Le haricot de Lima est un cultivé depuis des millénaires et donc diversifié sous de nombreuses variétés. Son berceau est l'Amérique du Sud et centrale, mais il se retrouve cultivé dans de nombreux pays, subtropicaux à tropicaux. En France, on peut profiter de ses haricots tendres et fondants qui se mangent relativement frais, si on le cultive dans les régions à l'été long. Il est cultivé alors comme une plante annuelle. Description du haricot du Lima
Phaseolus lunatus est au départ une plante grimpante, de grand développement, 2 à 3 m, ayant besoin d'un support. Légumes secs, Haricots, Pois du cap, Haricots mungo, pois de bambara. Ses feuilles sont composées de 3 larges folioles, ses fleurs sont par grappes, typiques des Fabacées, montrant deux carènes blanches à rosées. Elles sont pollinisées par les insectes et forment des gousses renfermant 2 à 4 larges haricots. Phaseolus lunatus développe un système racinaire important, capable de s'enfoncer très profondément dans le sol. Ces racines disposent de nodules symbiotiques, qui lui permettent de fixer l'azote atmosphérique.
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Un surveillant itinérant a rapporté: " Ces cinq dernières années, nous avons distribué plus de mille tonnes de maïs, dix tonnes de poisson séché et à peu près autant de haricots du Cap. jw2019
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Les haricots de Lima secs ne se conservent pas longtemps. Ils peuvent fournir une farine. Espèces et variétés de Phaseolus 36 espèces d'annuelles et vivaces
Phaseolus vulgaris, le haricot commun cultivé en multiples variétés au potager
Fiches des plantes du même genre Phaseolus coccineus, Haricot d'Espagne, Haricot écarlate Phaseolus vulgaris, Haricot commun Lire aussi
On prépare de la même manière les haricots rouges et les lentilles qui sont eux aussi des "grains" selon le lexique culinaire créole que j'ai mis à votre disposition sur mon blog. Poulet sauce d'huître avec ses pois du cap et son riz. Conservation des pois du cap cuit:
Cette recette se conserve sans problème 3 ou 4 jours au réfrigérateur. Vous pouvez aussi les congeler partiellement pour une utilisation ultérieure ce que je fais à chaque fois. Recette des pois du cap réunionnais en images:
Place aux images de la recette des pois du cap créole comme à la réunion. Je vous ai détaillé étape par étape comment vous devrez procéder pour devenir vous aussi un ou une pro de la cuisine réunionnaise et notamment de ces fameux "grains" créole. Préparation des gros pois la veille:
Pois du cap secs
On trempe les pois du cap dans l'eau pour une nuit
Réalisation de la recette le jour J:
On fait cuire les pois du cap. Gros pois cuit. Pois du cap de la Réunion : une recette de haricot à la créole - Recette par Chef Papounet. On écrase un tiers des pois à la fourchette ou dans un mixer. Épices: ail, thym, oignon
On fait revenir les oignons puis on ajoute l'ail et on mélange.
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