25 min
Facile
161 /pers
Wok de pak choï aux champignons et gingembre
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Parfait pour un menu asiatique, ce wok de pak choï aux champignons et gingembre régale à tous les coups. Equilibrés et riches en bienfaits santé, les légumes de cette recette sont cuisinés au wok, ce qui ne nécessite que très peu d'huile de cuisson. Le top, donc, pour une recette savoureuse et généreuse, pleine de saveurs et de couleurs d'ailleurs! 6 pak choï (chou chinois)
1 barquette de champignons de Paris
1 morceau de gingembre frais
2 c. à soupe d'huile de sésame
2 c. à soupe de mirin (vin de riz doux japonais, proche du saké)
1 c. à soupe de sauce soja
1 c. à café de graines de sésame blond
1. Détachez les feuilles des pak choï, lavez-les et égouttez-les. Coupez les feuilles et les tiges. Pelez et émincez le gingembre frais très finement. Lavez et séchez les champignons (ou nettoyez-les en les frottant juste) et coupez-les en 4. 2. Dans un wok, faites chauffer l'huile de sésame. Ajoutez les champignons et les tiges de de chou.
Pak Choï Recette Japonaise Sauce
Assaisonnez avec du vin au vinaigre. Ajoutez-y le reste de la marinade, faites cuire jusqu'à l'obtention de bulles et laissez la sauce se réduire. Saupoudrez de flocons de piment et mélangez bien. Mettez le tofu sur le pak choï et servez immédiatement avec du riz au jasmin, si souhaité.
Pak Choï Recette Japonaise
À l'aide d'un cure-dent, percez quelques trous dans le tofu afin de permettre à la marinade d'y entrer. Ensuite, coupez le tofu en petits cubes. 2. Mélangez tous les ingrédients de la marinade dans un bol et ajoutez-la au tofu. Laissez de côté pendant 10-15 minutes. 3. Faites chauffer un wok à feu vif et versez-y la moitié de l'huile d'arachide. Lorsqu'elle commence à fumer, incorporez-y les tranches de gingembre et faites sauter pendant quelques secondes. Ensuite, ajoutez-y les feuilles de pak choï et faites sauter pendant 1-2 minutes. Versez un peu d'eau dans le but de créer de la vapeur et faites cuire encore deux minutes de plus. Quand les feuilles commencent à se flétrir et les tiges sont cuites mais croquantes, assaisonnez avec du sel et mettez le tout dans une assiette. 4. Rincez le wok à l'eau froide, réchauffez-le et ajoutez-y l'huile d'arachide restante. Quand il commence à fumer, incorporez-y les morceaux de tofu et faites sauter pendant 5-10 minutes. Soyez très attentif, puisque vous pourriez « casser » le tofu quand vous le retournez.
Pak Choï Recette Japonaise Le
Mélangez et laissez mijoter le tout 5 min. Ajoutez ensuite les feuilles de pak choï et le gingembre émincé. Arrosez de mirin et de sauce soja et ajoutez les graines de sésame blond. 3. Faites cuire à feu vif pendant 5 min en remuant de temps en temps. Servez votre wok de pak choï aux champignons et gingembre bien chaud typique de la cuisine asiatique. Gestes techniques
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En fonction de la saison (et de votre budget), vous pouvez remplacer les champignons de Paris par des champignons sauvages dans cette recette de wok de pak choï aux champignons et gingembre. Attention au moment de nettoyer ces champignons: contrairement aux célèbres champignons d'élevage, la plupart des autres, sauvages, ne doivent pas être rincés mais brossés! Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter
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Prévoyez qu'il réduira des deux tiers à la cuisson. Les côtes se préparent comme les blettes et les feuilles comme les épinards. Lavez les feuilles à grande eau pour en chasser l'amertume. Coupez la base, ôtez autant de tiges que nécessaire, sectionnez et mettez de côté la partie feuillue, que vous détaillerez en lanières. Débitez ensuite les cardes en tronçons. Faites d'abord cuire les tiges (10 min à peine pour conserver leur texture croquante) puis ajoutez les feuilles en fin de cuisson (3 à 4 min). Idées recettes:
*Faites sauter votre pak choi au wok avec de l'ail, des oignons, un filet de sauce soja, de la crème fraîche, voire des champignons et des lardons, en remuant sans cesse. Plus simple et plus léger: placez un pak choi dans un plat allant aumicro-ondes avec une cuillerée à soupe d'eau chaude et couvrez. Laissez cuire 3 min en remuant à mi-cuisson. Égouttez et assaisonnez de beurre, de sauce soja, de fromage râpé…
Source
tiré de l'ouvrage "Petit manuel pour ne pas avoir l'air d'une nouille dans une épicerie exotique" des éditions Tana
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