Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il est également l'auteur de ' Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps'. Publications of the same author
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Le Régime Ig Métabolique Dr Pierre Nys 2019
La révolution Index Glycémique pour vivre plus longtemps en bonne santé! Surpoids abdominal + hypertension + cholestérol + diabète +... = syndrome métabolique Ce livre nous concerne tous, sans exception. Car nous avons tous un métabolisme! Il détermine notre silhouette, nos aptitudes cérébrales, notre bien-être, notre longévité. Le Régime IG a été conçu par des experts. Il vous est spécialement dédié si vous avez un surpoids (surtout autour du ventre), du diabète, du cholestérol ou une tension trop élevée. Dans ce livre, découvrez: - Tout ce qu'il faut savoir sur le syndrome métabolique: qu'est-ce que le métabolisme? Et le syndrome métabolique? Quels sont les risques? Comment inverser la tendance? - Les grands principes du Régime IG et les aliments à privilégier. Le régime ig métabolique dr pierre nys c. - 15 jours de menus IG + des menus sur mesure antidiabète, antihypertension, anticholestérol... - 100 recettes IG, de l'entrée au dessert, pour se régaler et ne jamais être à court d'idées! Rillettes de sardines taille fine, salade de pâtes au citron et au thon, parmentier de volaille aux deux pommes, clafoutis IG... - Une table des aliments les plus courants avec leur IG.
Le Dr Pierre Nys est endocrinologuenutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Le régime ig métabolique dr pierre nys 2016. Il est aussi l'auteur du Régime IG métabolique (Leduc. s Éditions) ou encore Et si c'était la thyroïde (Presses du Châtelet et Marabout). Il vit à Paris. THYROIDE, MODE D'EMPLOI
COMMENT REPERER LES SYMPTOMES
DEPISTER ET TRAITER LES TROUBLES THYROIDIENS
PRENDRE SOIN DE SA THYROIDE AU QUOTIDIEN
LE REGIME IG POUR REGULER VOTRE THYROIDE
LE REGIME IG THYROIDE EN PRATIQUE
LES 100 RECETTES
information eBook
Gratin de chou-fleur et poireaux au chorizo
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Bonjour à toutes et à tous; J'espère que vous allez tous bien. Chez nous le froid persiste mais le soleil resplendit et illumine nos journées. On se réchauffe avec de bons plats chauds et notament avec ce gratin. Un ami m'a donné de beaux [... Recette chou fleur poireau de la. ]
Gratin de chou-fleur
Chou-fleur
Poireaux
Chorizo
Gratins
Crème chou-fleur poireau – Recettes autour d'un ingrédient # 70
Crème chou-fleur poireau Bonjour à tous bienvenue dans ma cuisine et surtout… Prenez soin de vous… et des autres! Une Crème chou-fleur poireau car il fait froid et rien de mieux qu'un potage brûlant pour se réchauffer. Je me suis inspirée des crèmes Dubarry... Soupe
Bouillon de Volaille
Crèmes
Velouté de poireaux et chou-fleur
Préparation: 15 min Quand les fêtes de fin d'année approchent à grands pas, c'est aussi l'occasion de sortir les livres de recettes. Trouvez la recette qu'il faut pour ces moments de retrouvailles est une tâche ardue. À cet effet, nous vous faisons quelques suggestions de...
Velouté
Soupe au chou-fleur et au poireau
Site présentant les recettes en photos.
Recette Chou Fleur Poireau Le
Ingrédients
1 oignon
1 gousse d'ail
8 jeunes carottes
2 tiges de poireau
0, 50 chou-fleur (fanes comprises)
1 chou-rave
1 feuille de laurier
2 brins de thym
100 g d'épinards
3 brins d'estragon
800 ml de bouillon de légumes
150 ml de crème
huile d'olive
poivre
sel
150 g de pain rassis
16 ingrédient sélectionné
Préparation
Pelez l'oignon et coupez-le en rondelles. Pelez et pressez l'ail. Épluchez les carottes et détaillez-les en longues lamelles. Rincez le poireau et coupez-le en rondelles épaisses. Détachez les fleurettes du chou-fleur et détaillez-les en plus petites fleurettes. Coupez la tige du chou-fleur en rondelles. Purée de chou-fleur et poireau | Recettes d’ici | Recettes d’ici. Pelez le chou-rave et coupez-le en dés. Hachez les feuilles de 2 brins d'estragon. Mettez à chauffer un trait d'huile d'olive et faites-y revenir l'oignon, l'ail, le poireau, la carotte, les rondelles de chou-fleur et le chou-rave. Ajoutez le bouillon de légumes, le thym et le laurier et laissez cuire à feu doux pendant 5 minutes. Ajoutez les fleurettes de chou-fleur et laissez encore mijoter à feu doux pendant 10 minutes.
Recette Chou Fleur Poireau De
Jetez un oeil à ces recettes
Recette Chou Fleur Poireau Carotte
laisser épaissir en remuant régulièrement saler/poivrer déposer les bouquets de choux-fleurs dans les minis-cocottes saler et poivrer ou rectifier l'assaisonnement si vous avez cuit les choux-fleurs dans l'eau arroser de béchamel parsemer d'emmental laisser gratiner au four 20 minutes position grill ET REGALEZ-VOUS!!!! BON APPETIT!!! choux-fleur gratins fromage algerie mini-cocotte facile plat four Sommaire: Publie Le: 2016-01-12Average rating 3 Based on 2 Review(s) Source: Le sucré salé d'Oum Souhaib
Recette Chou Fleur Poireau De La
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De la crème (potage) du Barry - La recette authentique Tags: Soupe, Pomme de terre, Chou, Chou-fleur, Dessert, Crème, Fruit, Légume, Fleur, Potage, Fruit jaune, Soupe chaude De la crème (potage) du Barry Ingrédients: 3 grosses fleurs de choufleur (environ 350g), 150 à 200 g de pommes de terre, 20 cl de crème... Source: La recette authentique
Velouté diététique de chou-fleur aux poireaux Tags: Soupe, Chou, Chou-fleur, Poireau, Entrée, Poire, Velouté, Légume, Allégé, Fleur, Dietétique, Soupe chaude Une soupe onctueuse et diététique ultra facile à préparer avec des légumes de saison. Recette Gratin de Poireaux et Choux Fleur (Préparation: 15min + Cuisson: 50min). Source: Line Lisbonne Et Cie
Crème dubarry au Thermomix - Popote de petit_bohnium Tags: Soupe, Chou, Chou-fleur, Poireau, Entrée, Crème, Goûter, Thermomix, Velouté, Cookéo, Surgelé, Robot Cuiseur, Légume, Soupe chaude Ce velouté est à tomber, une des meilleures que j'ai eu l'occasion de goûter, j'avais envie d'en manger de suite alors que ce n'était pas l'heure du souper.. Recette trouvée ici!
Recette Chou Fleur Poireau Wine
Recette Gratin de Poireaux et Choux Fleur
Préambule:
Vous trouverez notre gratin de poireaux et de chou-fleur tout à fait délicieux! Relevé d'une pointe de curry, il accompagnera votre rôti ou votre poisson d'une façon agréable. Emincez les poireaux très finement pour un meilleur rendu. Préparation: 15 min
Cuisson: 50 min
Total: 65 min
Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:
2 gros poireaux
1 petit chou-fleur
0, 75 l de sauce béchamel
1 c. à café de curry
Chapelure
Sel
1 filet d'huile d'olive
Préparation de la recette Gratin de Poireaux et Choux Fleur étape par étape:
1. Nettoyez les légumes en prenant soin de bien retirer toute la terre des poireaux. Emincez ces derniers en fines tranches. A part, prélevez les fleurettes du chou-fleur. 2. Recette chou fleur poireau en. Mettez les poireaux à fondre à feu doux, avec le curry et un filet d'huile d'olive. 3. En parallèle, plongez les bouquets de chou-fleur dans de l'eau bouillante à peu près 20 minutes avec une pincée de sel. 4. Choisissez un plat passant au four et déposez les fleurettes une fois égouttées, de même que les poireaux émincés.
Rajouter les légumes pelés et taillés en dés et laisser revenir quelques minutes. Lorsque le poulet est cuit, le retirer de la sauteuse (mais maintenir les légumes à feu moyen) et l'effilocher à l'aide de deux fourchettes. Réserver. Lorsque les légumes sont tendres, rajouter le poulet effiloché, la crème. Recette Chou Fleur Poireau (Préparation: 15min + Cuisson: 50min). Rectifier l'assaisonnement. Laisser mijoter. Pendant ce temps, préparer la purée: écraser les pommes de terre avec un presse-purée en ajoutant le lait et la noix de beurre. Dans chaque cocotte, répartir le mélange poulet-légumes puis une belle couche de purée. Saupoudrer d'emmental râpé et de chapelure puis faire gratiner sous le grill du four. D'autres parmentiers, version poisson: Parmentier de poisson au chou-fleur Gratin de cabillaud parmentier 2009-01-22T09:07:00+01:00 Source: Quand Nad cuisine...