Informations
Genre: Documentaire - Société
Année: 2017
Résumé de Les étonnantes vertus de la méditation
Psychiatres, neurologues et biologistes moléculaires s'intéressent de plus en plus aux effets bénéfiques de la méditation sur le fonctionnement de notre cerveau et de notre organisme. Leurs découvertes récentes ont permis de faire entrer des techniques de méditation dans les hôpitaux, aux États-Unis et en Europe, où elles sont utilisées, en accompagnement thérapeutique, pour réduire, notamment, les douleurs chroniques et le stress lié à de nombreuses pathologies. Véritable gymnastique cérébrale, la méditation réduirait les effets toxiques engendrés par les hormones du stress et aurait ainsi une action bénéfique sur les inflammations chroniques ou les défenses immunitaires
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Suivant plusieurs expériences en cours, ce passionnant documentaire décrypte les liens physiologiques complexes entre le "cerveau méditant" et l'organisme. Il présente également un panorama des nouvelles applications médicales que la pratique de la méditation pourrait ouvrir dans un avenir proche. iTunes
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A terme, la pratique régulière de la méditation « aura une efficacité et un impact sur le cerveau et la santé », explique le docteur Christophe André, médecin à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris, auteur de nombreux ouvrages d'initiation à la méditation de pleine conscience. Depuis des années, médecins, psychiatres et biologistes mènent des travaux de recherche, aux Etats-Unis et en Europe, pour mesurer les effets de la méditation, en accompagnement thérapeutique, sur la gestion de la douleur, le ralentissement du vieillissement cellulaire ou lors du traitement de maladies (dépressions majeures, inflammations chroniques, cancers…). Aujourd'hui, grâce aux progrès des neurosciences, ils sont en mesure d'expliquer, donc de prouver, comme le montrent de nombreuses séquences réalisées en laboratoire et dans des hôpitaux, les vertus de la méditation. Les étonnantes vertus de la méditation streaming vf. D'un bout à l'autre, un passionnant panorama sur la neuroplasticité de notre « cerveau méditant » et ses effets sur l'organisme, nourri par des exemples concrets.
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La méditation est devenue un nouveau champ de recherche pour les scientifiques. Un documentaire éclairant sur ses bienfaits pour notre santé. Psychiatres, neurologues et biologistes moléculaires s'intéressent de plus en plus aux effets bénéfiques de la méditation sur le fonctionnement de notre cerveau et de notre organisme. [vf] ✅ Les étonnantes Vertus De La Méditation Streaming Complet (2017) Film En Français | VfStreamFr. Leurs découvertes récentes ont permis de faire entrer des techniques de méditation dans les hôpitaux, aux États-Unis et en Europe, où elles sont utilisées, en accompagnement thérapeutique, pour réduire, notamment, les douleurs chroniques et le stress lié à de nombreuses pathologies. Des liens complexes
Véritable gymnastique cérébrale, la méditation réduirait les effets toxiques engendrés par les hormones du stress et aurait ainsi une action bénéfique sur les inflammations chroniques, les défenses immunitaires ou la dégradation de nos cellules. Sa pratique aurait également le pouvoir de modifier l'anatomie du cerveau, qui reste plastique tout au long de la vie, et contribuerait à freiner le vieillissement cérébral.
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Faites voyager vos papilles en bonifiant votre sauté de boeuf haché classique avec des épices à la marocaine. Ingrédients
Boeuf haché
450 g (1 lb), mi-maigre ras-el hanout
10 ml (2 c. à thé), ou épices à couscous Raisins secs
80 ml (1/3 de tasse) Carottes
2, taillées en julienne Bouillon de boeuf
125 ml (1/2 tasse)
Prévoir aussi:
1, haché oignon
Facultatif:
45 ml (3 c. à soupe), rôties de noix de pin
30 ml (2 c. à soupe), haché de persil frais
Préparation
Dans une grande poêle, chauffer un peu d'huile d'olive à feu moyen. Cuire le boeuf haché et l'oignon de 4 à 5 minutes en remuant. Ajouter le ras-el-hanout et poursuivre la cuisson 1 minute. Incorporer les raisins secs, les carottes et le bouillon de boeuf. Saler et poivrer. Laisser mijoter de 3 à 4 minutes à feu doux. Si désiré, garnir de noix de pin et de persil au moment de servir. Idée pour accompagner:
Riz parfumé à la cardamome et à la cannelle
Dans une casserole, porter à ébullition 500 ml (2 tasses) d'eau. Ajouter 250 ml (1 tasse) de riz basmati rincé et égoutté, 1 petit bâton de cannelle et 7, 5 ml (1/2 c. Recette riz viande hachée marocaine un. à soupe) de cardamome moulue.
Recette Riz Viande Hachée Marocaines
Malaxer tout les ingrédients ensemble, viande puis riz, puis former des boules, et les faire revenir dans un généreux filet d'huile d'olive, quand celle-ci sont dorées ajouter l'oignons et l'ail pour la sauce et laisser revenir encore 7 minutes le temps que l'oignon soit translucides. Ajouter ensuite les tomates, la coriandre, les épices et couvrir d'eau. Laisser mijoter pendant 15-20 minutes à couvert, et laisser finir de cuire 10-15 minutes à découvert tout en surveillant régulièrement pour que ça n'accroche pas. Recette riz viande hachée marocaines. Arrêter la cuisson lorsque le sauce est réduite et concentrée en goût. Remarque(s)
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vous decorez votre salade comme vous...