Solveig Darrigo vous propose des recettes de sauces simples, rapides et légères pour la belle saison car souvent ce sont les sauces qui augmentent l'apport calorique des légumes ou des brochettes de viande grillée! Voici comment les rendre moins riches... Rédigé le 31/05/2013, mis à jour
le 15/01/2019
Chronique de Solveig Darrigo du 31 mai 2013
Sauce cocktail légère
Ingrédients
1 jaune d'œuf
1 cuil. à café de ketchup
1 cuil. à café de moutarde (aux condiments, à l'ancienne…)
150 g de fromage blanc à 20% de matières grasses
1 cuil. Sauce legere pour langoustines . à soupe d'herbes aromatiques fraîches ciselées
Sel, poivre du moulin
Préparation
1 - Dans le bol mélangez le jaune d'œuf, la moutarde, le sel et le poivre. 2 - Incorporez ensuite le fromage blanc, puis le ketchup et les herbes aromatiques (selon préparation). 3 - Servez frais. Suggestion: avec des fruits de mer (crevettes, langoustines…), à servir en guise de mayonnaise pour diverses préparations. Dip de radis-cerfeuil
10 radis (50 g)
½ échalote
5 branches de cerfeuil
100 g de fromage blanc
Sel et poivre du moulin
1 - Coupez les queues des radis et grattez-les.
Sauce Legere Pour Langoustines
2 - Pelez et hachez la demi-échalote. 3 - Mixez-la avec les radis, le cerfeuil effeuillé, le fromage blanc, du sel et du poivre. 4 - Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire et réservez au frais. Suggestion: présentez le dip aux radis entouré des pointes d'asperges vertes sur une grande assiette de service. Coulis de poivron
1 bocal de poivrons au naturel
3 cuill. à soupe d'huile d'olive
1 cuill. à soupe de vinaigre balsamique
Aneth frais
Poivre
Sortez les poivrons du bocal, égouttez-les puis mixez-les avec le vinaigre, l'huile d'olive et l'aneth. Suggestion: servez du saumon mariné, du poisson froid ou de la viande blanche froide (rôti de porc ou volaille). Langouste en sauce crème rapide : découvrez les recettes de cuisine de Femme Actuelle Le MAG. Sauce barbecue (chaude)
2 oignons
1 cuillère à soupe de concentré de tomates
2 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc
1 cuillère à café de miel
1 cuillère à soupe de sauce Worcestershire
1 cuillère à café de moutarde
1 cuil. à soupe d'huile
Sel, poivre
1 - Délayez dans un bol le concentré de tomates, le vinaigre de vin blanc, le miel et la sauce Worcestershire, la moutarde, sel et poivre.
Sauce Légère Pour Langoustines Francais
Hachez les échalotes et recouvrez-les de vin blanc. Faites réduire de moitié puis filtrez. Malaxez le beurre, incorporez le jus filtré, la crème, les jaunes d'oeuf battus, du sel et du poivre. Réchauffez la sauce sur feu doux sans faire bouillir. Déposez la langouste sur le plat de service et flambez-la avec le Cognac. Servez avec la sauce chaude. Recette : des sauces légères - AlloDocteurs. S Schtroumpfette gourmande Note de l'auteur: « » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Langouste grillée et sa sauce crémeuse
Sauce Légère Pour Langoustines Le
Placez les langoustes 15 min au congélateur. Rincez et effeuillez l'aneth. Pelez et émincez l'oignon en fines lamelles. Lavez, épongez et égrainez le raisin. Mixez les grains de raisin puis filtrez le jus. Dans un bol, mélangez le jus de raisin, la sauce soja, la sauce aigre-douce, le jus de citron et l'huile. Salez et mélangez. Ajoutez l'oignon, l'aneth et le gingembre. Sauce légère pour langoustines des. Poivrez et mélangez à nouveau. Réservez. Faites chauffer le gril du four. Coupez les langoustes en deux dans le sens de la longueur. Placez dans un plat, chair tournée vers le haut, et faites les griller 10 min en surveillant la cuisson. Servez les langoustes tièdes en les arrosant de sauce. Le conseil: Vous pouvez également préparer cette sauce acidulée pour accompagner des gambas ou sur un carpaccio de Saint-Jacques. Découvrez notre recette queues de langoustes à l'armoricaine.
Sauce Légère Pour Langoustines Se
Accueil > Recettes > Plat principal > Fruits de mer > Crustacés > Langouste grillée et sa sauce crémeuse 20 cl de vin blanc sec 200 g de beurre tendre 140 g de crème fraîche 2 langoustes vivantes de 800 g à 1 kg En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Récupérez simplement vos courses en drive ou en livraison chez vos enseignes favorites En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Temps total: 1 h 12 min Préparation: 1 h Repos: - Cuisson: 12 min Préchauffez le grill du four. Préparez un court-bouillon: coupez les oignons, les carottes et les poireaux en gros morceaux. Mouillez de vin blanc et d'eau, ajoutez le thym, le laurier, salez, poivrez et amenez à ébullition. Laissez cuire durant 1 heure à frémissement. Recette Sauce cocktail allégée. Plongez-y les langoustes et laissez cuire pendant 10 minutes puis égouttez et coupez-les en 2. Retirez les intestins. Etalez le beurre sur la chair de la langouste et grillez-les 7 minutes d'un côté et 7 minutes de l'autre.
Sauce Légère Pour Langoustines Des
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1. Faites cuire les lentilles avec le bouquet garni et l'oignon dans le fond de volaille. 2. Sauce moutarde: faites bouillir la crème, ajoutez les deux moutardes et débarrassez. 3. Crème légère au caviar: fouettez les 100 g de crème pour la faire mousser et ajoutez 20 g de caviar. Salez et poivrez. 4. Décortiquez les queues de langoustines en laissant le dernier maillon et le bout de la queue. Poêlez-les rapidement à l'huile d'olive très chaude. L'intérieur doit être encore cru. 5. Mettez les lentilles dans la sauce moutarde et chauffez-les. 6. Sauce légère pour langoustines se. Dressage: Disposez 2 cuillères de lentilles avec de la sauce moutarde au milieu d'une assiette plate, disposez 5 langoustines autour, mettez un peu de caviar sur chacune. Assaisonnez la salade et déposez-la au milieu des langoustines. Mélangez la crème de caviar et mettez-en un filet tout autour.
Ingrédients pour
Ingrédients
2 Langoustes fraîches (ou surgelées)
1 Courgette 1 Petit poivron rouge
pour le court-bouillon:
75 cl Vin blanc 1 Oignon 2 échalotes 1 Feuille de laurier 0, 5 cuil. à café Poivre en grains 1 cuil. à soupe Gros sel
Étapes de préparation
Préparez le court-bouillon: dans un faitout, faites bouillir le vin et 25 cl d'eau. Ajoutez oignon et échalotes pelés, le laurier, le poivre en grains, le gros sel. Plongez les langoustes dans le liquide bouillant. Couvrez. Faites-les cuire pendant 20 min à partir de la reprise de l'ébullition. Laissez-les tiédir dans le liquide. Pendant ce temps, taillez en minces bâtonnets la courgette et le poivron épépiné. Prélevez 20 cl de court-bouillon et versez-les dans une casserole. Portez à ébullition. Plongez-y les bâtonnets de légumes. Laissez-les blanchir 2 min. Egouttez-les. Décortiquez le corps des langoustes, mais gardez intactes les têtes et les queues. Confectionnez la sauce: dans un bol, mélangez le jus du demi-citron, la moutarde, le sel et le poivre.
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