Une recette de poulet délicieuse par WonderAlice
Recette de cuisine 4. 60/5
4. 6 / 5 ( 5 votes) 4 Commentaires
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Temps de préparation: 1h Temps de cuisson: 1h
Difficulté: Facile
Ingrédients ( 4 personnes): 4 Haut de cuisse de poulet fermier 3 Courgettes 3 Poivrons 1 Boite de concassé de tomates 400G de spaguettis au blé complet
Préparation:
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Comme d'hab avec l'Actifry une recette mijotée délicieuse sans prise de tête! Placer dans l'actifry un 1/2 verre d'eau avec les 4 morceaux de poulet. Laisser dorer 30 minutes jusqu'à ce que le peau soit devenue croustillante. Ajouter les courgettes et poivrons coupés en lamelles, et la boite de concentré de tomates. Faire mijoter encore 30 minutes pour des légumes fondants. Pendant de temps faire cuire des spaguettis dans de l'eau bouillante "al denté". Servir le tout chaud! Un délice! Visitez mon blog:
Une portion (env. Poêlée de poulet aux champignons à l'actifry - Recette Ptitchef. 400 g):
Calories 455 kcal
Protéines 12, 0 g
Glucides 72, 0 g
Lipides 4, 0 g
Publié par
Ça a l'air bon! Ils ont envie d'essayer
202 Invité, Invité et 200 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.
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Préparation
Mélangez les épices et le gingembre et enduisez le poulet. Mettez le poulet, l'oignon, l'ail et la tomate dans l'ActiFry. Versez l'huile d'olive. Faites cuire 10 min. Recette actifry 2 en 1 poulet en. Mélangez le yaourt, la crème et les pistaches. Ajoutez le mélange dans l'ActiFry. Laissez cuire 5 min. Nutrition
La pistache recèle mille vertus: ses antioxydants diminuent l'effet du stress oxydatif et ses fibres activent le transit intestinal. Suggestion
Servez ce plat avec un riz basmati ou avec des lentilles corail. Laissez le poulet mariner avec les épices pour plus de goût.