Son usage doit, toutefois, être modéré, car peut conduire à de nombreux inconvénients en cas de surdosage. La posologie communément admise chez un enfant de moins de 12 ans est de 2. 5 ml par jour. Chez les sujets plus âgés, elle est de 5 ml/jour soit une cuillère à café. (10) Par ailleurs, une cure sur une longue période n'est pas recommandée. L'importante quantité de vitamine A que l'huile renferme peut, en effet, s'accumuler dans le foie et être toxique pour l'organisme. Dangers de l'huile de foie de morue L'un des principaux inconvénients de l'usage de l'huile de morue est sa haute teneur en vitamine A. Bien que celle-ci puisse largement différencier d'un produit à l'autre, un surdosage est toujours à craindre en cas d'excès. Les apports journaliers recommandés et tolérés en cette vitamine chez les enfants de moins de 12 ans sont estimés respectivement à moins de 600 et 1700 µg. (11) La dose de 2. 5 ml d'huile ricin peut, cependant, renfermer en moyenne près de 125 à 750 µg selon le produit.
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Peut causer des troubles gastriques Prendre ce supplément d'huile peut parfois provoquer des brûlures d'estomac, des nausées, des maux d'estomac, des ballonnements, etc. arrière-goût étrange Il a un goût très particulier et la plupart des enfants ne l'aiment pas. Cela peut laisser un arrière-goût très étrange pouvant donner à votre enfant le sentiment de vomir. Il a des propriétés anticoagulantes Cette huile contient des propriétés anticoagulantes ou anticoagulantes et peut entraîner un risque de saignement. Contamination par le mercure Il y a un risque de contamination par le mercure en donnant ce supplément à votre enfant. Par conséquent, avant de choisir de donner ce supplément à votre enfant, discutez de tous les avantages et inconvénients avec votre médecin. Comment donner de l'huile de foie de morue à un enfant Comme indiqué dans la section ci-dessus, l'huile de foie de morue a un arrière-goût très fort et particulier que votre enfant pourrait ne pas aimer. Par conséquent, vous pouvez lui administrer cette huile de la manière suivante.
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certaines espèces de morues typiques des mers du Nord, un poisson aussi connu sous le nom de morue (ou Gadus morhua) Comme son nom l'indique, l'huile de foie de morue est extraite de. Il est obtenu après cuisson des foies à la vapeur, qui sont ensuite écrasés: il ne reste plus qu'à faire un processus de sédimentation pour extraire l'huile précieuse. L' huile de foie de morue a la distinction d'être riche en nutriments essentiels difficiles à obtenir dans nos régimes alimentaires contemporains. Par conséquent, consommer quotidiennement une cuillère à soupe d'huile de foie de morue s'avère être un geste utile pour garder le corps en bonne santé. Propriétés de l'huile de foie de morue: que contient cette substance célèbre? Utilisée une fois pour traiter le rachitisme et les problèmes de croissance osseuse, l'huile de foie de morue est riche en (8):
Vitamine D: bon pour les os, les muscles et le cœur, agit également dans les intestins et danspour absorber le calcium et le phosphore et leur permettre d'être fixés sur les os;
La vitamine A est reconnue pour contribuer au maintien d'une vision normale, ainsi qu'au maintien de la peau et des muqueuses.
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Scientifiques étudient la relation entre la supplémentation en huile de foie de morue et le glaucome. On pense que la teneur élevée en acides gras oméga-3 de l'huile de foie de morue pourrait aider à améliorer la circulation sanguine dans les yeux et à maintenir la vue de vos enfants forts et en santé pendant longtemps. 5. Réduire la dépression
L'huile de foie de morue est riche en acides gras oméga-3, dont il a été démontré qu'ils réduisent les symptômes dépressifs chez les personnes souffrant de dépression majeure. Une vaste étude menée auprès de plus de 20 000 personnes en Norvège a révélé que les adultes qui prenaient régulièrement de l'huile de foie de morue étaient environ 30% moins susceptibles de présenter des symptômes de dépression que ceux qui ne le faisaient pas. La recherche suggère également que les acides gras oméga-3 peuvent améliorer l'humeur générale et les fonctions cérébrales. Amener vos enfants à le prendre
Maintenant que vous connaissez les avantages possibles, voici la partie délicate: amener vos enfants à le prendre.
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Ne pas combiner l'apport d'huile avec d'autres médicaments qui contiennent également des vitamines A et D pour éviter de dépasser la dose recommandée de vitamine. Dans tous les cas, il est recommandé de consulter votre médecin avant de commencer le traitement, même si c'est de la médecine naturelle. 7 conseils pour bien manger en hiver l'huile de Roucou, l'inconnu aux multiples vertus
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Article republié
Bannière du paquet: Huile de foie de morue —©puhhha
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Réduire les symptômes de l'asthme
L'asthme est une maladie chronique qui touche les enfants et les adultes et provoque des symptômes tels que des douleurs thoraciques, des difficultés respiratoires et de la toux. Ensuite, certaines études ont montré que la prise de suppléments d'acides gras oméga-3 peut aider à soulager ces symptômes. Favorise un meilleur sommeil
Un trouble du sommeil touche environ 4% des enfants de moins de 18 ans. De faibles niveaux d'acides gras oméga-3 dans le sang entraînent des problèmes de sommeil et des difficultés de sommeil chez les enfants, donc en manger régulièrement améliore le sommeil des jeunes enfants, et d'autres études suggèrent que manger plus d'acides gras oméga-3 pendant la grossesse peut améliorer les habitudes de sommeil chez jeunes enfants et enfants après la naissance. Favorise la santé du cerveau
La recherche indique que les acides gras oméga-3 peuvent améliorer la fonction cérébrale et l'humeur des enfants et donc le processus d'apprentissage, stimuler la mémoire et favoriser le développement sain du cerveau ainsi qu'améliorer la capacité de lecture et améliorer les compétences linguistiques, verbales et motrices.
Et ce, aussi bien pour les petits que pour les grands.
Voici quelques trucs et produits à ne pas utiliser pour une oreille bouchée:
Ne pas utiliser les cotons-tiges: En effet, le premier réflex de biens des gens est d'utiliser un coton-tige pour nettoyer et tenter d'enlever un bouchon de cérumen dans une oreille. Pourtant, c'est complètement déconseillé, car vous risquez plutôt de compacter et d'enfoncer encore plus profondément le cérumen dans l'oreille. Ne pas utiliser de bougie d'oreille: La bougie auriculaire est un autre produit que vous devez éviter. Comment nettoyer des boucles d oreilles boucheron. En fait, ce type de bougie si elle est mal utilisée peut provoquer des brûlures ou pire une occlusion du canal auditif. N'utilisez pas d'objets pour déboucher une oreille: Il ne faut jamais utiliser un objet tel qu'un cure-dent ou une épingle à cheveux pour tenter d'enlever un bouchon de cérumen… Jamais! Évitez aussi le cure-oreille: Tout comme le coton-tige, il est préférable de ne pas utiliser d'outil tel un cure-oreille. Car s'il est mal utilisé vous pourriez obstruer davantage le canal auditif ou pire toucher et percer le tympan.
Pour rendre éclatantes vos créoles en or ou en argent, utilisez donc une brosse à dents à poils souples pour enfants qui pourra mieux atteindre les interstices d'une pierre précieuse. Et pour cause, la petite taille de cet outil, facilite le nettoyage avec précision de cet article de bijouterie. Qu'il s'agisse de perles de culture, de diamants ou de saphir, il est recommandé de traiter les pierres séparément du métal des boucles d'oreilles. Comment bien nettoyer des bijoux en or… plaqués, purs, avec ou sans diamant - Voici. s'il s'agit d'un diamant, il faut nettoyer la partie inférieure de la pierre car les salissures se trouvent généralement à sa base. Bijoux en argent – Source: spm 4- Rincez vos boucles d'oreille à l'eau claire pour éviter le noircissement En raison de l'oxydation, ces bijoux peuvent ternir ou avoir tendance à noircir. Pour pallier ce phénomène, il est conseillé de répéter le rinçage à l'eau claire jusqu'à disparition des résidus de savon. Assurez-vous de tenir fermement vos boucles d'oreille et rincez à l'eau un bijou à la fois pour prévenir une chute accidentelle.
Il suffit de suivre ces quelques astuces et le tour est joué.