Une recette original de poisson à servir froid? Voici mon lieu noir froid aux graines de moutarde, à servir avec une petite vinaigrette verte à l'estragon et une salade de fenouil. Il n' y a pas à dire, je deviens de plus en plus attentive à l'espèce de poisson que je mange. On vide les mers avec trop d'inconscience, et on s'en rend compte, dès que l'on plonge en masque-tuba: on ne rencontre plus tous ces petits poissons qui faisait le peuple d'en dessous et qui me donnait tant de joie. Une espèce méconnue bien que très consommée: le lieu noir. Au secours, je vais virer bio? En tout cas, je redécouvre le lieu noir, espèce mal gérée d'après l' Ifremer mais pas encore en danger. Mon petit guide « Il est bon mon poisson! Recettes de Lieu Noir et Moutarde. » me le recommande aussi, avec en prime quelques recettes dont celle qui suit. Le lieu noir est un poisson qui a longtemps eu mauvaise réputation: sec, odorant et avec une couche brune qui rebute. Mais c'est un poisson maigre, charnu, délicieux et délicat en bouche. En plus?
Recette De Filets De Lieu Noir A La Moutarde
Une recette d'entrée proposée par greg
Recette de cuisine 4. 00/5
4. 0 / 5 ( 4 votes) 1 Commentaires
71
Temps de préparation: <15 minutes Temps de cuisson: 20 minutes
Difficulté: Moyenne
Ingrédients ( 4 personnes): 25 G d'huile d'olive 27 G de beurre allégé 460 G de filets de lieu noir 85 G d'échalotes 1, 9 G de basilic frais ou séché 1, 6 G de sel (lieu) 0, 7 G de poivre du moulin (lieu) 75 G de martini blanc 50 G de moutarde (choix) 15 G de miel 180 G de crème liquide 1, 2 G de curry 800 G de fenouil 425 G de pommes de terre franceline
Préparation:
1 Filets de lieu noir à la moutarde - 1. 1
Éplucher les échalotes, rincer sous l'eau froide, couper en rondelles. Éplucher les pommes de terre, rincer sous l'eau froide, couper en rondelles épaisses. Filets de lieu noir à la moutarde - 1. Recette lieu noir moutarde à l'ancienne. 2 Filets de lieu noir à la moutarde - 1. 3 Filets de lieu noir à la moutarde - 1. 4
2 Filets de lieu noir à la moutarde - 2. 1
Placer les pommes de terre dans un récipient rempli d'eau froide. Enlever les feuilles abîmées des fenouils, couper le trognon, rincer sous l'eau froide.
Recettes De Lieu Noir Et Moutarde
- 1, 6g de sel. - 425g de pommes de terre. - 50g de moutarde. - 1, 2g de curry. - 15g de miel. - 0, 7g de poivre. Comptez 15 minutes pour la préparation et 45 minutes de cuisson
Une fois que vous avez réuni tous les ingrédients:
- Commencez par éplucher, laver et couper les échalotes ainsi que les pommes de terre en rondelles. Recette lieu noir moutardes. - Mettez ensuite les pommes de terre à l'intérieur d'un plat creux rempli d'eau froide. - Retirez les feuilles, des fenouils, qui sont abîmées avant de découper les tronçons en 2 et de les nettoyer à l'eau. - Faites chauffer dans une poêle le beurre ainsi que l'huile et mettez-y les filets de lieu noir afin de les saisir des 2 côtés. - Lorsqu'ils sont bien dorés, enlevez-les de la poêle en y mettant les échalotes à la place pour les colorer. - Ajoutez ensuite le sel, le poivre, et le basilic puis remettez le poisson. - Laissez-le cuire le tout pendant 10 minutes. - Préparez pendant dans ce temps la sauce à la moutarde. - Faites chauffer dans une casserole le miel, la moutarde, la crème fraîche, et le curry, puis laissez cuire 10 minutes.
Lieu Noir Comme Ma Maman (Pommes De Terre Et Persillade) - Moutarde Et Compagnie
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Éplucher les pommes de terre, rincer sous l'eau froide, couper en rondelles épaisses. Placer les pommes de terre dans un récipient rempli d'eau froide. Enlever les feuilles abîmées des fenouils, couper le trognon, rincer sous l'eau froide. Récupérer les feuilles des fenouils pour décorer, rincer sous l'eau froide. Couper en deux partie le fenouil. Faire chauffer l'huile et le beurre dans la poêle. Placer les filets de lieu dans la poêle, colorer sur les 2 faces, puis retirer le poisson et placer les échalotes, les faire colorer. Dés coloration des échalotes, ajouter le basilic frais ou séché. Mélanger, replacer le poisson, saler. Dans la poêle, saupoudrer de poivre, cuire encore 10 min et stopper la cuisson. Pour la sauce à la moutarde, dans une casserole, verser le martini. Dans la casserole, mettre à feu doux, ajouter la moutarde, mélanger, ajouter le miel, la crème. Lieu noir comme ma maman (pommes de terre et persillade) - Moutarde et Compagnie. Cuire à feu doux pendant 10 min, ajouter le curry puis un peu d'eau si la sauce est acide et continuer la cuisson. Réserver au chaud.
A l'aide d'une pince, retirer les arêtes du poisson. Le mettre dans un plat à gratin. Dans un bol, mélanger la crème avec les moutardes. Ajouter l'échalote émincée finement, puis délayer dedans un peu de vin blanc (6-7cl) de façon à obtenir une sauce plus liquide. Napper le poisson avec cette préparation. Enfourner 30 minutes. 4, 7 étoiles, note basée sur
38 avis
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