pour avoir un bon ratio et éviter les cochonnerie de ceux vendue dans le commerce. Mercie de m'avoir lue. :)
Ne jamais lâcher. Bastoun34
Messages: 5376 Enregistré le: 23 nov. 2010, 21:21
Re: Prise de masse (sans lactose)
Message
par Bastoun34 » 16 mars 2015, 12:06
La base du gainer maison, c'est: une prot en poudre + une source de bon glucides (IG modéré). Prise de masse sans lactose. Typiquement, flocons d'avoine ou de sarasin mixés avec ta prot en poudre. Pour les doses, ben c'est à toi de voir comment ça s'intègre dans ton plan, mais en général, on va tourner autour de 80-100g de flocons d'avoine pour 30-40g de poudre. par One77 » 17 mars 2015, 12:28
Ok merci bien pour ta réponse, et concernant un gainer tout prêt a l'emploie lequel peut on me conseiller? car étant intolérant au lactose (ou très faible dose) c'est difficile de trouver. PS: Je souhaite acheter un gainer dans le cas ou je n'aurai pas eu le temps de me préparer le miens (maison) c'est en guise de roue de secours. anakin06
Messages: 4059 Enregistré le: 08 août 2008, 22:04
par anakin06 » 17 mars 2015, 15:48
dans le cas ou je n'aurai pas eu le temps de me préparer le miens (maison) c'est en guise de roue de secours.
- Prise de masse sans lactose
- Prise de masse sans lactose de la
- Prise de masse sans lactose free
- Paroles cali amoureuse d'un collègue
- Paroles cali amoureuse en
Prise De Masse Sans Lactose
Modérateur: modération
Lotistofu
Messages: 34 Enregistré le: 20 août 2007, 10:08
De la masse sans produits laitiers
Bonjour à tous,
Cela fait maintenant environ 3 ans que je fais de la fonte régulièrement. Je suis ecto et j'ai commencé à environ 55Kg pour 1m76. Je vasille actuellement entre 65 et 70 Kg sec. Ayant trop de problèmes pour rester linéaire dans ma courbe du poids car je tombais souvent malade, je décide de me faire contrôler. Après plusieurs examens on m'annonce que je suis allérgique au produits laitiers (protéine de lait, caséine, etc.. ). Je vous pose les questions suivante:
- Est-il possible de faire une prise de masse sans produits laitiers? Si oui avez-vous des exemples? - Existe il des protéines en poudre pour de la masse sans (protéine de lait, caséine, etc.. Compléments Alimentaires sans Lactose pour La musculation | Nutrimuscle. )
L'été arrive et ca fait 2fois que je tombe malade entre ce mois-ci et le mois dernier, autant dire que j'ai pas mal perdu.. HELP! Modifié en dernier par Lotistofu le 07 avr. 2011, 16:26, modifié 1 fois. Re: De la masse sans produits laitiers
Message
par Lotistofu » 07 avr.
Prise De Masse Sans Lactose De La
2011, 16:24
Merci ça me rassure. Mes symptômes se manifestaient ainsi: nausée, maux de ventre, sinusite et maux de tête, fatigue et système immunitaire affaibli, d'où probablement la difficultée à prendre de la masse. J'ai un peu peur de ne pas arriver à compenser les protéines (2x shake, 3 doses de Mega mass 2700 + les yaourts, fromages et autres). Déjà que de base j'ai un appetit moyen (selon les jours). J'ai testé le lait de sojat mais j'ai l'impression de boire du foin..
Donc un maximum de pâtes, riz, viandes, oeufs, pain? Camus
Messages: 547 Enregistré le: 20 août 2006, 19:32
Localisation: Dans son pot de whey
par Camus » 07 avr. 2011, 18:33
Poissons, oeufs, viande blanche, viande rouge, protéines de blanc d'oeuf, il existe beaucoup d'alternatives aux produits laitiers. De plus, tu essayé l'isolat de whey, tu ne devrais pas rencontrer les meme soucis avec. par Lotistofu » 11 avr. Prise de masse sans lactose free. 2011, 12:01
Ben disons que les prot que je prenais avant étaient riche en Hydrate de carbone, glucides etc.. ça me permettait de tourner assez haut en Kcal pour prendre un peu de masse.
Prise De Masse Sans Lactose Free
Brutal gainer, carnivor mass, sérieusement, on dirait des films de série Z...
par anakin06 » 19 mars 2015, 10:38
c'est combien de réunion marketing y a eu chez Biotech pour qu'ils décident de choisir les noms de leurs produits...
et s'il y avait que ça..
pour les descriptifs de leurs produits, sérieusement... chaque phrase c'est vraiment du n'importe quoi! Prise de masse musculation : que manger, comment se nourrir ?. :
"Les recherches ont montré qu'un isolat de protéine d'assimilation rapide, combiné à un haut niveau d'insuline, permet une croissance musculaire extrême. Pour CARNIVOR MASS, MuscleMeds a mis au point une nouvelle technologie, ISpike, afin d'exploiter au maximum l'effet anabolisant de l'insuline. ISpike provoque l'élévation rapide de l'insuline tout en amplifiant la signalisation de cette insuline au niveau des récépteurs des muscles afin d'optimiser la croissance musculaire et la reconstitution des stocks en glycogène. Libération rapide d'insuline + stimulation des récepteurs musculaires + Isolate de boeuf = Croissance musculaire maximum.
Mais ils sont tout aussi bien adaptés à ceux qui souhaitent augmenter leur volume musculaire, et sont tout simplement parfaits pour quiconque souhaite prendre du poids et développer sa taille musculaire. Enfin, tu peux être sûr(e) que chaque formule pour prendre du poids de protein works. ™ a été créée selon les normes de qualité les plus strictes. D'ailleurs, nous avons tellement confiance en nos gainers que nous présentons les informations nutritionnelles de chaque lot créé. Prise de masse sans lactose de la. Tu pourras ainsi voir les différents ingrédients contenus dans nos gainers. Ici, chez protein works. ™, nous le faisons pour tenir notre promesse qui est de vous proposer une nutrition sportive pure.
C'est encore un peu léger si je veux grossir Vous pouvez me dire si c'est déjà bien? Et je pourrais rajouter quoi? De quoi augmenter à 2900 voir mieux 3000kcal? Merci beaucoup
Madame Butterfly
Mes Vieux Cinglés
Menteur
Je Te Souhaite À Mon Pire Ennemi... les spectacles du moment! The Bodyguard, le musical
U Arena
Salle Pleyel
Nos dossiers incontournables! Paroles cali amoureuse 1. Que devient... François Feldman? Madonna: une carrière en 12 chiffres
Jouez et gagnez des lots! Copyright © 2002-2020 Webedia - Tous droits réservés
A propos de Pure Charts
Publicité
Politique de cookies
Politique de protection des données
Nous contacter
Haut de page
Paroles Cali Amoureuse D'un Collègue
(version électrique)
33
Happy end (version électrique)
Vernet les Bains Date de sortie: 26 Nov. Paroles cali amoureuse du. 2012
Mes Vieux Cinglés
Je rêve de voir l'été
Amour m'a tuer
Une femme se repose
La grotte des amoureux
Tu me manques tellement
Est-ce que tu te souviens de ton premier baiser
Mon ami
Happy End
La Vie Est Une Truite Arc-En-Ciel Qui Nage Dans Mon Coeur Date de sortie: 10 Nov. 2010
Je Sais Ta Vie
On Revient
L'amour Fou
Je Te Veux Maintenant
Ma Femme
Cantona
La Mort N'est Rien À Côté
Murano
Madame Butterfly
Putain De Vie
Nous Serons Tous Les Deux
Ma Douleur
C'est Trop Dur De T'aimer
Je Vais Arrêter De Boire
Mille Ans D'ennui
Je Regarde Mes 17 Ans
Je N'attends Que La Revanche
La Vie Est Une Truite Arc-En-Ciel Qui Nage Dans Mon C? ur - Album en précommande - sortie le 15/11 Date de sortie: 2 Nov. 2010
L'amour fou
Je te veux maintenant
Nous serons tous les deux
Ma douleur
Je vais arrêter de boire
Mille ans d'ennui
Je regarde mes 17 ans
Je n'attends que la revanche
Le Bruit De Ma Vie Date de sortie: 6 Juil.
Paroles Cali Amoureuse En
» En lien avec Sébastien Perrin, le directeur du centre social, « Gene » s'occupe de la promotion de l'événement. Les choses se font très simplement pour celle qui est enracinée dans le quartier. « Nous sommes bien ici. Ce n'est pas pour rien que je suis là depuis 36 ans. Dans ce bel endroit, on organise donc le vide-greniers. La dernière fois, 700 visiteurs étaient venus. »
Amoureuse de son quartier qu'elle aime voir dynamique, Geneviève Picard s'occupe des inscriptions pour le prochain vide-greniers organisé sur le terrain de sport du quartier. Photo DR
Dans son coquet appartement, Geneviève Picard réfléchit aux objets qu'elle pourra vendre. Paroles.cc - Top Chansons. Des livres sont déjà dans des cartons mais pour le vide-greniers du quartier, elle tentera de brader de la vaisselle: « Ça plaît bien au quartier et ça peut toujours servir. » Ambassadrice du quartier de Rhumont, elle centralise donc les inscriptions en lien avec le centre social. Son numéro de téléphone apparaît même sur l'affiche, « pour mon quartier!
Le terrain de sport du quartier de Rhumont va renouer avec son traditionnel vide-greniers. Organisé par le centre social, ce rendez-vous est prisé par les habitants en quête de bonnes affaires. Pourtant, pour le moment, les inscriptions sont timides. Résidant depuis 36 ans au Rhumont, Geneviève Picard se mobilise pour que l'animation puisse se faire. Par -
Aujourd'hui à 05:03
- Temps de lecture:
« Dans ce bel endroit qu'est notre quartier, nous aimerions que notre vide-greniers remporte le même succès qu'il y a trois ans. » Sur une petite feuille, Geneviève Picard a griffonné quelques mots pour promouvoir le prochain événement qui doit animer le cœur de son quartier. Paroles cali amoureuse d'un collègue. Ce contenu est bloqué car vous n'avez pas accepté les cookies. En cliquant sur « J'accepte », les cookies seront déposés et vous pourrez visualiser les contenus. En cliquant sur « J'accepte tous les cookies », vous autorisez des dépôts de cookies pour le stockage de vos données sur nos sites et applications à des fins de personnalisation et de ciblage publicitaire.