dans un bol (elle est très collante c'est normal). Couvrez le bol d'un torchon et laissez la pâte pousser pendant 2 heures à température ambiante. Dégasez la pâte et formez une boule. Sur un plan de travail fariné, étalez grossièrement la pâte pour former un rectangle. Rabattez le tiers supérieur et inférieur du rectangle de façon à obtenir un "bûche" (voir vidéo pour une explication en images). Découpez et façonnez 7 boules d'environ 70g. Galette des rois ig bas de. Répartissez les boules dans un moule couronne (Ø 20cm) préalablement huilé. Couvrez et laissez de nouveau pousser 40 minutes. Lorsqu'elle a doublé de volume, badigeonnez au pinceau le dessus de la brioche d'un peu de lait pour la dorure. Pour la décoration, parsemez quelques grains de sucre ou des amandes effilées. Enfournez dans un four préchauffé à 170° pendant 20 minutes. Laissez refroidir avant de démouler la couronne. Et voilà!
Faire dorer à petit feu quelques minutes (4 à 5 minutes) en surveillant de ne pas faire brûler les amandes et le sirop. Attention, ça crâme très vite, surtout vers la fin: ne quittez pas la casserole des yeux et mélangez sans cesse à la spatule. Dès que le sirop commence à roussir, éteindre le feu et verser immédiatement sur le gâteau. La nougatine va durcir en quelques secondes. Gâteau des rois IG Bas – Allmyketo. Vous révélez encore plus le parfum de la frangipane, faites tiédir votre part 5sec au micro-ondes sur puissance moyenne (ne pas sur-cuire, juste tiédir). Interactions du lecteur
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La société Perrin Frères SA est active dans le domaine de la construction et englobe tous les métiers du gros œuvre. Fortement ancrée dans l'arc lémanique, elle offre un éventail complet de prestations dans le domaine du bâtiment, du... Dans cette mission temporaire d'une durée de trois mois, vous êtes en charge du conditionnement, de la manutention et de la vérification de la marchandise. Pour cela, vous conduisez des chariots de manutention et êtes obligatoirement titulaire d'un permis cariste. Vos... district de Lavaux-Oron VD... en fonction de poids et de leur résistance. \- Être capable de travailler en équipe avec des préparateurs de commandes, des manutentionnaires et sous les ordres d-un responsable d-entrepôt. Emploi manutentionnaire canton de vaud covid 19. \- Connaître les règles de sécurité. \- Pouvoir entrer des données dans un ordinateur... A propos de nous
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