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Vous vous brossez les dents trop vite
Se brosser les dents, ce n'est pas la partie la plus glam de notre journée. Du coup, on est souvent tenté d'aller vite, d'autant plus que la brosse à dents électrique est rapide et efficace. Sauf que se dépêcher est plus mauvais qu'autre chose! Un brossage de dents moyen avec une brosse à dents classique doit durer entre 2 et 5 minutes, tandis que celui avec une brosse à dents électrique en dure 2. Lire aussi: Bonne mine en hiver: notre plan d'attaque pour un teint hâlé même sous la pluie
Donc si vous vous dépêchez en bâclant votre brossage de dents, vous allez accumuler du tartre ou blesser vos gencives. La solution? Brossez-vous les dents pendant 2 minutes, pas moins. Il est préférable d'attendre au moins 15 minutes après avoir mangé ou bu, sinon vous risquez d'abîmer l'émail de vos dents. Vous y allez trop fort
Il n'y a rien de plus nocif pour l'émail de vos dents que de les brosser trop fort. Les brosses à dents électriques sont conçues pour faire leur job sans pression supplémentaire.
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Dans une enquête menée auprès de 16 000 patients et publiée par l' American Dental Association (ADA), plus de 80% des personnes interrogées ont déclaré avoir amélioré leur hygiène buccale après avoir remplacé leur brosse à dents manuelle par une version électrique. 2. Elles vous empêchent de vous brosser les dents trop fort
C'est ironique: vous vous efforcez tellement de nettoyer vos dents que vous finissez par vous brosser trop fort. Le plus souvent, cela signifie que vous blessez vos gencives, voire que vous provoquez une récession gingivale (et le tissu gingival ne repousse jamais). Un brossage trop vigoureux peut également enlever l'émail de la surface des dents, provoquant une sensibilité au froid, à la chaleur et à d'autres stimuli. L'un des principaux avantages des brosses à dents électriques est qu'il est pratiquement impossible de se brosser les dents trop fort avec elles, car ce n'est pas vraiment vous qui devez le faire. Avec une brosse à dents électrique, vous tenez simplement la brosse et laissez ses poils mobiles faire le travail.
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Avec des poils disposés en forme rectangulaire, elle réclame le même type de mouvement de la main. Au lieu de rester sur chaque dent, l'une après l'autre, comme avec les modèles rotatifs, vous devrez déplacer la tête de nettoyage de la gencive vers l'émail et progresser ainsi dans toute la bouche. Cette technologie demande un peu plus d'investissement personnel à la tâche. Conseil no 4: équilibrer le brossage des dents
Il est important de réguler son nettoyage, de manière à passer un temps équivalent sur chaque zone. Bon nombre de brosses à dents électriques offrent des systèmes d'assistance plus ou moins développés. La technologie la plus répandue consiste en une minuterie qui vous avertira toutes les 30 secondes que vous devez changer de quadrant. Celle qui est la plus avancée fournit, par le biais d'une application Smartphone, une vision de votre bouche séparée en quatre parties et vous informe en direct de l'évolution de votre brossage. Vous pourrez alors rectifier vos oublis et repasser dans les zones où cela sera nécessaire.
Certains modèles de brosse à dents électrique disposent d'une alerte qui vous informe qu'il est temps de changer de zone. Chaque zone devra subir un minimum d'une trentaine de secondes de brossage. Une fois que toutes les zones ont subi le brossage, il faut s'occuper des gencives en inclinant la brosse à un angle de 45 degrés, pour qu'il puisse les atteindre facilement. Une fois que les dents ont fini d'être brossées, il faut passer à la langue. La méthode est d'éviter d'y aller de façon agressive, car cela pourrait vous blesser. Il faut donc brosser la langue tout doucement avec délicatesse. Pour ça, il suffit juste d'effleurer la langue avec le dispositif de brossage. Et après le brossage: qu'est-ce qui se passe? Et bien, il faut procéder à deux étapes de rinçage: premièrement, la bouche, ensuite la brosse. Le rinçage de la bouche est simple à opérer. Il faut juste le faire avec une bonne quantité d'eau afin qu'il ne reste aucune trace de dentifrice. Pour plus de sûreté, ce rinçage peut être fait plusieurs fois.
Huile de noyaux de dattes
L'Or du désert Tunisien
L' huile de noyaux de datte s est une huile précieuse obtenue par première pression à froid des noyaux de dattes, appelées Phoenix Dactylifera. Connue pour sa texture légère et agréable ainsi qu'une couleur jaunâtre sans aucun solvant chimique. 1. De quoi se compose t-elle? Des acides gras mono et poly insatures:
L'acide oléique améliore l'absorption cutanée des produits et la pénétration des crèmes anti-inflammatoires telles que le Tenoxicam (un anti inflammatoire non stéroïdien). L'acide linoléique-un acide gras mono-insaturé- est indispensable à l'organisme puisque ce dernier ne sait pas le fabriquer. l'organisme puisque ce dernier ne sait pas le fabriquer. Il est utilisé pour fortifier:
Les ongles. Les cheveux qui tombent. Le teint qui devient terne. La peau sèche et écailleuse. La dermatose. Les brûlures et coups de soleil. La dégradation de la barrière cutanée. L'acné. Des antioxydants naturels:
L'antioxydant naturel protège les cellules épidermiques, les kératinocytes, et les mélanocytes contre le vieillissement cellulaire.
Huile De Noyau De Date De Sortie
L'huile de noyaux de datte (HDN) possède des caractéristiques physico-chimiques et
organoleptiques intéressantes vue sa richesse en composés essentiels: tocophérols, stérols et
polyphénols. Cette composition offre des possibilités d'utilisation dans divers domaines
(agroalimentaire, pharmaceutique et cosmétique). II. 5. 6. 1. Caractéristiques physiques
Le Tableau IV récapitule quelques indices physiques de HND des différentes variétés
étudiées par plusieurs auteurs. Tableau IV: Valeurs moyennes de quelques indices physiques de l'HND selon certains auteurs. Paramètres (Dattes libyennes) (Dattes Israeliennes) (Dattes Iraniennens)
Indice d'iode (II) 54, 8 49, 5 51, 03
Indice de saponification
(IS)
207 221, 0
-Indice d'acide (IA) 1, 75 3, 76
-Insaponifiable (%)) - 0, 78
-Références El-Shurafa et al. (1982)
Devshony et al. (1992)
Mehran et Filsoof. (1974)
Partie I: Synthèse bibliographique
17
II. 2. Composition chimique
II. Composition en acide gras
Le pourcentage en matières grasse de l'huile du noyau de dattes varie de 7 à 13% ce qui
peut justifier sa valorisation selon les études effectuées par plusieurs auteurs tels que Barreveld
(1993) et Besbes et al.
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En effet, une goutte de cette huile de dattes dans votre shampoing aide à stopper la chute des cheveux, lutter contre leur dessèchement et réparer les pointes fourchues. Nombreux sont les autres bienfaits. Une goutte dans votre mascara vous permettra mesdames d'avoir un regard de biche, de même pour les sourcils. C'est dire les vertus de cette huile, qui contient d'après les spécialistes 20 fois plus de vitamines E que l'huile d'argan ou encore l'huile de pépins de figues de barbarie.
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Au Sénégal, la production d'huile à partir de l'amande est une activité encore peu développée en raison de la pénibilité du travail et de la difficulté d'extraction manuelle. Le dépulpage des fruits pour accéder au noyau puis le concassage pour accéder à l'amande nécessite un long travail réalisé par les femmes. (11)
C'est une huile de couleur jaune orangé, sans odeur ni goût prononcé, se solidifiant en dessous de 5°C. L'huile de Dattier du Désert Africajou est une huile 100% pure et naturelle. Elle est pressée à froid puis filtrée par des toiles pour conserver toutes ses qualités. Le rendement moyen est d'environ 30% d'huile extraite des amandes. Ceci en fait une huile rare et précieuse. Composition
La teneur moyenne en huile est de 45 – 55% (5, 7). L'amande est également riche en protéines (26 à 30%). Cette huile possède une faible viscosité du fait de sa composition (environ 30% d'acides gras saturés et 70% d'acides gras insaturés: oléique et linoléique). (5)
D'après le dictionnaire des huiles végétales d'Eugène UCCIANI (1), la composition moyenne en Acides Gras est la suivante:
- Acide palmitique 16, 4%
- Acide stéarique 11, 3%
- Acide oléique 33, 7%
- Acide linoléique 38, 6%
Elle contient de faibles teneurs en Acides Gras polyinsaturés à longue chaine: EPA, DPA, DHA.
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