Ingrédients
4 personnes
petits pois (surgelés)
400 g
poireaux
150 g
oignons
1
beurre
1 c. à soupe
bouillon de poule dégraissé
(2 cubes dissous dans 1 L d'eau très chaude)
1 L
thym séché
1 branches
laurier
1 feuilles
poivre noir (moulin)
Au préalable
(moins de 30 min. ) (5 min)
Coupez grossièrement l'oignon et le poireau frais. Préparation
(25 min)
Faites fondre le beurre dans une grande casserole et faites-y revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajoutez les petits pois surgelés tout en mélangeant, et arrosez de bouillon. Intégrez les poireaux (surgelés), le thym et la feuille de laurier. Laissez cuire 20 min à couvert. Retirez le thym et le laurier avant de mixer le potage. S'il est trop épais, allongez-le d'un peu de bouillon de volaille. Présentation
Épicez de poivre noir du moulin et accompagnez de pain gris. Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
116 kcal
Lipides
4. 9 g
Glucides
11. 6 g
Protéines
6. Recette soupe colruyt le. 6 g
Astuce
Vous pouvez servir ce potage comme soupe-repas hivernale.
Recette Soupe Colruyt Facile
Ingrédients
10 verres
crevettes de la mer du Nord (espace fraîcheur)
150 g
chair de potiron
(ou dés de potiron (surgelés))
300 g
carottes
2
blancs de poireaux
(gros)
1
oignons
ail
2 éclats
fromage frais aux fines herbes
175 g
crème légère
1. 5 dl
beurre
1 c. à soupe
bouillon de poule dégraissé
(2 cubes dissous dans 1 L d'eau très chaude)
1 L
laurier
2 feuilles
curry
1 pointes de couteau
poivre de Cayenne
sel
Au préalable
(moins de 30 min. ) (5 min)
- Coupez la chair du potiron frais en cubes. - Émincez l'oignon et l'ail. Recettes de Soupes : recettes faciles de Soupes - Recettes d'Entrees. - Coupez grossièrement le blanc de poireau et les carottes. Préparation
(30 min. ) Faites fondre le beurre dans une casserole et faites-y revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez les morceaux de poireau, de carottes et de potiron (surgelé), mélangez bien et prolongez la cuisson de quelques instants. Agrémentez de laurier et de poivre de Cayenne. Versez le bouillon de poule et faites cuire 20 min à couvert et à feu doux. Retirez les feuilles de laurier.
Recette Soupe Colruyt Le
Ingrédients
6 personnes
rondelles de carottes (surgelés)
500 g
oignons émincés (surgelés)
1 tasses
lait de coco
165 ml
bouillon de poule
(3 cubes dissous dans 1, 5 L d'eau très chaude)
1. 5 L
beurre
1 c. à soupe
curry
3 c. à soupe
sel et poivre
Au préalable
Préparation
(25 min. ) Faites bien chauffer 1 c. à soupe de beurre dans une casserole et faites-y revenir les oignons émincés. Ajoutez les rondelles de carottes surgelées. Mélangez et versez le bouillon de poule. Faites bouillir pendant 20 min, à couvert. Mixez finement la soupe. Intégrez le curry et le lait de coco, mélangez et laissez bien réchauffer le tout. Salez et poivrez selon votre goût. Présentation
Servez avec des grissinis ou des croûtons. Recette soupe colruyt facile. Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
116 kcal
Lipides
8. 9 g
Glucides
7. 6 g
Protéines
1. 6 g
Astuce
- Pour une jolie présentation, ajoutez 1 tasse d'émincé de légumes (surgelés) ou 2 portions de cerfeuil surgelé en même temps que le lait de coco (voir point 4).
Recette Soupe Colruyt En
Rissolez-y également les salicornes. Poivrez le tout. 4 Mixez le potage et agrémentez-le d'1 c. à soupe
de jus de citron. Présentation
Déposez le poisson dans des assiettes creuses. Versez-y la soupe et parsemez de salicornes. Décorez avec les pluches de fenouil et quelques gouttes d'huile d'olive. Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
159 kcal
Lipides
7. 4 g
Acides gras saturés
4 g
Glucides
6. 8 g
Sucres
5. 2 g
Fibres
4. 2 g
Protéines
13. Recette soupe colruyt en. 9 g
Sel
1. 7 g
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Recette Soupe Colruyt Sur
- Pour une soupe plus épicée, incorporez 1 c. à soupe de cumin. Vu moins cher ailleurs? Faites-le-nous savoir
Conseils culinaires
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NEDC
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4. 3 l/100km
CO2 Mixte
98 g/km
4. 0 l/100km
104 g/km
1. 3 l/100km
29 g/km
7. 3 l/100km
189 g/km
5. 6 l/100km
128 g/km
3. Voiture boite automatique renault plus. 7 l/100km
95 g/km
haut de page
Les valeurs de consommation de carburant et d'émissions de CO2 indiquées sont conformes à l'homologation NEDC (R (CE) No. 715/2007 and R (CE) No. 692/2008 dans les versions respectivement applicables), qui permet la comparabilité avec les autres véhicules. À partir du 1er septembre 2017, les valeurs de consommation de carburant et d'émissions de CO2 de certains véhicules neufs sont déterminées sur la base d'une nouvelle règlementation (WLTP), et les valeurs obtenues ont été converties en NEDC pour permettre la comparabilité.
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