Emmitouflés dans leurs anoraks et coupe-vent, les spectateurs ont encouragé les fondeurs. Sur leur passage, quelques surfeurs et quelques pêcheurs. La constante étant la nature. Un cadre que David Le Goff, l'organisateur, privilégie depuis deux ans. Cette nature, Francis Ingles l'a eu quasiment pour lui tout seul tant il a rapidement creusé l'écart avec le peloton. Le marathonien de Bouliac, aux multiples tatouages, s'est adjugé à 33 ans une quatrième victoire (il avait déjà remporté la Foulée des baïnes en 2007, 2010 et 2011). Une course compliquée « La course était compliquée. Le sable était par endroits dur, par endroits mou. Les courses de la Presqu’île, entre l’Océan Atlantique et le Bassin d’Arcachon - RunMotion, l'appli running. Je courrai vite, je voulais battre le record… » a-t-il dit à son arrivée, une heure treize minutes et trente secondes après son départ. Soit dix-sept secondes de moins que Mohamed Bouquartacha l'an passé. En seconde position, Ahamadi Balahachi vivait hier sa première Foulée. Le coureur de Cenon s'est dit très content. « Je suis parti tranquille, je ne voulais pas me cramer dès le départ.
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Je me rappelle que le 5ème ou 6ème de la course nous a encouragé en nous disant que le ravitaillement n'était pas loin! C'est ça aussi la course à pieds: tu peux être dans le peloton de tête mais tu peux aussi encourager ceux qui sont derrières quand tu les croises! L'heure du ravitaillement
En approchant le ravitaillement, on arrive sur la plage du Truc Vert. La foule est un peu plus nombreuse. Je prends une bonne minute pour bien m'hydrater et manger quelques fruits. Ce qui m'attend c'est encore 10km dans le sable. Là, la douleur va commencer à se faire sentir dans les jambes! Foulées des baines des. Au retour je croise des amis qui finisse la première partie de la course on se tape dans la main, on s'encourage puis on se remet dans sa course! Plus les kilomètres défilent plus les jambes sont lourdes et moins je suis lucide. Le chemin que je prends n'est pas forcément le plus facile. Je m'enfonce de plus en plus dans le sable, l'effort est double. Mais il faut tenir. Vers le 15ème kilomètre j'aperçois au loin les chapiteaux présents à l'arrivée!
Foulées Des Baines Rose
Adresse
36 avenue de la Somme
33700 MERIGNAC
Tel. 05 56 47 26 86
Email:
Foules Des Baines
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Biganos
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BIGANOS EN FLEURS
Concours 2022 organisé par le comité de quartiers de la Tour du Castera. Inscription du 21 mars au 21 juin, de nombreux lots à gagner. Règlement et bulletin d'inscription disponibles à la mairie, la médiathèque, la maison des associations ou [... ]
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Lège-Cap ferret
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Tour de l'Ile aux Oiseaux en bateau
Depuis le Cap Ferret, embarquez depuis la jetée Bélisaire pour un tour de l'Île aux Oiseaux en bateau. Vous longerez la côte Noroît et glisserez le long des parcs à huîtres jusqu'aux fameuses Cabanes Tchanquées. - Si la Hume…
Si la Hume m'était contée
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Gujan-Mestras insolite
Il est des coins cachés, ou des lieux qui gardent tout leur mystère. Un nom qui intrigue, un lieu mystérieux, un chemin dérobé qui propulse à une autre époque.
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Lège-Cap ferret - Vie locale
Publié le 21 mai 2022 par Fanny Peyrazat
L'agenda du bassin
Culture
Arcachon
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Guidés par Archy l'écureuil et accompagnés de leurs parents, les enfants partent à l'aventure pour résoudre les mystères de la Ville d'Hiver. Une récompense sera au rendez-vous en cas de bonne réponse à l'énigme finale. Conseillé de 7 à 13 [... Foulées | Mérignac. ]
Carnet Jeu d'Enigmes en Ville d'Hiver
Munis d'un pack de recherche, arpentez les rues de la Ville d'Hiver pour dévoiler ses mystères. Des étapes-défis vous sont proposées pour tous les goûts: certaines faciles, d'autres plus difficiles, avec des logiques différentes qui favorisent la réflexion de groupe, [... ]
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Gujan Mestras
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Une escale à Larros
Entres cabanes pittoresques, chantiers navals, bateaux traditionnels, coquilles d'huîtres ici et là… et le Barbot bien entendu, vous êtes tout simplement ailleurs! Appréciez l'authenticité du Port de Larros et découvrez le patrimoine maritime: mélange de modernisme et de traditions.
Cela ressemble à un mirage dans le désert. Cinq kilomètres dans le sable et quand tu en as plein les pattes c'est long! Mais tu t'accroches au coureur devant toi, et tu te concentres sur les 20 mètres qui vont venir pour prendre le meilleur chemin possible. Enfin l'arrivée est à moins de 300 mètres, mais je crois que c'était le pire moment de la course! En effet, l'arrivée était un peu plus haut sur la plage. Il a fallu traverser une longue bande de sable mou donc autant dire qu'après ça les jambes sont cassées! Mais peu importe la ligne d'arrivée est franchie! L'après course
Une fois la ligne d'arrivée franchie, ce n'est pas le cardio qui te fait souffrir mais les jambes! Foulées des baines la. Les bénévoles te donnent une mignonette de sable de la plage. C'est à cause de ça que tu as souffert pendant plus d'1h30! Mais que c'est agréable de pouvoir se reposer après la course au bord de l'océan! J'en profite pour aller encourager les coureurs qui finissent leur course et qui galèrent comme moi sur les derniers mètres!
Connecteur LC/SC
Types de connecteurs LC
Connecteurs LC standard
Le connecteur LC standard a été sous licence pour la première fois par Lucent Technologies et incorporait un design push-and-latch offrant une stabilité dans les supports de rack système. Extérieurement, le connecteur LC avec un mécanisme de tab de retenue ressemble à une prise téléphonique RJ45 standard. Intérieurement, le connecteur LC ressemble à une version miniature du connecteur SC. Connecteur lc fibre optique 1. Les connecteurs LC utilisent une ferrule en céramique (zircone) de 1, 25 mm. Il existe un connecteur LC monomode et un connecteur LC multimode. Et basé sur la construction du connecteur, le connecteur LC peut également être divisé en duplex LC et simplex LC. Le connecteur LC simplex et duplex est très apprécié pour les applications monomodes. Connecteurs Duplex mini-LC
Le connecteur duplex Mini-LC a un centreline réduit de 5, 25 mm au lieu d'un écart LC standard de 6, 25 mm. Les connecteurs à fibre optique Mini-LC réduisent l'encombrement et offrent un montage de port à haute densité pour les équipements de réseau de centres de données, parfaitement adaptés aux émetteurs-récepteurs (transceiver) optiques mini SFP (mSFP).
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Férule: la férule représente le mécanisme d'alignement des fibres. Corps du connecteur: fixé sur la gaine, il tient la férule et permet de renforcer les membres du câbles de fibre optique. Dispositif de couplage: c'est une partie du corps de connecteur qui permet le maintien du connecteur en place lorsque celui-ci est fixé à un autre dispositif. Les principales caractéristiques des connecteurs fibre optique
Pour s'assurer de la fiabilité des réseaux fibre optique, il est important de prendre en compte deux valeurs concernant les connexions de fibre: la perte d'insertion et la perte de réflexion. Pour être certain de la bonne conception du connecteur et se conforter dans son choix, en voici les principales caractéristiques:
Une faible perte d'insertion: la perte ou atténuation d'insertion représente un affaiblissement du signal qui résulte de l'insertion d'un composant, ici le connecteur, au sein d'une fibre optique. Tuto sur les Connecteurs à Fibre Optique | FS Communauté. Elle représente la différence de puissance avant et après l'insertion.
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SC Vs LC - Quelle est la différence? Mar 01, 2019 SC vs LC - Quelle est la différence? SC vs LC - Quelle est la différence? Les connecteurs optiques sont utilisés pour la connexion entre les périphériques réseau des centres de données et pour la connexion d' un câble à fibres optiques à des équipements situés dans les locaux du client (par exemple, FTTH). Parmi les différents types de connecteurs de fibres optiques, les connecteurs SC et LC sont les deux connecteurs les plus couramment utilisés. SC vs LC: quelle est la différence et laquelle est la meilleure? Si vous n'avez toujours pas de réponse pour le moment. Vous pouvez trouver un indice ici. Connecteur fibre optique d'intérieur LC | Radiall. Qu'est-ce que le connecteur SC? Développé par les laboratoires de Nippon Telegraph and Telephone (NTT) au milieu des années 1980, le connecteur SC a été l'un des premiers connecteurs à être commercialisé après l'avènement des viroles en céramique. Parfois appelé «connecteur carré», le SC possède une extrémité de couplage push-pull avec une virole en céramique à ressort.
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L'utilisation des connecteurs à fibres optiques a été toujours la préoccupation principale des systèmes à fibres optiques. Auparavant, les connecteurs optiques étaient inefficaces et difficiles à utiliser. Pour ces raisons-là, les fabricants de connecteurs des fibres optiques, pendant ces dernières années, ont considérablement amélioré les connecteurs optiques standards et simplifié leurs utilisations. Cela a amélioré extrêmement leur utilisation, leurs nettoyages et leurs introductions dans les systèmes à fibres optiques. Ce tutoriel fournit une analyse approfondie sur les connecteurs de fibre optique, y compris leurs structures, leurs types et leurs tendances dans le marché afin de vous aider à sélectionner le meilleur connecteur optique adapté à vos liaisons optiques. Connecteur lc fibre optique.com. Qu'est-Ce Qu'un Connecteur à Fibre Optique? Le connecteur de fibre, également appelé connecteur de câble à fibre optique, est un composant permettant de lier l'extrémité d'un câble à fibre optique et permet une connexion et une déconnexion beaucoup plus rapides qu'utiliser la technique du soudage.