Saumon en croûte d'épices, flan aux légumes
(29 votes), (4), (1808)
Plat facile 15 min 40 min Ingrédients: 4 pavés de saumon 2 cuillères à soupe de graines de moutarde 1 cuillère à soupe de baies roses 2 cuillères de soupe de graines de sésame Sel Poiv...
Bagel saumon aneth citron & légumes
(26 votes), (12), (442)
Plat facile 15 min Ingrédients: 1 bagel 10 tranches de concombre 1/2 avocat 2 feuilles de laitue iceberg 1 tranche de saumon aneth et citron du philadelphia nature... Filet de saumon aux petits légumes. Saumon laqué et sa jardinière de légumes
(14 votes), (5), (1225)
Plat facile 50 min 504 kcal Ingrédients: 2 pavés de saumon 4 pommes de terre (petites) 2 carottes 50g haricots verts 50g de petit pois De la sauce teriyaki 1 cube de bouillon de légumes... Terrine de saumon aux trois légumes
(4 votes), (5)
Entrée facile 10 min 1 heure Ingrédients: 500 g de brocolis 500 g de carottes 1 pomme de terre moyenne 350 à 400 g de saumon frais 6 oeufs 25 cl de crème fraîche sel poivre... Recettes
Saumon Aux Légumes Di
Recette diététique et savoureuse. Pour ceux qui peuvent se le permettre, vous pouvez accompagner d'un beurre blanc ou d'une sauce hollandaise. Réalisation
Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total
Facile
10 mn
18 mn
28 mn
1
Laver et éplucher les légumes, les couper en fines lanières avec un économe pour les carottes et les courgettes, en fines tranches pour les fenouils. 2
Faire blanchir 2 à 3 minutes les légumes dans de l'eau bouillante salée. Egoutter et réserver. Saumon aux légumes frais. 3
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Prendre 2 grandes feuilles d'aluminium; sur un côté mettre les légumes, poser dessus le saumon, saler, poivrer. 4
Rabattre l'autre partie de la feuille sur les ingrédients et replier les bords deux fois. Enfourner bien à plat pour 15 minutes environ. Pour finir
Mixer le basilic avec l'huile, le sel, le poivre et le jus de citron. Au moment de servir, découper la papillote et napper de sauce.
Saumon Aux Légumes Frais
Vous pouvez préparer ce saumon teriyaki sans ces légumes avec du riz blanc, du riz cantonais, ou un wok de nouilles aux legumes ou mettre d'autres legumes comme les haricots verts. Pour une saveur meilleure, laissez les morceaux de saumon dans la sauce teriyaki au moins 1 heure, le saumon d'origine est un delicieux poisson et avec cette sauce il est d'un fondant incroyable.
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Marbre Noir Veine Blanche De Castille
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