Minimas de Force Athlétique pour les très jeunes? si j'en crois cette page,
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j'ai le minima pour le niveau inter-regionale en Junior -60kilos alors que je suis cadet (j'ai 15ans, pour la muscu je sais pas mais pour l'escalade qui est "mon" sport, je suis cadet 1er année) enfin voila cela m'étonne beaucoup pcq c'était la 1ere fois que je faisais du DC!! Alex. Messages: 99 Inscription: 23/11 16h55 Réputation: 0
par Guen le 06/01 18h49
Faudrait voir ton exécution, tu dois faire une pause visible sur la poitrine et avoir une montée de barre parfaitement droite. Etant donné que c'est un sport peu pratiqué à 15ans, le niveau est peu relevé. La FFForce, Fédération française de force athlétique | PowerliftingMag - Communauté force athlétique et powerlifting, entraînements force, programmes force, nutrition. Guen
Messages: 3955 Inscription: 22/12 21h36 Réputation: 0
par Alex. le 06/01 20h22
en fait le DC je l'ai fais pour l'instant avec un guide (la barre avec les poids est entre 2 barres verticales), et j'ai fais une pause sur la poitrine avant la remonté. Rejiek
Messages: 490 Inscription: 25/04 15h34 Réputation: 0
par Alex.
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Force Athlétique: record IPF sans matériel (raw)
l'IPF ayant décidé de créer une compétition RAW (IPF Classic World Cup), la fédé international vient de donner les standar pour établir les 1er record du monde RAW Et voici la liste du matériel autorisé (ceinture, sleeve, bande de poignet) La compétition aura lieu en Suède du 11 au 17 juin. A noté que pour les continents Asie et Océanie il y aura aussi une compétition RAW. Pour l'Europe pour le moment rien. Bw 83kg En Compétition FA: 170/145/200 total 515kg raw haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J. Messages: 3971 Inscription: 08/03 20h56 Réputation: 109
Volkov
Messages: 2714 Inscription: 14/06 00h37 Réputation: 159
par Ryusensei le 18/02 15h58
je viens de tombé sur un gars " Konstantinovs" 955 kg RAW à 136 kg de poid de corps, Impressionant! Force athlétique minima 2016. par contre au couché il fait que 230 kg. On n'est pas le meilleur quand on le croit mais quand on le sait. Libère toi de tout, oublie la peur, le doute et la vraisemblance, libère ton esprit.
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Dans tous les sports, et en particulier dans les sports de performances comme la musculation, il est important de pouvoir et de savoir évaluer son niveau. Voici 2 tableaux qui vont vous permettre d'évaluer votre niveau de force sur les 3 mouvements de base: le squat, le soulevé de terre et le développé couché. Je me suis basé pour la création de ces tableaux sur les minima de force athlétique selon le poids et le niveau (régional, national et monde). Etant donné que la plupart d'entre vous pratique la culture physique, j'ai également calculé pour chaque performance en 1 RM* (répétition maximal) son équivalence en 10 RM. Minima force athlétique saison 2019/2020 | SAV Halterophilie Verdun musculation fitness. Cela va vous permettre avec des chiffres officiels d'évaluer votre niveau et de viser des performances RÉALISABLES! Ce qui est selon moi indispensable pour évoluer sereinement dans notre sport! Attention, les chiffres sont à prendre avec des pincettes, tout d'abords vos postures doivent bien sur être impeccable pour que cela compte. Ensuite les équivalences de 1 à 10 RM ne sont la qu'a titre indicatif pour les pratiquants de culture physique, faire 10 reps à 105kg ne veut pas automatiquement dire que notre max est à 140kg et vice-versa.
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Les minima requis pour chaque niveau sont fixés en commission. Au niveau national, ils visent à effectuer une pré-sélection pour que ne restent au championnat régional puis de France, que les meilleurs athlètes de leur catégorie. En ce qui concerne l'international, ils constituent l'objectif à atteindre pour pouvoir prétendre à une sélection en équipe de France. Force athlétique minima de. La valeur des minima peut varier d'une saison à l'autre en fonction de critères variés. Il convient donc de s'y référer assez régulièrement.
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Mais s'agissant d'une 1ere organisation et que mise à part Villenave il n'y a pas de compétition raw à la fédé ca doit être des maxi annoncé. pierre payet
Messages: 2121 Inscription: 09/02 02h13 Réputation: 73
par attila le 17/04 15h37
Charlinho77 a écrit: Ahah j'ai vu les objectifs raw de Gil qu'il a marqué sur un tableau à l'IRON GYM!! C'est bien ses 1ères barres qu'il a écrit sur le site ipf Héhé, ouais je pense qu'il a bien 15- 20 de plus au terre, et au couché 10 de +, au squat je sais pas ce qu'il vaut. Toute façon c'est une fiotte c'est tout. par Chris J. Les minima de Force athlétique. le 17/04 16h26
pierre payet a écrit: et il y avait des minimas? Non pas de minima, les fédé décident quels athlètes elles envoient (doit y avoir un nombre max par pays), après t'envoie pas n'importe quel gars il faut un sacré niveau et que les gars soient volontaire car la préparation n'est pas la même qu'avec l'équipement et le calendrier est chargé. Sans compter qu'avec les championnat du monde d'haltero de l'année dernière je pense que la fédé n'a plus les trop les moyens...
par Rodéric le 17/04 17h27
C'est pas les mêmes qui font le RAW et le taffiole (équipé), mon opinion c'est que romain et gil font le raw car pas médaillables, les médaillables doivent être obligés de faire l'équipé...
Force Athlétique Minima 2020
Pour l'Europe pour le moment rien. par Chris J. Force athlétique minima 2020. le 18/06 08h33
De très grosse barre pour cette 1ère compétition sans équipement L'algérien Bouafia fait 350 au squat (WR) et 355(WR) en -120kg total 915. 5 (WR) Le russe Fedosienko fait 270kg au terre en -59kg!! et 160kg au bench résultat homme Chez les femmes l'américaine Walford (-63kg) fait un énorme 220. 5kg au terre
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Les performances sont indiquées par niveau: régional, national et monde, et sont les minima requis pour accéder aux compétitions, avoir le niveau monde ne signifie pas que vous avez le niveau champion du monde (les records mondiaux de la WDFPF* (world drug free powerlifting fédération) sont notés tout à droite à titre d'exemple). Pour terminer, ces performances s'adresse uniquement aux athlètes naturels, qui ne consomment pas ou qui n'ont pas déjà consommés de produit dopant. PERFORMANCES HOMMES PERFORMANCES FEMMES Posts à l'affiche
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