Le Koki est une sorte de gâteau traditionnel fait à base de graines de cornille et d'huile de palme (rouge). Aussi incroyable que cela puisse être ce plat nous vient de la culture Mbo'o dans la région du Littoral, département du Moungo, d'où l'expression mbo'o koki. Lequel s'étend de la localité de Nkongsamba jusqu'à Manjo Les Mbo'o sont aussi limitrophes aux localités de Melong, Santchou et Kekem où l'on retrouve massivement le peuple Bamiléké. Ce qui explique que la recette du Koki des Mbo'o ait été si facilement adoptée et propagée par leurs voisins; au point où, aujourd'hui ce plat est assimilé aux Bamiléké. Ce qui n'est pas vrai. Mais enfin de compte ce n'est pas très important de spéculer sur son origine tant la recette de Koki fait le bonheur de tous. Découvrez étape par étape la préparation de cette délicieuse recette de Koki. Note de l'auteur: Certaines personnes purement traditionalistes pourraient être choquées de constater que tout n'est pas ou n'est plus fait exactement comme le faisaient nos mères ou nos grands-mères.
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Recette Du Kouign Amann Marmiton
LA RECETTE DU KOKI DE A à Z | CAMEROUN | STEFI TOUTSIMPLEMENT - YouTube
Recette Du Koki La
Recette du Koki
Préparation: 30 minutes
Cuisson: 3 heures 30 minutes
Cuisine du Cameroun
Une recette proposée par les Editions2015
Ingrédients
1 kg de koki, petits haricots blancs
1l d'eau
600ml d'huile de palme rouge
1 piment
Feuilles de bananier pour la cuisson
Trempez vos grains de koki dans une grande quantité d'eau durant 6 heures environ. Retirer les grains de l'eau, retirer leur peau et les réserver. Ramollir les feuilles de bananier à l'eau chaude, les découper en carrés. Ecrasez finement les grains de koki (haricots blancs), versez-les dans une terrine. Faites chauffer votre huile de palme (il s'agit de la liquéfier, pas de la blanchir). Lorsque toute l'huile est liquide et tiède, versez-en la moitié dans votre pâte de koki..
Tournez doucement avec une cuillère, ajoutez le reste d'huile et la moitié de l'eau. Mélangez bien la pâte de façon à ce que la couleur soit homogène. Rajoutez le reste d'eau et mélangez à nouveau, la pâte doit être fluide comme une crème. Parez vos feuilles de bananier et versez-y une portion.
Recette Kouign Amann
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Recette De Kaki Fruit
Le Koki est un plat traditionnel de mon village au Cameroun. C'est aussi l'un des plats préférés de nombreux Camerounais au pays, ainsi que de la diaspora. Le Koki ressemble à un gâteau, de couleur jaune, moelleux et très savoureux. binary comment
Quels ingrédients avez-vous besoin pour préparer ce repas? Ce repas est très simple à préparer mais prend beaucoup de temps à cuisiner. La recette traditionnelle que j'ai apprise de ma grand-mère nécessite très peu d'ingrédients: haricots de Koki, huile de palme rouge, sel, piment, eau et sel gemme. Voici une brève description des ingrédients clés:
Les Haricots de Koki: c'est l'ingrédient principal du Koki. On l'appelle aussi pois aux yeux noirs, il a son origine en Afrique de l'ouest. Ces haricots sont très riches en nutriments (folate, cuivre, thiamine, fer…) et ils sont bons pour la digestion et favorisent la perte de poids et bien plus encore. Ma grand-mère cultivait ces haricots à chaque saison de semis. Je l'ai aidée pendant les semis et la récolte.
Recette Du Kouign Des Gras
Le gâteau joliment coloré ou du Koki est un véritable délice au Cameroun. Facile à préparer, il ne nécessite que quelques ingrédients. De quoi se faire plaisir sans passer des heures à admirer la recette culinaire de la voisine! Ingrédients pour 6 personnes
- 1 kilogramme de haricots blancs - 50 cl d'eau - 40 cl d'huile de palme
Préparation: 20 min Cuisson: 3 h minimum
Comment s'y prendre? 1. La veille, faites tremper les haricots blancs dans un grand récipient d'eau froide. 2. Le lendemain, égouttez les haricots puis placez-les dans un saladier. Écrasez les haricots à la pièrre à écraser ou à la machine à écraser
3. Faites chauffer l'huile d'arachide puis versez-en la moitié sur la purée de haricots. Mélangez bien. Ajoutez le reste d'huile. Mélangez à nouveau. 4. Ajoutez progressivement de l'eau tout en mélangeant la pâte. Vous devez obtenir une pâte lisse et homogène. Il ne sera peut-être pas nécessaire d'incorporer toute l'eau. 5. Disposez d'une feuille de bananier ou une feuille de papier aluminium sur votre plan de travail.
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