Est-ce que la farine de maïs fait grossir? Consommer cette farine pourrait donc être toxique pour les personnes touchées par la maladie cœliaque. Cependant, depuis 1950, on distingue le gluten toxique contenu dans les céréales comme le blé, le seigle et l'orge, des glutens non toxiques pour les intolérants, comme ceux qu'on peut retrouver dans le maïs. Quelle est la différence entre Farine de maïs et maïzena? La fécule de maïs ( Maïzena) à distinguer de la farine de maïs, est une poudre blanche très fine obtenue par mouture sèche de grains de maïs. En cuisine, elle est le plus souvent utilisée comme épaississant pour les sauces, les soupes et les ragoûts. Où trouver de la farine de maïs Nixtamalisée? Farine de Maïs Nixtamalisée à partir de Maïs 100% Naturel – Harina de Maiz Nixtamalizado NATURELO 1Kg: Epicerie. Où trouver de la semoule de maïs? Priméal – BIO – Semoule de Maïs Complète 500 g: Epicerie. Quelles sont les farines qui ne contiennent pas de gluten? Quelle farine sans gluten choisir pour cuisiner?
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Mise à jour du 22 février 2014: depuis que j'ai publié cet article, la boutique a fermé. Pour vous permettre d'acheter de la farine de maïs nixtamalisée en France j'ai ajouté des liens sur des sites spécialisés tout en bas de l'article. Au fur et à mesure que je trouve de nouveaux sites, je mets cette article à jour. Depuis que j'ai publié la recette des vraies tortillas mexicaines à la farine de maïs nixtamalisée, on me demande souvent où en acheter et il faut dire que jusqu'ici ce n'était pas super super facile. Hier, je suis allée à la foire de Paris, et je suis tombée sur le stand de Dos Mexicanas qui vend non seulement la farine qui va bien, mais en plus sans OGM! Le détail est important, parce que Minsa, la marque distributrice, ne proposait que de la farine avec OGM au Mexique, et cela vient de changer. Isabel et Elisabeth m'ont expliqué que curieusement, la farine sans OGM est aussi moins chère…
Donc si vous ne pouvez pas vous rendre à la foire de Paris tout les ans, vous pouvez commander sur leur site internet (fermé.
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Une farine haute en couleur qui ravira par sa saveur et son originalité. Ce produit n'est plus en vente sur le site
La farine de maïs bleu est un incontournable de la cuisine mexicaine et elle est idéale pour préparer les quesadillas, enchilladas, empanadas et autres spécialisés du pays. Certifiée sans OGM, sans gluten et sans conservateurs, cette farine possède un indice glycémique faible qui conviendra parfaitement aux personnes souffrant de diabète. Vous serez agréablement surpris par sa jolie couleur bleue due à la forte présence d'anthocyanes dans sa composition, la rendant ainsi riche en propriétés antioxydantes. Cette farine est dite "nixtamalisée" car elle est préparée selon un procédé culinaire méso-américain très ancien. Le maïs utilisé a été finement broyé puis cuit et enfin trempé dans de l'eau de chaux afin de lui donner cette saveur aigre, si particulière de la cuisine mexicaine. Idée recette: tortilla de maïs bleu
Une recette 100% mexicaine à la fois ludique et délicieuse.
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Toutefois, le maïs nixtamalisé présente des inconvénients de taille: ce process est particulièrement énergivore et implique une grande consommation d'eau, une aberration dans le contexte écologique que l'on connait. L'hydrothermie: un process breveté par Limagrain
Pour faire face à ces désagréments, le fournisseur d'ingrédients alimentaires pour industriels Limagrain Ingredients a développé une méthode de transformation innovante. Ce process hydrothermique, alternative efficace à la farine nixtamalisée, permet ainsi de réduire l'impact environnemental tout en bénéficiant d'une meilleure régularité en termes de qualité et d'une plus longue durée de conservation de la masa harina, pour des caractéristiques similaires. Cette technique ingénieuse prend compte de l'ensemble des enjeux des industries agroalimentaires au niveau de la texture, du goût et de la digestabilité: une avancée phénoménale pour ce secteur d'activité en pleine transformation.
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En espagnol mexicain, le mot est devenu nixtamal (prononcé: / n i s t a ˈ m a l / ou / n i ʃ t a ˈ m a l /). Histoire [ modifier | modifier le code]
La première mention de nixtamalisation a été retrouvée dans la région de l'actuel Guatemala et a été datée vers 1 500 – 1 200 ans av. J. -C., période correspondant à son peuplement par les peuples Mayas (très grands consommateurs de maïs) [ 2]. Fabrication [ modifier | modifier le code]
Un bol de nixtamal (ou hominy). Recouvrir 1 kg de maïs d'eau dans une casserole et faire chauffer. Lorsque l'eau commence à frémir, ajouter 1 ⁄ 2 litre d'eau mélangée à 1 cuillère à soupe d' hydroxyde de calcium ou de cendre de bois (pure et saine). Mélanger le tout, laisser bouillir 5 minutes puis laisser macérer le tout une nuit. Le lendemain, égoutter et rincer les grains sous l'eau en les frottant rapidement entre les doigts, ce qui aura pour effet de retirer le péricarpe des grains (qu'on appelle à ce moment-là du processus nixtamal ou hominy). Broyer ensuite les grains dans un moulin (type moulin à café).
Les fibres alimentaires permettent de réguler la glycémie, mais pas seulement (8). Le taux de cendres de la farine et donc son type, est une indication de la teneur en minéraux de la farine. Plus le T est élevé, est plus la farine est dite « complète ». À noter: Le pain complet doit toujours être acheté BIO car l'enveloppe du grain est la première soumise au pesticide! Pourquoi mon pain ne colore pas? Une farine pauvre en amylases (hypo-diastasique) a du mal à transformer l'amidon en sucres au cours de la panification. Or les sucres sont essentiels à la caramélisation de la croûte (réaction de Maillard). Conséquence: le pain se colore difficilement à la cuisson. Quel est le meilleur pain pour les intestins? Le pain complet est bien plus riche en fibres que le pain blanc. En effet, la farine utilisée pour le pain complet est faite à partir des grains entiers qui conservent leur enveloppe (le son). Or, l'enveloppe est la partie du grain qui contient le plus de fibres.
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