La mort commence par le colon - YouTube
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Les conséquences sont de gravité variable: des simples troubles de la digestion jusqu' la rupture complte des barrires de défense de lorganisme. Dans ce cas, vous risquez la prolifération de germes jusqu la septicémie (infection généralisée) et donc, potentiellement, la mort. Cela montre quune flore intestinale équilibrée joue un rle essentiel pour votre santé et votre résistance aux maladies. Tout doit tre fait pour maintenir cette flore dans un bon état microbiologique. Je vais vous indiquer comment faire: la suite la partie 3 ici
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Posted by on mai 10, 2020 in Uncategorized | Commentaires fermés sur La mort commence dans le côlon flore intestinale ou microbiote intestinal humain gastro casa procto casa المعدات الدقيقة المعوية او انباتات المعوية البشرية – Partie 23 الجزء الثالث والعشرون
flore intestinale ou microbiote intestinal humain المعدات الدقيقة المعوية او النباتات المعوية البشرية
Comment faire? Entretenir et améliorer sa flore intestinale
Réduire votre consommation d'aliments concentrés
La majorité des pays consommet en moyenne 40 kg de sucre par an, soit environ 110 grammes par jour ( les maerocains n, en paerlons pas). Ce chiffre est dangereusement élevé. Il devrait être réduit au minimum des trois quarts, c'est-à-dire descendre en dessous de 10 kg par an. On peut en dire autant de la viande et des produits laitiers. Alors priorité aux fruits, légumes et céréales complètes, baies, noix, poissons gras de haute mer riches en précieux nutriments (collagène, minéraux, vitamines liposolubles et acides gras omega-3 à longues chaînes).
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Votre défi est le suivant: favoriser, par l'implantation de bonnes espces et par des engrais adaptés, les bonnes bactéries. Empcher les espces pathognes (causes daffections) de se développer. Alors voici les mesures que vous pouvez prendre et qui permettront de renforcer votre systme immunitaire, accrotre votre vitalité et améliorer votre bien-tre. Réduire votre consommation d'aliments concentrés Les aliments concentrés tels que la viande, les fromages, certaines graisses (beurre, huile de tournesol, de mas, de soja ou de carthame) et les sucres simples doivent tre consommés avec modération car ils sont susceptibles de provoquer une rupture de léquilibre de la microflore. Or, depuis les années 1950, la consommation des aliments concentrés na pas cessé de crotre avec le développement incessant de ce que lon appelle les maladies de civilisation: troubles cardiovasculaires, digestifs, métaboliques, nerveux, ostéoarticulaires, etc. Par exemple, la forte consommation de sucres simples: saccharose, fructose, maltose, lactose, glucose.
Entretenir et améliorer sa flore intestinale Réduire votre consommation d'aliments concentrés Mangez plus de fibres, ce sont des « prébiotiques » Redécouvrez les produits lactofermentés Adaptez votre façon de manger Pas d'eau chlorée
suite de la partie 1 Les mauvaises odeurs ne sont pas normales La principale fonction de votre clon est de fermenter les aliments incompltement digérés pour en extraire les derniers nutriments et les faire passer dans le sang. Lorsque votre clon est sain et qu'il fonctionne bien, il ne laisse que des déchets inutilisables qui sont évacués régulirement, et ne dégagent pas de mauvaise odeur. Par contre, en présence de bactéries et de levures nuisibles, le transit est perturbé, entranant constipation ou diarrhée et les résidus alimentaires deviennent malodorants. De plus, lorsquune mauvaise digestion sinstalle, en plus d'tre désagréable en soi, elle empche votre corps d'extraire les nutriments de votre nourriture de faon optimale. Si vous ne faites rien, des déficits nutritionnels, voire des carences, peuvent s'installer. Cette flore nuisible produit aussi du gaz carbonique, du méthane et de l'hydrogne en abondance. Tant et si bien que lorsque vous laissez la situation s'installer, ces germes vont proliférer jusqu' provoquer des poches de gaz tout au long de votre clon, jusqu ce que vous ayez l'impression quil va exploser.
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