Dans le pré s'en va le train
Quelques enfants commencent à former un train en s'accrochant soit par la taille soit par les épaules; les autres enfants, par deux ou trois, attendent dans des "gares" le passage du train. Le train part en zigzagant pour se diriger vers les gares, en chantant:
Tout chargé de sacs de grains
Accroche-toi, derrière moi
Et tiens-toi des deux mains
Tchou! Tchou! Le train s'arrête devant une "gare" où se trouvent des enfants-voyageurs qui s'accrochent à leur tour. Lorsque tous les enfants sont accrochés on reprend la chanson avec ce couplet:
Sous l'tunnel s'en va le train,
tout chargé de sacs de grains
Baisse-toi, derrière moi
Les enfants fléchissent le tronc pour passer sous le tunnel (qui peut être formé par deux enfants), puis dernier couplet:
Sur le pont s'en va le train
Relève-toi, derrière moi
Et tiens toi des deux mains
Les enfants marchent sur une ligne (imaginaire ou dessinée à la craie) durant ce couplet.
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Dans le pré s'en va le train
Tout chargé de sacs de grains
Accroche-toi, derrière moi
Et tiens-toi des deux mains
Sous l'tunnel s'en va le train
Baisse-toi, derrière moi
Sur le pont s'en va le train
Relève-toi, derrière moi
Les élèves forment un petit train en s'accrochant par les épaules ou par la taille. On peut laisser des passagers attendre dans une gare et s'accrocher petit à petit (en répétant le premier couplet). Au deuxième couplet, on peut matérialiser le tunnel avec du matériel dans la salle de motricité. On peut aussi former le tunnel avec deux personnes joignant les bras l'une en face de l'autre (atsem + enseignant(e) ou bien deux enfants volontaires). Pour le passage sur le pont, on peut installer au préalable des bancs en parallèle et imposer la circulation du train entre les bancs. télécharger le pdf avec les paroles à imprimer
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Dans le pré, s'en va le petit train...
Par Maman,
mercredi 15 septembre 2010 à 20:49:: 3/4 ans:: #86:: rss
Voici en exclusivité les paroles de ta première chanson de petite section:
Dans le pré s'en va le train
Tout chargé de sacs de grains p'tits bambins
Accroche-toi, derrière moi
Et tiens-toi des deux mains
Tchou! Tchou! à venir la version chantée quand tu seras au point.... (les paroles c'est presque çà, mais l'air reste inconnu)
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Dans Le Pré S En Va Le Train Paroles Et Des Actes
Dans le pré s'en va le train - YouTube
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Ce titre est présent dans l'album suivant:
Les Chansons Des Clipounets, Vol. 3
Clipounets & Les Petits Minous
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27 mai 2022 - 19:28
Mesdames, pensez également à vous équiper d' un soutien gorge adapté à la pratique sportive, procurant un bon maintien de votre poitrine. Enfin, avant de réaliser vos premiers sauts, pensez à ajuster la longueur de votre corde. Pied au sol sur le milieu de la corde, les extrémités de celle-ci doivent arriver sous vos aisselles ( voir ici). Technique de base pour bien faire de la corde à sauter
Si il existe différentes méthodes de sauts au niveau du placement des pieds (voir plus loin), le placement du reste du corps pour bien sauter à la corde est universel. 4 règles de partie de corde à sauter | Pratique.fr. Voici les bases de cet exercice:
1 – Positionnez-vous debout, bien droit, pieds écartés d'environ la largeur de votre bassin, jambes légèrement fléchies. 2 – Placez vos poignées, paumes de mains vers le haut, à hauteur de votre taille. Bras écartés d'une dizaine de centimètres. 3 – Regardez devant vous (surtout pas vers le bas! ). 4 – Lorsque vous sautez, relâchez vos épaules et faites travailler vos poignets. En aucun cas vos bras ne doivent faire de grand cercles.
Faites "le moulinet" en tournant la corde avec un seul bras à la fois, les deux poignées de la corde dans une main. Ceci sans sauter! Vous sentirez vite que cet exercice vous musclera déjà les bras. On peut ensuite continuer cet exercice en faisant des slaloms (faites un 8 avec le poignet), toujours devant soi. Une fois ces exercices effectués, on va pouvoir s'occuper des pieds en sautillant. Attention à ne pas atterrir sur les talons, sinon vous risqueriez de vous faire mal au dos. Restez sur le devant du pied, les talons ne touchent pas le sol. Sautillez légèrement sans aller très haut. On a tendance à vouloir lever très haut les pieds pour que la corde passe bien en dessous, mais il faut privilégier la vitesse de rotation de la corde. Comme cela, vous ferez plus de sauts, ce qui est meilleur pour le système cardio-vasculaire, et il y aura moins d'impacts sur les articulations. L'étape suivante consiste à sauter pieds joints, ça y est! COMMENT REGLER SA CORDE À SAUTER RAPIDEMENT - YouTube. Mais pas encore avec les poignées de la corde dans chaque main, (encore un peu de patience).
Une chose est sûre, une corde à sauter n'est pas très encombrante. Dans votre armoire ou dans votre sac pour l'avoir partout où vous irez, elle se fera toute discrète. Mais, pas question de l'oublier pour autant! ;) Le petit plus: ce matériel de sport ludique n'enflammera pas votre carte bleue. Oui, la corde à sauter mérite votre attention. Et elle peut même devenir votre meilleure amie. Comment régler la corde à sauter le topic. "Pourquoi? " me diriez-vous... Au delà des avantages cités ci-dessus, les bienfaits sont nombreux: - c'est une activité excellente pour le coeur - vous gagnez en endurance respiratoire - vous améliorez votre équilibre - le corps entier est tonifié: les muscles du haut et du bas du corps sont sollicités - si vous regrettez vos quelques cookies "en trop" (entre guillemets, car il n'y a jamais assez de cookies), la corde à sauter brûle rapidement des calories. Comment bien commencer la corde à sauter? Pour mettre toutes les chances de votre côté et vous sentir le plus confortable possible lors de vos premiers entraînements, un équipement adapté est indispensable.