de course
Ingrédients
4 Pavés de merlu 2 Poireaux 1 Oignon 200 g Champignons de Paris 1 Branche de céleri 20 g Beurre 10 cl Vin blanc sec 100 g Pousses d'épinard 30 cl Crème liquide
Sel
Poivre Calories = Moyen
Étapes de préparation
Coupez la base et la partie verte dure de vos poireaux. Coupez vos poireaux en 2 dans le sens de la longueur. Passez-les sous un filet d'eau avant de les émincer. Ôtez la première peau de votre oignon puis ciselez-le. Coupez la base des pieds de vos champignons, lavez-les puis hachez-les. Lavez la branche de céleri puis émincez-la. Lavez et essorez les pousses d'épinard. Dans une large poêle, chauffez 20 g de beurre sur feu moyen. Comment cuisiner du merlu | Findus. Faites revenir l'oignon avec un peu de sel sur feu moyen/fort pendant 3 minutes en mélangeant régulièrement. Ajoutez les champignons, le céleri et les poireaux et faites cuire l'ensemble pendant 15 minutes en remuant régulièrement pour éviter toute coloration. Ajoutez un peu d'eau en cours de cuisson si nécessaire. Ajoutez le vin blanc et faites réduire presque à sec.
Recette Merlu Blanc Surgelé
2- Faire cuire les vermicelles de riz: pour cela, faire bouillir de l'eau dans une casserole, puis retirer du feu, plonger les vermicelles, et couvrir pendant 4 minutes (toujours hors du feu). Puis égoutter, et rincer à l'eau froide les vermicelles pour stopper la cuisson et empêcher qu'ils ne collent. 3- Rincer et découper la salade en lamelles. 4- Râper les carottes. Recette merlu blanc surgelées. 5- Hacher les cacahuètes. 6- Préparer la sauce: mélanger dans un bol le demi citron vert pressé, 3 cuillers à soupe d'eau tiède, 1 cuiller à soupe de sucre en poudre, 1 cuiller à soupe de nuoc mam, 1 cuiller à soupe de sauce soja et 1 cuiller à soupe d'huile d'olive. Poivrer légèrement. 7- Dresser les assiettes: commencer par les vermicelles de riz, ajouter la salade et les carottes râpées, napper de sauce. Ajouter ensuite les bouchées de merlu blanc, saupoudrer généreusement de mélange spécial salade thaï (ou de feuilles de coriandre et de menthe finement ciselées) et de cacahuètes hachées. Napper à nouveau de sauce, et servir immédiatement.
Recette Marilu Blanc Surgele De La
Ajoutez la crème liquide ainsi que les pousses d'épinard et poursuivez la cuisson 5 minutes. Salez et poivrez les pavés de merlu. Faites cuire les pavés de merlu à la vapeur pendant 10 minutes. Recette marilu blanc surgele de la. Accompagnez vos pavés de merlu de fondue de poireaux aux champignons. © Fénot / Photocuisine
Astuces et conseils pour Merlu vapeur à la sauce bretonne aux épinards
Vous pouvez décorer ce plat de ciboulette émincée.
Recette Merlu Blanc Surgelées
Lavez-le saignement et essuyez-le. Vider un poisson
Écailler un poisson
4. Plongez le merlu dans le bouillon bien chaud. Faites cuire à feu doux pendant 15 min. environ. Lorsque le poisson est bien cuité égouttez-le et dressez-le dans un plat. Astuces
Accompagnez ce merlu d'une sauce blanche. Pour la réaliser, délayez 2 c. à soupe de maïzena dans 100 mL de votre bouillon. Versez dans une casserole et faites épaissir à feu doux. Ajoutez 10 cl de crème fraîche et un peu de persil ciselé. Servez cette sauce blanche bien chaude avec le merlu au court bouillon. Un vrai régal! Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter
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Cuisson du poisson encore surgelé - Dos de merlu aux petits oignons et moutarde - YouTube
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