Mar
01
285 CALORIES 6 PP 6 SP
Ingrédients pour 4 personnes
500 g de chou vert
400 g de sauté de porc
400 g de pommes de terre
400 g de carottes
1 oignon
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Sel
Poivre
1 cube de bouillon de bœuf
400 ml d'eau
100 ml de vin blanc
Préparation
Effeuillez le chou, lavez les feuilles et coupez les. Epluchez les pommes de terre, lavez les et coupez les en morceaux. Coupez l'oignon en morceaux
Dégraissez les morceaux de sauté de porc si nécessaire. Epluchez et coupez les carottes en morceaux. Versez l'huile dans la cuve, quand l'huile est chaude faites revenir les sautés de porc. Au bout de 2 à 3 mn ajoutez les morceaux d'oignons. Faites dorer 2 mn. Chou vert et saucisses au cookeo - Cookeo Mania. Ajoutez les morceaux de pommes de terre, les morceaux de carottes, les feuilles de chou. Versez un bouillon composé de 400 ml d'eau, 100 ml de vin blanc et un cube de bouillon de bœuf émietté. Salez et poivrez selon votre convenance. Cuisson rapide ou sous pression
Programmez 8 mn. Servez chaud. Vous aimerez aussi: Recette cuisine fitness: filets de colin sur lit d'oignons
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Recette De Chou Vert Au Cookeo Au
COOKEO LEGUMES
22 Février 2017
Rédigé par KIUTE36 et publié depuis
Overblog
Poids
Temps et modalités de cuisson
300 g
recouvrir d'eau sans panier pendant 15 mn
400 g
500 g
600 g
700 g
800 g
900 g
1 kg
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Recette De Chou Vert Au Cookeo Femme
Ajoutez le chou, les pommes de terre, les saucisses coupées en morceaux, l'eau, le thym, salez et poivrez et faites cuire sous pression pendant 10 minutes. A la fin de la cuisson, ajoutez la moutarde.
Temps de Préparation 15 Minutes Temps de Cuisson 20 Minutes Niveau de difficulté Facile Note de la Recette (4. 4 / 5) (8 Note) Ingredients 1 chou vert frisé 8 pommes de terre 4 saucisses de toulouse 150 gr de lardons 2 oignons 1 bouillon de boeuf sel - poivre 500 ml d'eau Instructions 1. Couper le choux en lamelles 2. Eplucher pommes de terres et les couper en 2 ou 4 3. En mode dorer, faites dorer les 2 oignons avec les lardons puis les saucisses. 4. Reserver les saucisses 5. Ajouter les pommes de terre, puis le chou et le cube de bouillon 6. Verser 500 ml dans la cuve 7. Rajouter les saucisses 8. Saler, poivrer..... 9. Recette de chou vert au cookeo au. puis passer en mode sous pression pour 20min Nombre de couverts 4 pers. Prêt en: 35 Minutes Type de Recette Plats Ingredient: chou, Légumes, saucisse de toulouse, Viande A propos du Chef Autres Recettes Nombre de couverts 2 Temps nécessaire 35 Min Nombre de couverts 1 Temps nécessaire 20 Min Nombre de couverts 2 Temps nécessaire 10 Min Nombre de couverts 4 (5PP/la part) Temps nécessaire 34 Min Nombre de couverts 2 Temps nécessaire 35 Min
240 athlètes se sont affrontés samedi 28 mai sur les plages de La Croix Valmer, pour la seconde édition du "Swimrun Valmer" organisée par le service des sports de La Croix Valmer. Distance S (en duo ou solo): 7 km de course à pied et 2, 4 km de natation en 17 sections, distance M (en duo ou solo): 13, 4 km de CAP et 4, 4km de natation en 23 sections. Le départ
8h30 depuis la plage du Débarquement et son fameux ponton, d'où les swimrunners se sont jetés à l'eau, a eu lieu sous une température de l'air de 25°C et une mer calme cristalline de 22°C. Une moitié a opté pour la combinaison néoprène, l'autre pour la tenue trifonction tissue de triathlète. Le parcours "M" suivait le littoral jusqu'à la plage des Brouis près du Cap Lardier tandis que le "S" faisait demi-tour à la plage d'Héraclée. Chacun alternait course à pied le long des plages, sentiers forestiers et domaines viticoles, avec de brèves nages le long des plages ou des côtes dans une eau peu profonde. Beaucoup ont relaté en fin de course avoir admiré les "merveilleux fonds marins, apercevant étoiles de mer, soles et autres poissons, bancs de sable blanc. "
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La Croix Valmer, village entouré de vignes et de chênes verts domine une grande baie, qui abrite un littoral parsemé de nombreuses criques discrètes et de magnifiques plages de sable fin comme l'Anse de Gigaro, la Plage du Débarquement, et la plus discrète Crique des Brouis. De l'ensemble des sites on a une très jolie vue sur les îles d'Or.
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09/06. Point rencontre: Balade, découverte de la flore et de la végétation du cap Lardier.
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10h30: Flash mob dans la rue Louis Martin
11h: Ouverture officielle de la manifestation par Mr Le Maire. Inauguration des décorations de la Rue Louis Martin, suivi d'un apéritif sur le parvis de la bibliothèque.
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