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Le 25 Mai 2022
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Servir. Informations nutritionnelles
Salade grecque au melon d'eau
Teneur par portion
Calories 175% valeur quotidienne*
Cholestérol 12mg
4%
Sodium 226mg
9%
Total glucides 11. 7g
Fibres alimentaires 1. 7g
7%
Sucres 6. 7g
Protéines 4. 3g
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories. Tips & Notes:
Recette de partenaire du secteur The National Watermelon Promotion Board
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Salade Grecque Au Melon D Eau Fruit
Cette salade rafraîchissante qui regorge de fruits et de légumes est le plat d'accompagnement idéal à servir par une chaude soirée d'été! 1 min. de lecture
Salade grecque au melon d'eau
3 tasses de chou frisé haché fin
2 tasses de melon d'eau coupé en dés, épépiné
2 tasses de concombre anglais pelé et coupé en dés
1/2 tasse d'oignon rouge coupé en petits dés
1/2 tasse d'olives Kalamata coupées en deux
1/4 de tasse d'huile d'olive extra-vierge
2 c. à table de vinaigre balsamique
1 c. à thé d'ail haché
1 c. à table de menthe fraîche hachée
Poivre moulu, au goût
1/2 tasse de féta émietté
Dans un grand bol, ajoutez le chou frisé, la pastèque, le concombre, l'oignon et les olives. Dans un petit bol, mélanger au fouet l'huile, le vinaigre, l'ail, la menthe et le poivre. Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger soigneusement. Garnir de féta. Servir. Notre bulletin électronique
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Salade Grecque Au Melon D'eau Chaude
par
Mis à jour le 26 avril 2022
Fraîche, rapide à préparer et débordante de saveurs, la salade grecque est un incontournable de la cuisine méditerranéenne dont on raffole en été comme en hiver. Consommée à presque tous les repas en Grèce, elle est facilement modifiable pour satisfaire nos goûts et nos besoins nutritifs! En repas, en accompagnement de grillades ou tout simplement en entrée, découvrez 5 recettes de salades grecques qui rajouteront une touche de fraîcheur à vos repas! 1 Salade grecque traditionnelle Vous cherchez une recette traditionnelle de salade grecque comme l'on vous servirait en Grèce? C'est cette recette qu'il vous faut! Oignon espagnol, tomates italiennes, concombre anglais, olives Kalamata et feta, le secret est de ne pas émietter le fromage! En Grèce, on vous sert la salade avec de gros morceaux de feta que l'on coupe soi-même dans son assiette, soyez généreux sur le fromage, c'est ce qui en fait sa renommée! Voir la recette: Salade grecque
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2 Salade grecque au melon d'eau La salade grecque au melon d'eau de Caroline McCann est définitivement l'apogée de la salade fraîche que l'on a envie de déguster sans modération.
Salade Grecque Au Melon D Eau Avec Pepins De
de course
Ingrédients
0, 5 Melon d'eau 300 g Tomates cerises 2 poignées Pourpier 1 Filet d'huile d'olive
Sel
Poivre Calories = Moyen
Étapes de préparation
Réalisez des billes dans le melon à l'aide d'une cuillère parisienne et déposez-les dans un plat. Lavez les tomates, coupez-les en morceaux et ajoutez-les dans le plat. Lavez et essorez le pourpier, ajoutez-le dans le plat. Nappez la salade avec de l'huile, salez, poivrez. Mélangez et servez bien frais. Astuces et conseils pour Salade de melon d'eau et tomates
Vous pouvez ajouter un trait de vinaigre balsamique.
Salade Grecque Au Melon D Eau Avec Pepin No 4031 Youtube
Dans un grand bol, combiner le melon d'eau, les tomates, la feta, les olives et les oignons marinés égouttés. Mélanger le jus de lime, l'huile d'olive et le vinaigre balsamique, et fouetter. Verser la vinaigrette sur la salade, mélanger, ajouter les herbes et servir.
Colorez légèrement les pommes de terre en cubes dans la même poêle. Posez les côtelettes sur les pommes de terre cuites au four. Ajoutez les cubes dorés, remettez au four et laissez cuire encore 10 min. Servez brûlant. © Corbis
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Étape 2 Ajouter les feuilles d'origan frais et les quartiers de citron aux pitas. Servir immédiatement. Note(s) de l'auteur:
Non seulement ces pitas sont simples à préparer, mais ils sont aussi sains et nourrissants. Le melon d'eau remplace les garnitures classiques, pour une saveur unique et rafraîchissante. Préparez ces pitas en collation ou servez-les en guise de bouchées lors d'une fête estivale. Par portion (1 pita): 368 calories, 9 g de lipides, 3 g de gras saturés, 62 mg de cholestérol, 778 mg de sodium, 44 g de glucides, 5 g de fibres et 29 g de protéines