Il y a 10 jours, je commençais une méthode pour perdre du poids à base de berlingots! Je te parlais du programme et de mes objectifs dans cet article » Ma cure So Shape, 5 jours pour perdre les kilos de grossesse! «. Maintenant, place au test de la cure, à mon avis et surtout au bilan: quel résultat obtenu avec So Shape? Efficace ou pas? So Shape c'est quoi en fait? C'est une méthode pour mincir sainement grâce à des berlingots tout mignons, mais surtout plein de nutriments. L'objectif est donc une perte de poids saine. On remplace le petit-déjeuner et le repas du soir par une boisson à base de berlingot, plus si on le souhaite des « open food » (des aliments autorisés). Le repas du midi se fait sans So Shape, il est libre (mais on évite les excès! ). C'est évidemment une cure ponctuelle pour booster sa perte de poids 😉 👉 Que contient un berlingot So Shape? « Depuis 2012, l'Autorité Européenne de Sécurité des Aliments a établi une liste limitative des ingrédients ayant des effets bénéfiques sur la santé.
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Par contre, je pense que la texture ne plaira pas forcément à tout le monde. Ce n'est pas la même texture qu'avec de la farine de coco ou d'avoine que j'ai l'habitude d'utiliser. Attention sur le paquet c'est trompeur quand on regarde les macros pour une portion je pensais que c'était pour un pancake So Shape en fait c'est pour 65g de préparation. Les muffins So Shape
Pour les smart muffins, je n'ai pas aimé le goût. L'odeur de la poudre sent hyper bon mais après la cuisson niveau goût je ne retrouvais pas la bonne odeur du chocolat. Par ailleurs, malgré 2 tentatives je n'arrivais pas à garder un jolie volume à mes muffins. Ça gonflait pendant la cuisson et après ça devenait tout raplapla. Je n'ai donc pas osé faire de photos de mes muffins. 😉
Les recettes Smart meals
J'aime beaucoup le concept des recettes pour les smart meals. So shape vous propose d'ailleurs un livret avec plusieurs idées de recettes qui sont rapides et simples à faire. Vous trouverez un flan gourmand, un moelleux généreux, un bowl cake, un cake salé et une mousse légère.
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Nutri-Score A. Plus de résultats. Toutes ces innovations nous permettent de vous offrir un Challenge simple, pratique, et gourmand, afin que vous puissiez vous y tenir et ainsi atteindre vos objectifs. Comment ça marche? Avant de commencer, choisissez la durée de votre cure: 5 jours, 14 jours ou 28 jours. Si c'est la première fois, commencez par 5 jours et vous verrez ensuite. Pensez à bien choisir vos berlingots. C'est important de bien réfléchir pour ne pas se tromper dans le choix des saveurs. Depuis que j'ai testé, les saveurs sont plus nombreuses: cookies cream, tarte aux fraises, spéculoos, banane choco, cappuccino, cheesecake citron, pasta pesto, risotto curry, velouté de tomates, et bien d'autres encore. J-1!! Réception du colis
Trop excitée de découvrir le colis. L'emballage est top et le conditionnement aussi! Cure de 5 jours à venir! Je fais le point sur les différents parfums et je me rends compte que j'ai mal géré les saveurs. Deux repas So Shape par jour pendant 5 jours… un pour le petit dej' et l'autre pour le diner.
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Soigner un mal de ventre
– Des antalgiques de type paracétamol peuvent être utilisés en respectant bien le nombre de prises par jour et en évitant absolument l'aspirine ou les anti-inflammatoires. – Des antispasmodiques (qui sont même plus efficaces que les antalgiques) pour atténuer les contractions intestinales. En premier lieu, Quand on a mal au bas du ventre? Les douleurs au bas du ventre
Si vous avez des douleurs dans le bas ventre, il peut y avoir plusieurs raisons et celle-ci peuvent différer si vous êtes un homme ou une femme. Cela peut être dû à une appendicite, une péritonite, une cystite à des douleurs menstruelles chez la femme ou à une prostatite chez l'homme. Ainsi, Comment nettoyer son Bas-ventre naturellement? L'anis et la menthe poivrée. À la fin des repas, pour vous soulager et alléger la digestion, pensez aux huiles essentielles aux propriétés carminatives (qui réduit les gaz intestinaux) comme l'huile essentielle de d'anis, de menthe poivrée ou encore l'huile essentielle de citron.
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La méthode La règle d'or de So Shape est de « mincir sans se prendre la tête «. la méthode est donc très simple à suivre. Le matin, on prend un Smart Meal (chocolat, framboise frappée, brownie, caramel beurre salé, tarte aux fraises…), le midi, le déjeuner est totalement libre (enfin, ne vous jetez tout de même pas sur un fast food!!! ) et le soir c'est à nouveau Smart Meal (velouté de tomates, soupe du jardin, pasta pesto, chili sin carne…). Des Smart Food (granola, pancakes…) sont également disponibles pour rester en forme sur le long terme et se faire plaisir sans culpabilité. Je ne développerai pas d'avantage car je ne les ai pas testés. Lorsque l'on reçoit son challenge (ils ont bien fait les choses niveau design chez So Shape, tous les packagings sont vraiment très jolis), en plus des berlingots et du shaker, un petit guide très bien réalisé est glissé à l'intérieur du colis où l'on retrouve toutes les explications sur les préparations, les ingrédients détaillés pour chaque préparation, mais aussi des conseils nutritifs et des inspirations pour les repas « libres ».
Si vous avez des questions n'hésitez pas. Si je peux y répondre je le ferai avec plaisir.
Quand la cire est fondue, retirer les vieilles mèches de bougie à l'aide d'une pince à épiler. Bougie parfumée Fleur de vanille. Transvaser la cire dans le pot de fleur. Pour finir, maintenir une mèche à bougie contre le fond du pot de fleur jusqu'à la solidification de la cire. Voici une bonne idée pour transformer vos vieilles bougies en une bougie design. Créabricojardin propose d'autres bougies à fabriquer comme une bougie en forme d'œuf ou une bougie multicolore.
Bougie Avec Fleur De
Pendant ce temps, ne touchez surtout pas aux mèches afin de ne pas abîmer la cire au-dessus de la bougie et créer un support bien lisse. 5ème étape: Disposer les fleurs séchées
Une fois la cire totalement sèche, munissez-vous de votre pince à épiler pour disposer les fleurs séchées sur votre bougie. N'hésitez pas à mélanger les tailles, les couleurs et les variétés afin de créer un contenu harmonieux! J'ai tout de même respecté une palette de couleurs bien définie pour chacune d'entre elles (tons roses, jaunes, naturels, etc), mais pour le reste j'ai disposé mes fleurs séchées selon mon inspiration. Amazon.fr : bougie fleur. Attention car si vous posez vos fleurs séchées telles quelles, elles risquent de s'envoler au premier courant d'air! Je vous conseille donc de mettre quelques gouttes de cire liquide aux endroits stratégiques afin de "coller" vos fleurs séchées à votre bougie. Autre recommandation, ne posez pas les fleurs séchées trop près de votre mèche car elles risquent de s'enflammer lorsque vous allumerez votre bougie...
6ème étape: vos bougies sont prêtes!
Bougie Avec Fleur De Peau
Descriptif olfactif de la bougie Romance
Note de tête: Cerise Noire, Fruits Rouges, Prune,
Note de cœur: Rose, Héliotrope, Iris
Note de fond: Vanille, Fève Tonka, Patchouli
Nos bougie parfumée: Fabrication Française et artisanale. Bougies fleuries / Bougies | Rêves en bougies. Nos bougie parfumées sont des créations Française, composées de cire végétale de soja, de parfum de Grasse avec des mèches en coton ciré Bio. Elles ont une durée de diffusion d'environ 30 heures. Les bougies Baiham Paris deviendront vos alliées au quotidien.
Bougie Avec Fleur Paris
Rassemblez vos bougies usagées pour les recycler en une nouvelle bougie! Cette bougie a la particularité d'avoir pour contenant un pot de fleur. Pour le décorer, dotez-vous d'un pinceau et de peinture acrylique. Difficulté: Moyenne
Temps estimé: 50 min
Matériel pour la fabrication d'une bougie pot de fleur
Pour réaliser une bougie pot de fleur, il nous faut:
Quelques bougies usagées. Une mèche à bougie. Une vieille casserole. Un petit pot de fleur. De la peinture acrylique. Un pinceau. De la pâte fimo. Bougie avec fleur d. Une pince à épiler. Etape 1: Préparation du pot pour la bougie
Pour commencer, boucher le trou du fond de votre pot de fleur. Pour cela, obstruer le trou avec de la pâte fimo. Faire cuire le pot durant 30 minutes au four à 130° afin de solidifier la pâte fimo. Ensuite, peindre l'ensemble de votre pot avec de la peinture acrylique. Laisser place à votre imagination pour réaliser de jolis motifs. Etape 2: Réalisation de la bougie pot de fleur
A présent, faire fondre les bougies usagées au bain-marie.
La cire devrait fondre sous l'effet de la chaleur et permettre à la fleur séchées de « coller » à la bougie. Fixer les fleurs à la bougie à l'aide du dos de la cuillère chauffée. Photo et idée tirées de