45 min
Facile
234 /pers
Soupe de carottes
10 commentaires
Rien de tel qu'une bonne recette de soupe de légumes pour un repas du soir. Et oui, nous vous rappelons que souper rime avec léger. Pas facile de l'appliquer tous les jours. Heureusement, la soupe est le plat idéal. Rajoutez quelques épices pour donner un peu plus de saveurs, des croûtons pour un peu plus de consistance et vous êtes calé pour votre soirée. Source du commentaire nutritionnel: Claire-Lisa Vigier, nutritionniste. Valeur calorique pour 1 personne: 160 kcal
1 kg de carottes
2 oignons
5 c. à soupe de crème fraîche allégée à 5% de MG
4 c. Recette - Soufflés de brocolis et pommes de terre en vidéo. à soupe d'huile d'olive
sel, poivre
1. Pelez et hachez les oignons. Epluchez les carottes et râpez-les. Gestes techniques
Tailler un oignon
2. Dans une cocotte, faites chauffer l'huile et faites-y revenir l'oignon. Ajoutez les carottes râpées et laissez cuire 5 min en mélangeant. Versez 1, 5 l d'eau dans la cocotte, couvrez et faites cuire 15 min. Au bout des 15 min, retirez la cocotte du feu.
Soupe Brocolis Pomme De Terre Carotte Il
Ajouter l'oignon hache et faire revenir environ 5 minutes. Ajouter la farine et me langer bien laisser prendre 1 minute. Ajouter ensuite les pommes de terre coupées en cube. Mélanger bien le tout. Verser le bouillon et porter a ébullition. Réduire le feu, couvrir et laisser cuire environ 15 minutes. Ajouter les brocolis et continuer la cuisson environ 10 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre et les brocolis soient cuits. Mixer a l'aide d'un mixeur a main.
Soupe brocolis pomme de terre carotte du. Augmenter le feu, saler et poivrer. Verser la crème liquide et saupoudrer de noix de muscade. Laisser sur le feu 2 minutes. Retirer du feu et verser le fromage cheddar râpé. Servir aussitôt! Enjoy! cuisine-saine, cuisine-facile, veloute, automne, algerie, entrees, cuisine-vegetarienne
20+ Sauces pour barbecue et grillades
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Soupe Brocolis Pomme De Terre Carotte Et
Une recette de soupe excellente par Yasemin
Recette de cuisine 4. 75/5
4. 8 / 5 ( 4 votes) 6 Commentaires
216
Temps de préparation: 30 minutes
Difficulté: Facile
Ingrédients ( 6 personnes): 4 Ou 5 carottes 1 Oignon 1 Pomme de terre 1 Petit bouquet de brocoli 2 Cas d'huile d'olive Piment en poudre Cumin en poudre Sel Poivre Crème liquide. Préparation:
* couper en dés les carottes, pommes de terre et l'oignon, découper également le brocoli en petits bouquets. * dans une grande casserole (ou cocotte minute), ajouter l'huile et l'oignon, les faire revenir dans l'huile à feu doux puis ajouter un peu de cumin en poudre. * ajouter le reste des légumes et recouvrir d'eau, augmenter le feu et assaisonner. Soupe brocolis pomme de terre carotte et. Porter à ébullition puis laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient cuits. * une fois les légumes cuits, mixer la soupe et ajouter un peu de crème, déguster bien chaud! Une portion (env. 140 g):
Calories 96 kcal
Protéines 0, 0 g
Glucides 10, 0 g
Lipides 4, 3 g
Publié par
Ça a l'air bon! Votes
Recette de cuisine 5.
Soupe Brocolis Pomme De Terre Carottes Sont Cuites
Tags: Soupe, Chou, Poireau, Brocoli, Entrée, Thermomix, Velouté, Robot Cuiseur, Diner, Légume, Soupe chaude Soupe de poireaux et brocoli au thermomix, un velouté pour votre dîner ce soir, je vous propose ici la recette thermomix facile. Source: recette360
Velouté de brocoli - Une toquée en cuisine Tags: Soupe, Pomme de terre, Chou, Brocoli, Entrée, Dessert, Pomme, Oignon, Pain, Velouté, Fruit, Légume, Allégé, Potage, Fruit jaune, Soupe chaude Je termine souvent la semaine en légereté avec un petit potage et un peu de pain. En voici un que j'ai réalisé il y a longtemps avec les brocolis qu'il me restait dans le frigo. Ingrédients: - 2 brocolis - 1 oignon - 1 pomme de terre - Eau - 2 cubes de... Soupe de brocoli, carottes au thermomix - La cuisine de poupoule. Source: Une toquée en cuisine
Brocolis, patate douce et pommes de terre. Un velouté de saison Tags: Plat, Soupe, Pomme de terre, Chou, Patate douce, Brocoli, Entrée, Facile, Tarte, Velouté, Merveilles, Légume, Mars, Croquant, Potage, Patate, Soupe chaude Cette recette de velouté de brocolis, patate douce et pommes de terre est très facile à faire.
Soupe Brocolis Pomme De Terre Carotte Du
Pour ceux qui n'aiment pas le brocoli, comme moi... Réalisation
Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total
Facile
15 mn
20 mn
35 mn
1
Faites chauffer l'huile dans une grande casserole. Ajoutez l'oignon et faites revenir. Ajoutez ensuite les pommes de terre. Faire revenir 5 minutes en remuant constamment. 2
Ajoutez les fleurettes de brocoli dans la casserole, puis le fromage et enfin le bouillon. 3
Portez à ébullition avant de réduire le feu et de couvrir. Laissez mijoter environ 20 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres. 4
Ajoutez la crème et le paprika. Réduisez en purée à l'aide d'un mixer (un blender fait aussi l'affaire). Soupe brocolis pomme de terre carotte il. Pour finir
Rectifiez l'assaisonnement en sel et poivre (le fromage et le bouillon sont déjà salés). Servez dans des bols.
Soupe Brocolis Pomme De Terre Carotte De
En effet, c'est parfois difficile de leur faire manger des légumes sains ou des soupes si on ne trouve pas une petite touche qui change de l'ordinaire... Source: A Prendre Sans Faim
Soupe de Brocoli, Pomme de terre et Carottes Tags: Carotte, Soupe, Pomme de terre, Chou, Brocoli, Entrée, Dessert, Pomme, Sel, Huile d'olives, Poivre, Oignon, Olive, Huile, Velouté, Fruit, Légume, Fruit jaune, Soupe chaude Ingrédients 300g de brocoli 3 pommes de terre 3 carottes 1 oignon 2 cuillères d'huile d'olive Sel et poivre 2? ufs cuits... Soupe avec brocoli, Carottes - 16 recettes sur Ptitchef. Source: Mes Recettes Rapides
Soupe Poireaux Brocolis Tags: Soupe, Chou, Poireau, Brocoli, Entrée, Poire, Velouté, Surgelé, Épice, Légume, Soupe chaude Bonjour! Une tite soupe? Pour continuer dans la lancée soupe de décembre ^_^ Très rapide pour celle-ci puisque j'ai utilisé des poireaux et brocolis surgelés (oui, j'avoue, j'util… Source: Ma Cuisine Gourmande by delf745
Velouté de potimarron & butternut, crémeux de chorizo Tags: Carotte, Soupe, Pomme de terre, Lentille, Patate douce, Entrée, Dessert, Courge, Orange, Marron, Chorizo, Lentilles corail, Potimarron, Velouté, Butternut, Fruit, Diner, Légume, Aromate, Agrume, Patate, Soupe chaude Pour rajouter des légumes dans nos dîners, à cette saison je mise beaucoup sur les soupes.
Soupe asiatique improvisée
Plat facile 15 min 15 min Ingrédients: 2 portions de morue fraîche 4 tasses de bouillon de volaille nouilles de riz légumes au choix: carottes, jeunes épinards, pois verts surgelés, fleu... Soupe aux légumes d'hiver & au colombo
Entrée facile 10 min 45 min Ingrédients: 1 petit brocoli 1/2 chou pointu3 grosses carottes 1 botte de persil plat 2 oignons 1 cuillère à café de colombo 1 bouillon de légumes 1l d'eau 2 yaou... Soupe de légumes aux poireaux, brocoli, carottes...
(15 votes), (6)
Plat facile 32 min 130 kcal Ingrédients: 3 poireaux moyens 1 tête de brocoli 2 pommes de terre moyennes 1 carotte moyenne 1 oignon 2 gousses d'ail environ 1 litre de bouillon de légumes 3 c... Recettes
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Cependant lorsque je n'en aurais plus, je ne saurais pas vers quel produit me tourner car dans la ville où je vis, il est difficile de trouver des produits de la gamme J amaican mango and Lime.
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