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Personnel de maison & Service à domicile Prestations Assistant(e)s de direction Assistant(e)s personnel(le)s House Managers / Intendants Couple d'employés de maison Gardiens Employé(e)s de maison Femmes de chambre Enseignant(e) Précepteur(trice) Nannies / Maternity-nurses Dames de compagnie Aides-soignantes à domicile Vous souhaitez avoir plus d'information? Contact
ASSERMA Fatima Cambarau Directrice conseil et recrutement Rue de Couvaloup 18 CH - 1110 Morges Email: Téléphone: +41 (0)21 729 74 94
Offres d'emploi récentes
Personnel De Maison Haut De Gamme Suisse
Le poste est à plein-temps, externe. Entrée en fonction: 1er mai 2022 ou à convenir. Nanny – région la Côte – 60%
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Pour une famille située dans la région de la Côte, nous cherchons une nanny polyvalente. Tâches: s'occuper de 3 enfants scolarisés, les conduire à l'école et les ramener, aide au ménage, lessive et repassage. Poste à 60%, 3 journées entières par semaine. Entrée en fonction: 22 août 2022 ou à convenir. Permis de conduire, expérience et références demandées. Dame de compagnie – auxiliaire de vie – VS (100%)
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Pour une personne résidant en Valais, nous cherchons une Dame de compagnie – auxiliaire de vie, logée. Tâches: tenir compagnie, faire office de chauffeur pour accompagner la personne à ses rendez-vous et lors de promenades, cuisiner, faire les courses. Personnel de maison haut de gamme suisse. Il s'agit d'un plein-temps, avec 2 jours de congé par semaine. Il est souhaité que la personne dorme sur place dans le but d'apporter une présence rassurante. Entrée en fonction: 15 mars 2022 ou à convenir.
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Entrée en fonction: 22 août 2022 ou avant, à convenir. Employée de maison – Valais (100%)
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Pour une propriété dans la région de Sion, nous cherchons une employée de maison. Tâches: entretien du linge et des lieux, dame de compagnie. Le poste est à temps plein. Le poste peut être externe ou logé. Un logement de fonction indépendant est à disposition. Entrée en fonction: 15 mai 2022 ou avant, à convenir. Nounou polyvalente – Lausanne (60%)
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Pour une famille résidant en région lausannoise, nous cherchons une Nounou pour s'occuper de deux enfants. Tâches: faire les courses, préparer les repas du soir, aller chercher les enfants, donner le bain, …
Horaires: de 15h à 20h, du lundi au vendredi. Personnel de maison haut de gamme suisse belgique. Entrée en fonction: 1er septembre 2022, ou avant, à convenir. Permis de conduire indispensable, expérience similaire et références demandées. Employée de maison polyvalente – la Côte (100%)
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Pour une propriété de la Côte, nous cherchons une Employée de maison. Tâches: entretien soigné des lieux, des objets délicats et du linge, service à table occasionnel.
Si vous le souhaitez nous nous déplaçons à votre domicile pour un premier rendez-vous.
La graine de chia produit au contact d'un liquide, le fameux mucilage bon pour le transit. Graines de lin: avantages, nutrition et recettes. Elle peut ainsi absorber plus de 10 fois son poids en eau et donc contribuer à diminuer la sensation de faim. Quelques idées pour les utiliser: à la place d'un œuf dans les pâtisseries moelleuses (muffins, petits flans, crêpes, clafoutis…): l' œuf de chia (1 cuillère à soupe de graines pour 9 cuillères à soupe d'eau ou de lait végétal) pour épaissir un smoothie, une soupe ou une sauce parsemées sur une salade ou un cake comme les graines de pavot germées en décoration sur les plats et dans le cadre d'une alimentation vivante dans une boisson fraîche, pour apporter de la texture et un visuel original et bien sûr dans le fameux pudding de chia à base de lait végétal et de fruits. Unsplash Lin (Linum) Cette graine brune ou blonde est cultivée par l'homme depuis plus de 3 000 ans pour différents usages, alimentaires ou non (textile, papier, peinture…). Très riches en fibres (les brunes plus que les blondes) et en oméga 3, elles ont besoin d'être broyées finement juste avant d'être consommées pour que nous puissions mieux les assimiler.
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Elles apportent les mêmes bienfaits à l'organisme, qu'importe la variété. Le côté gustatif est le seul élément touché lorsqu'il s'agit des différentes variétés des graines. Les graines blanches ont un goût fade. Par contre, celles noires ont un goût plutôt agréable et peuvent donc être consommées crues. Dans les supermarchés, il est principalement vendu les graines de chia noires ou blanches en entier. Parfois, elles peuvent être moulues. Lorsqu'elles sont en poudre, il est conseillé de les conserver au frais après l'ouverture du contenant. Composition du chia
Ce super aliment qui maintient en pleine forme est composé d'une multitude de nutriments. Grainger de chia et de lin de la. Une portion de 60 grammes de graines de chia contient 320 kcal, 22 grammes de fibres et 8 grammes de protéines. Il y est également retrouvé 20 grammes de matières grasses, 2, 2 grammes de matières saturés, 10, 30 grammes d'oméga 3 et de 3, 8 grammes d' oméga 6. Ces minuscules graines regorgent aussi de 30% de manganèse et de 18% de calcium nécessaire pour le bien-être journalier.
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Riches en protéines, elles contiennent également des fibres, des vitamines (E et du groupe B), des minéraux et oligo-éléments. Chacune a sa particularité; le sésame contient de la lécithine utile pour un bon fonctionnement du cerveau (mémoire, effort intellectuel…), le tournesol et la courge aident à limiter le cholestérol grâce à leur richesse en phytostérols, le lin est la petite graine qui contient le plus de lignanes (phytoestrogènes alimentaires) et le chia est une bonne source de fibres. Craquelins aux graines de lin et chia - Recettes entrées et à côtés – Prana Biologique. On observe souvent un excès d'oméga-6 dans l'alimentation actuelle et la cuisson détruit les oméga-3, les acides gras les plus fragiles, aussi, en choisissant ces petites graines, il est possible de recréer l'équilibre en variant les apports des unes et des autres tout en partageant le plaisir de leurs saveurs différentes. Riches en protéines, ces graines sont une source intéressante en particulier pour les végétariens qui peuvent ainsi les ajouter à leurs menus pour équilibrer l'association céréale-légumineuse.
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Disposer joliment sur ce mélange les fruits frais et secs, les noix concassées, la spiruline. Sucrer éventuellement au sirop d'agave ou à l'érable et dégustez! Je vous souhaite un transit joyeux et efficace! Graine de chia et de lin. Unsplash par Géraldine Picord, praticienne en naturopathie du réseau Médoucine. Trouvez un praticien en naturopathie près de chez vous sur Médoucine. À lire aussi: L'alimentation vivante en hiver, c'est facile! Les graines germées: tous leurs bienfaits et comment les cultiver Les protéines végétales: tout savoir sur le sujet!
En se mélangeant à l'eau, les premières forment un gel qui freine, en outre, l'absorption des graisses et des sucres. Quant aux secondes, elles aident aussi à régulariser le transit intestinal en augmentant le volume des selles. Une consommation élevée de fibres prébiotiques réduit également le risque de forme grave de Covid-19, comme l'a montré une étude polonaise de janvier 2022 publiée dans la revue « Nutrients ». Lesquelles privilégier? Graines de chia : pourquoi et comment les intégrer dans l'alimentation ? - Information hospitalière : Lexique et actualité du milieu médical. Les graines de chia sont de loin mes préférées. Elles sont très antioxydantes et contribuent à réguler le diabète et le taux de cholestérol dans le sang. Les graines de lin sont aussi intéressantes car elles renferment beaucoup d'acides gras polyinsaturés – en particulier des oméga 3 – qui protègent le cerveau et le système cardiovasculaire. Les graines de courge se distinguent par leur contenu en minéraux, notamment en fer, utile pour combattre la fatigue et diminuer le risque d'anémie. Je recommande aussi les graines de chanvre pour leur effet apaisant et leur richesse en vitamines B1, essentielle au fonctionnement du cerveau.