Mon Régime Dukan avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site. En naviguant sur le site, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
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Tamiser l'ensemble
Dans un second saladier, battre énergiquement l'œuf entier avec le sucre. Le faire jusqu'à ce que le mélange blanchisse afin de stabiliser le jaune. Battre le blanc en neige avec la pincée de sel dans un récipient à part, puis l'incorporer délicatement au mélange. Verser délicatement la 2ème préparation à la 1ère, et mélanger. Ajouter progressivement le lait à l'ensemble
Ajouter la banane coupée en rondelles à la préparation. Verser la pâte dans un moule à cake préalablement beurré. Gateau du petit déjeuner débat. Enfourner le plat à 160-180°C (Thermostat: 5-6) dans un four préchauffé (40 minutes de cuisson). Pour tester la cuisson, piquer la lame d'un couteau à l'intérieur: c'est cuit lorsque la pâte n'y adhère plus!
Source: Momes Granola aux raisons secs et cranberries Ce granola est à tomber par terre. Pour le concocter, il faut des flocons d'avoine, un mélange d'amandes, noix de cajou et noisettes, de la cannelle, du miel, de la vanille et des raisons secs. Dans un yaourt ou un bol de lait, il va faire le bonheur de toute la famille. Source: The mona project Galette au son d'avoine façon pancake Voilà une recette hyper saine à dévorer au petit-déjeuner. Cette galette façon pancake est riche en protéines et en vitamines. Gateau du petit déjeuner de soleil. Pour la concocter, munissez-vous de son d'avoine, de fromage blanc et de fruits. Ici, la présentation met l'eau à la bouche! Source: Cristal gourmandiz Croissants à la bergamote et au thé matcha Cette recette est plus fun que healthy? Car il s'agit de croissants et cela nécessite d'utiliser une bonne portion de beurre. Mais elle est vraiment à tester si les papilles de votre enfant sont aventurières: l'association bergamote et thé matcha... Waouh! Source: Toque de choc Pâte à tartiner choco - noisettes Il n'y a pas plus gourmande que cette pâte à tartiner à la noisette.
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