Ce n'est que du positif et je continue à m'y inscrire. Invitez vos proches à découvrir les offres pour le bien-vieillir. J'entends souvent comme excuse "Je n'ai pas le temps". Mais on peut toujours dégager du temps pour son bien-être… » Lire le témoignage intégral
Débuter sa retraite du bon pied
Adopter les bons gestes
Entretenir sa mémoire
Garder sa mobilité
Préserver l'équilibre alimentaire
Gérer ses émotions au quotidien
Les ateliers à distance
Savez-vous que les ateliers Bien dans mon corps ainsi que tous les conseils pour une alimentation équilibrée ont obtenu une labélisation du Collectif de lutte contre la dénutrition? Ces actions, reconnues par le Collectif, contribuent à prévenir la dénutrition, une maladie qui touche 2 millions de Français et 4 à 10% des plus de 70 ans. Atelier bien etre pour personnes agées saint. Dans le cadre de sa mission de prévention de la perte d'autonomie, l'Assurance retraite est membre du Collectif de lutte contre la dénutrition. Des ateliers de prévention pour rester en forme: cela peut également vous intéresser
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Des jeux de mémoire variés Le trapenum Le trapenum est un jeu tactile composé d'un coffret comprenant des ouvertures sur les quatre côtés qui dissimulent des paires d'objets. Le jeu du trapenum est régulièrement utilisé au cours d'ateliers sensoriels ou lors d'activités intergénérationnelles avec des personnes âgées. Le memory tactile Le "memory tactile" est un jeu destiné à faire travailler la mémoire des personnes âgées. Il consiste à retrouver, du bout des doigts et à l'aveugle, deux objets identiques. Ces derniers, aux textures et surfaces différentes, sont glissés dans un sac opaque pour ne stimuler que le sens du toucher. Ateliers bien-être pour personnes âgées. Le mémo-boite Le mémo-boîte à sons est un jeu de mémoire destiné à stimuler la mémoire auditive. Ce jeu consiste à secouer et à écouter un ensemble de boites qui émettent des sons spécifiques, puis à classer ensemble les boîtes qui produisent les mêmes sons. Très utilisée par les professionnels lors d'ateliers mémoire pour seniors, ce jeu de mémoire est particulièrement efficace pour stimuler la concentration et l'écoute active des personnes âgées.
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Ces ateliers permettent également de déceler la présence de maladies affectant les capacités cognitives et mémorielles du senior, mais également de maintenir l'activité sociale de la personne âgée au sein d'un groupe d'individus. Préserver l'autonomie La perte de l'autonomie chez le senior mène à des situations très difficiles. En effet, un senior en perte d'autonomie aura beaucoup de difficultés pour réaliser les gestes du quotidien (se laver, faire les courses, entretenir sa maison etc. ). Ces difficultés rendent alors impossible le maintien à domicile du senior impacté par ces troubles cognitifs et mémoriels. La participation régulière et active des personnes âgées dans des ateliers mémoire permet de prévenir la perte d'autonomie et de renforcer la santé mentale. Quels sont les meilleurs exercices pour les personnes âgées ? | Blog du Salon des services à la personne et de l'emploi à domicile. En effet, stimuler et entretenir le fonctionnement de son cerveau et de ses capacités mémorielles et cognitives favorise considérablement l'autonomie et l'indépendance de la personne âgée. Pour rester en forme, le cerveau doit travailler de manière régulière et globale.
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Les seniors sont particulièrement sujet à l'isolement. Condition physique fragile, éloignement des proches, troubles psychologiques sont autant de raisons qui font que les personnes âgées sont esseulées et sont plus enclines à tomber dans la solitude et l'isolement. Atelier bien etre pour personnes agees montreal. C'est la raison pour laquelle les activités pour personnes âgées sont importantes, et doivent tenir compte de leurs envies et de leurs capacités. Les activités de loisirs, qu'elles soient physiques ou réflexives, ont un réel bénéfice sur le mental des personnes âgées et aident à réguler leur rythme de vie. Quel est l'intérêt de maintenir une activité pour les seniors? Des activités pour limiter le sentiment de solitude et l'isolement des personnes âgées
Dès l'arrivée à l'âge de la retraite, certains facteurs comme une fragilisation de la condition physique peuvent marginaliser les personnes âgées, les poussant à s'isoler et à tomber dans la solitude. Afin de pallier à cette condition, elles peuvent pratiquer une activité physique ou bien participer à des activités de groupe afin de renforcer les liens sociaux.
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Les activités sont une véritable thérapie, capable de diminuer certains symptômes de troubles mentaux tels que la maladie d'Alzheimer. Découvrez tous nos conseils sur les activités pour personnes Alzheimer. Activités pour personnes âgées: des activités variées pour les seniors
Des activités physiques pour les personnes âgées
Les activités physiques aident les seniors à se maintenir en forme
Les activités physiques permettent de maintenir en forme le corps des seniors tout en prenant en considération l'état de santé de chacun. Atelier bien etre pour personnes agees des. On peut citer plusieurs exemples d' activités physiques pour les personnes âgées:
Gymnastique douce
Jeux de ballon
Exercices d'orientation dans l'espace
Exercices d'équilibre
Marche et promenade
Ces activités physiques sont à la portée de la plupart des seniors. L'objectif est double: faire en sorte que les personnes âgées pratiquent une activité physique régulière à la fois bénéfique pour leur santé et ludique afin de maintenir un bon état d'esprit. Les activités d'endurance douce (marche, vélo) améliorent les capacités cardiorespiratoires, la natation et les gymnastiques douces (yoga, aquagym…) permettent d'entretenir les articulations du corps.
Ces ateliers permettent également de prévenir le risque d'isolement social et de solitude, le senior participant à cet atelier étant en contact avec de nombreux autres seniors et animateurs. Ils constituent donc une solution de premier choix pour préserver les capacités mémorielles du senior, et par conséquent, permettent d'améliorer sa vie quotidienne et de limiter les risques de perte d'autonomie.
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Les partenaires de Challenges
le 06. 01. 2020 à 16h35
Lecture 4 min. De plus en plus d'entreprises placent aujourd'hui le bien-être de leurs salariés au cœur des préoccupations. En effet, des employés heureux et en bonne santé sont gages de la performance d'une société. Différentes solutions peuvent être envisagées pour améliorer les conditions de travail et de vie de vos salariés, notamment la mise en place d'une salle de repos en entreprise. Katarzyna Bialasiewicz /
Salle de repos en entreprise: ce que dit la loi
Suivant la réglementation française, la création d'une salle de repos n'est pas vraiment obligatoire. En revanche, l'aménagement d'une salle de pause pour la restauration est obligatoire si les employés en font la demande. La mise en place de cet espace différera en fonction du nombre de salariés. Si l' entreprise compte plus de 25 salariés, cette salle doit être équipée d'un réfrigérateur, de tables et de chaises, d'un four micro-ondes et d'un robinet d'eau potable. Pour une structure employant moins de 25 personnes, l'employeur est tenu de fournir un espace permettant aux salariés de se restaurer dans de bonnes conditions d'hygiène et de sécurité.
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Pour plus d'information, voir notre article sur la pause déjeuner. En revanche, la salle de repos n'est pas une obligation du Code du travail. Cependant, on en trouve dans une très grande majorité d'entreprises, qui ont bien compris les bienfaits qui en découlent. Les principaux bienfaits d'une salle de repo s en entreprise sont au nombre de quatre: Amélioration de la convivialité Augmentation des performances des salariés Amélioration de la satisfaction des salariés Amélioration de la marque employeur Amélioration de la convivialité au sein de l'entreprise Plus qu'un simple lieu de pause, la salle de repos est un réel espace de convivialité pour les salariés qui vont pouvoir échanger, dans un cadre chaleureux. C'est un lieu de rencontre et de discussion où les salariés peuvent se passer efficacement des informations. C'est également un lieu où l'on peut consulter ses collègues sur des problématiques professionnelles, mais dans un cadre moins formel. Pour peu que des jeux aient été installés, il se peut qu'une véritable émulation se crée parmi les salariés et qu'elle se prolonge dans l ' activité professionnelle.
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En passant un bon moment dans cet espace, les employés déstressent et retrouvent leur bonne humeur. Ainsi, l'aménagement d'une salle de repos en entreprise contribue à améliorer le bien-être au travail des employés. Cela favorise l'efficacité et la productivité, mais aussi la créativité de ces derniers. Par ailleurs, la présence de cet espace permet de renforcer les liens entre les collaborateurs. En outre, un espace de repos parfaitement aménagé témoigne d'un environnement qualitatif boostant la motivation des salariés. Comment aménager une salle de repos en entreprise? Si vous comptez vous lancer dans l'aménagement d'un espace de détente au sein de votre entreprise, assurez-vous de créer un lieu alliant ambiance agréable et praticité. Idéalement, cet espace doit se trouver au centre des locaux, mais légèrement en retrait à l'espace de travail (dans un rayon de 100 m par rapport aux postes de travail). La salle doit aussi être aménagée à moins de 30 m des toilettes. En outre, la présence de la lumière du jour est conseillée.
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Un véritable team building quotidien à domicile! Amélioration des performances des salariés Toute mesure qui permet de faire diminuer le stress des salariés est une mesure qui accroît leurs performances. Une salle de repos bien aménagée permet de se détendre et de se changer les idées en toute sérénité. C'est un plus pour la performance du salarié lorsqu'il va se remettre au travail vraiment détendu. Il est possible de booster encore un peu la santé et la productivité des collaborateurs en aménageant dans la salle de repos un espace destiné à la sieste. La sieste permet effectivement outre la r éduction du stress, de pallier le manque de fatigue des salariés qui s'en trouvent plus performants par la suite. La salle de repos peut également stimuler la créativité de vos salariés. En effet la possibilité de s'aérer les méninges dans un cadre différent, permet de revenir à son travail avec un esprit un peu différent. Par ailleurs il est possible de stimuler la créativité des collaborateurs avec des aménagements spécifiques dans votre salle de repos, notamment en favorisant les échanges collaboratifs entre les salariés, comme par exemple le social hub.
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Évidemment, il faut des tables et des chaises pour manger tranquillement. Dans la partie détente, on privilégie des fauteuils et des canapés confortables, des poufs, des tables basses. Moquette ou tapis sont les bienvenus pour créer une ambiance plus feutrée, plus cocon dans cette zone de la pièce. On ne néglige pas le choix des couleurs, chaque teinte a un effet. Une fontaine à eau, un distributeur de boissons chaudes et autres gourmandises. Et si c'est possible, un réfrigérateur, des placards, un plan de travail pour la partie cuisine. On peut imaginer y disposer des paniers de fruits frais, avoir en libre accès un presse orange où chacun presse son jus, …
Pour la partie détente, les idées sont nombreuses. Tout dépend de la superficie, des moyens et des valeurs de l'entreprise. Quelques suggestions non exhaustives. En plus des assises confortables déjà évoquées, on peut évidemment installer un fauteuil massant, une bonne façon de se détendre entre deux réunions. C'est aussi le lieu idéal pour un baby-foot, un flipper, un billard, des jeux de société, etc… Pourquoi ne pas mettre à disposition des livres, la presse du jour, une boîte à idées où chaque salarié glisse sans complexe son idée du jour, un écran TV, un panneau d'affichage, …
« Je rencontre de plus en plus d'entreprises sincèrement soucieuses du bien-être de leurs équipes.
Muriel Gigaud, la fondatrice du restaurant, ici aux côtés de Florian Emeraud, l'un des piliers de l'association. Clément Berthet / Le Dauphiné Libéré. Le restaurant est situé au cœur du centre historique de Grenoble. La salle est colorée et bouillonne. Entre 20 et 25 repas sont servis chaque jour. "On a principalement des clients du quartier, qui nous aiment bien, pas seulement autistes, qui profitent de la pause de midi pour venir déjeuner chez nous", constate Muriel Gigaud. C'est elle qui a fondé ce restaurant en 2013:
J'ai un jeune qui est concerné par l'autisme. A l'époque, il n'existait pas de lieu de soutien et de conseils pour les jeunes adultes et leurs parents. Une équipe se fédère autour d'elle et après la création d'ateliers de cuisine dans l'association, très vite l'idée d'un restaurant est émise. "On ne voulait pas d'un lieu fermé mais au contraire d'un projet vivant qui favorise la mixité sociale", raconte Muriel. Florian Emeraud, à ses côtés, l'écoute attentivement. Il la suit depuis les débuts de cette aventure.