Guggul peut également provoquer des éruptions cutanées, des douleurs à l'estomac et de l'anorexie, prévient le système de santé de l'Université du Michigan. Ne prenez pas d'extrait de guggul si vous avez une diarrhée chronique, une colite ulcéreuse ou une maladie de Crohn ou une maladie du foie. Guggul pourrait également interagir négativement avec certains médicaments, tels que les suppléments thyroïdiens ou les médicaments et les anticoagulants tels que l'aspirine ou le Coumadin.
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Description
Le guggul est le nom général de l'arbre Commiphora Mukul (Wightii) que l'on trouve principalement sur le sous-continent indien. La gomme-résine sèche de guggul est utilisée comme herbe ayurvédique. Elle est extraite du tronc de l'arbre guggul. Le guggul est l'une des plus anciennes herbes ayurvédiques. Il est pris par voie orale pour une foule de maladies diverses. En sanskrit, le terme « guggul » signifie « protège contre les maladies ». Le guggul contient un mélange de stérols, de stéroïdes, d'esters et d'alcools aux multiples bienfaits médicinaux. Études
La guggulstérone est identifiée comme l'un des principaux composants actifs de cette gomme-résine. La guggulstérone médie l'expression des gènes par la régulation de différents facteurs de transcription, notamment NF-kB, et différents récepteurs des stéroïdes, comme le récepteur d'androgène et les récepteurs de glucocorticoïdes. La modulation de l'expression des gènes par la guggulstérone provoque l'inhibition de la prolifération cellulaire, l'induction de l'apoptose, la suppression de l'angiogenèse.
Guggul peut également aider à traiter le diabète et l'acné. Vous pouvez prendre du guggul pour réduire vos triglycérides, traiter l'arthrose ou prévenir l'athérosclérose, note le système de santé de l'Université du Michigan. Selon le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, Guggul peut éventuellement aider à traiter les hémorroïdes, les affections des voies urinaires, la polyarthrite rhumatoïde et d'autres types de maladies arthritiques. Cependant, aucune preuve scientifique largement acceptée ou concluante ne soutient l'utilisation du guggul pour traiter ou prévenir toute condition médicale. Dosage Les dosages d'extraits de guggul sont généralement mesurés par la concentration de guggulsterones dans le supplément, explique le Système de santé de l'Université du Michigan. Un dosage typique de guggul fournirait 75 milligrammes de guggulsterones par jour, divisés en trois doses distinctes. Certains produits recommandent une dose quotidienne d'environ 100 milligrammes, note le centre médical de l'Université de Pittsburgh.
Il est proche de l' arbre à myrrhe et peut mesurer jusqu'à 2 m de haut. Son écorce cendrée se détache en fins rouleaux. Ses feuilles dentelées sont ovales et se présentent en panicules au bout des tiges. Ses fleurs sont formées d'un calice velu et d'une corolle rougeâtre. Ses fruits sont des drupes ovoïdes, qui deviennent rouge à maturité. Son habitat et ses origines
Le Guggul est originaire de l'Inde. Il se développe naturellement dans les régions désertiques du Rajasthan, du Gujarat et du Pakistan. Historique et vertus traditionnelles
Le Guggul est utilisé en médecine traditionnelle ayurvédique (Ayurvéda) depuis plus de 3000 ans, pour ses propriétés médicinales. Selon les procédés ancestraux, les indiens utilisent la gomme crue séchée et purifiée.
75-0. 05g/jour. La consommation sur le long terme non surveillée de plus de 250-500 mg/jour est déconseillée pendant la grossesse. Est susceptible de détendre les intestins. Ne pas utiliser en cas de diarrhée. population mature sexuellement.
On pense que le Guggul stimule également la fonction de la glande thyroïde, mais peu de preuves scientifiques soutiennent cet effet, note le University of Pittsburgh Medical Center. Effets Bien que la fonction exacte du guggul n'ait pas été prouvée, le remède semble favoriser le poids perte en affectant votre thyroïde pour stimuler le métabolisme et d'autres actions corporelles clés, explique le University of Pittsburgh Medical Center. En plus d'améliorer la perte de poids, le guggul peut également améliorer votre humeur. Le Guggul est particulièrement efficace pour favoriser la perte de poids lorsqu'il est pris avec des sels de phosphate, de la tyrosine et de l'hydroxycitrate, ainsi que de l'exercice, note le système de santé de l'Université du Michigan. Autres utilisations Bien que la promotion de la perte de poids soit l'une des utilisations potentielles du guggul, le remède à base de plantes est plus couramment utilisé pour traiter l'hypercholestérolémie, explique l'Université de Pittsburgh Medical Center.
Mise en ligne le 17/12/21
Formateur(s)
Eric Villemin
Ancien journaliste, Eric dispose d'une solide expérience de direction dans l'information numérique (L'internaute, Les Echos... ). Il accompagne des rédactions, services de communication et des start-up dans leur stratégie de contenu et leur transformation numérique, avec un focus particulier sur les réseaux sociaux. SAS 1 848 864. 45 EUR - RCS Paris 512 085 630 - Siret 512 085 630 00071 - TVA intracomm. Stratégie de contenu web pdf gratuit. FR02 512 085 630
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