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). Les boulettes d'aubergines pour remplacer la viande
J'adore les boulettes de bœuf, également appelées polpette. J'adore ce format ludique que j'ai pu décliner en boulettes de canard voire même en boulettes de saumon. Néanmoins, j'adore m'amuser avec les aliments – oui, je sais, on ne joue pas avec la nourriture.. mais un peu quand même! Parmigiana d’aubergines – Ma fourchette est italienne. Aussi, j'ai réalisé ces boulettes plusieurs fois, dont une fois en plus petit calibre (environ 30g). C'était l'occasion de m'amuser à me faire une assiettes de boulettes végétarienne, avec une bonne sauce tomate et des spaghetti. C'était une très belle surprise. L'ensemble forme un plat plutôt bien équilibré, puisque les boulettes sont riches en protéines, via la ricotta et le parmesan. Je crois que la prochaine fois, j'essayerai une fusion entre ces boulettes d'aubergines, et les boulettes de lentilles, histoire d'apporter un peu plus de texture, plus proche d'une boulette de viande! La recette des boulettes d'aubergines à la sauce tomate, comme une parmigiana
Cette recette peut être réalisée à l'avance.
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Préchauffez pendant ce temps le four à 180°C. Déposez dans un plat à gratin les tranches d'aubergines et de tomates. Arrosez avec la sauce restante et saupoudrez avec les 100g de Parmesan. Enfournez pour 30 minutes de cuisson! Délicieux! Le bonus: La version des aubergines à la Parmigiana de l' Atelier des Chefs (avec mozzarella et sans Parmesan). Enjoy!
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Enfournez pour 20 minutes de cuisson à 200°C. A la fin de la cuisson, laissez tiédir les aubergines avant de monter le gratin. Huilez un plat à gratin et mettez une louche de sauce tomate au fond. Recouvrez ensuite de tranches d'aubergine, puis de parmesan râpé. Comment faire la cuisson des aubergines? Cuisson: 20 min Etape 1 Lavez sans éplucher, coupez en long les aubergines en tranches de 1cm et mettez dans un égouttoir avec du sel. Etape 2 Laissez reposer 2 heures. Preparez la sauce tomate, le Parmesan râpé et les mozzarellas coupées fines. Comment déguster l'aubergine? Aubergine à la parmigiana avec quelle viande un. L'aubergine est un légume estival que l'on prend plaisir à déguster de juin à août. Avec sa saveur douce et sa jolie couleur violette, l'aubergine fait des merveilles en cuisine. En apéritif, en entrée, en accompagnement ou en gratin, elle se cuisine à toutes les sauces pour le plus grand bonheur de nos papilles. Comment procéder à la cuisson des aubergines? On commencera généralement pour ce mode de cuisson par couper les aubergines en cubes de 2cm de côté environ, puis on les sale au sel fin et on les laisse dégorger pendant 30mn.
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N'hésitez donc pas à la préparer la veille, la cuire un peu moins, la garder au frais puis la réchauffer le lendemain. Le procédé, comme vous pouvez remarquer, est très simple, juste la friture demande un peu de patience (qui sera amplement récompensée! ). Pour vous organiser, vous pouvez préparer la sauce et même les aubergines quelques heures à l'avance, avant d'assembler le tout. Je ne suis pas très fan de la mozzarella surgelée mais pour vous simplifier la vie, vous pouvez aussi congeler le tout (non cuit ou pré-cuit), bien couvert de papier film. Aubergines à la Parmesane [A la Parmigiana]. Il suffira ensuite de cuire directement au four. Pour alléger le tout vous pouvez faire griller les aubergines comme dans cette parmigiana d'aubergines légère. c'est ce que fait ma belle-maman. Toujours bon mais le résultat sera différent, moins moelleux et gourmand forcément
Comme j'indiquais, dans tout le Sud de l'Italie il existe différentes variantes, traditionnelles ou familiales avec d'autres ingrédients comme le jambon, la saucisse ou des oeufs dur (version siciliennes et calabraises).
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Vous pouvez par exemple faire la sauce tomate 48h voire 72h à l'avance (elle se congèle également très bien). Vous pouvez faire les boulettes la veille. Comme de nombreux plats, ces boulettes sont encore meilleures lorsqu'elles sont réchauffées. Un conseil de fabrication: elles sont meilleures lorsqu'elles ont un peu de « mâche », c'est à dire lorsque l'on laisse des morceaux d'aubergines de taille raisonnable. Je vous déconseille de mixer les aubergines. Cela fait un très bon caviar d'aubergine mais ne convient absolument pas à la réalisation de ces boulettes. Ces boulettes peuvent être aromatisées avec d'autres herbes, de même que la sauce tomate de cuisson. J'ai fait une version avec du romarin et du thym dans la sauce, c'était également délicieux! Aubergines à la Parmigiana | Idée recette pour l'hiver. Boulettes d'aubergines à la sauce tomate
Une délicieuse recette, variante des aubergines à la parmigiana! Temps de préparation: 45 minutes Temps de cuisson: 45 minutes Temps de repos: 30 minutes Temps total: 2 heures
Type de plat: Plat principal Cuisine: Italienne
Portions: 4 personnes
Pour les boulettes ▢ 1 kg d' aubergine(s) ▢ 90 g de chapelure ▢ 7, 5 cl d' huile d'olive ▢ 100 g de ricotta ▢ 75 g de parmesan ▢ 1 oeuf(s) ▢ 1 jaune(s) d'œuf ▢ 1, 5 c. à soupe de farine ▢ 2 gousses d' ail ▢ 10 g de persil ▢ 10 g de basilic ▢ fleur de sel ▢ poivre du moulin Pour servir ▢ 10 g de basilic ▢ 10 g de parmesan
Préparer les boulettes d'aubergines ▢ Rincer les aubergines et les sécher.
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Je les ai mises sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et je les ai faites cuire 10 minutes de chaque côté en chaleur tournante (donc 20 minutes en tout, j'ai juste retourné à mi cuisson) dans un four préchauffé à 210°C. Lamelles d'aubergines avant et après cuisson
Pendant ce temps, versez 2 à 3 filets d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon, l'ail et l'origan séché et faites cuire 10 minutes, afin que l'oignon devienne transparent et que l'ail colore à peine. Ail, oignon et origan dans la poêle
Si vous utilisez des tomates pelées, hachez-les grossièrement. Si vous utilisez des tomates fraîches, incisez-les légèrement et ébouillantez-les 40 secondes. Puis, placez-les dans un saladier rempli d'eau fraîche pendant 30 secondes. Aubergine à la parmigiana avec quelle viande. Ôtez la peau et les pépins et coupez-les en gros morceaux. Ajoutez la chair des tomates ou les tomates pelées à l'oignon, l'ail et l'origan. Mélangez bien le tout, couvrez et laissez mijoter pendant 15 minutes. Sauce tomate
Quand la sauce a bien réduit, salez, poivrez et ajoutez une larme de vinaigre de vin et le basilic.
Assaisonnez avec du sel et du poivre, ajoutez le basilic émincé et réservez. Tamponner les aubergines avec du papier essuie-tout pour les débarrasser du sel. Puis disposez-les sur une plaque avec de l'huile d'olive et passez-les au four pendant 10 minutes de chaque côté pour les pré-cuire. Préchauffez le four à 220°C. Aubergine à la parmigiana avec quelle viande le. Dans un plat à gratin, déposez une couche d'aubergines, une couche de sauce tomate, une couche de mozzarella et une de parmesan râpé. Répéter l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients en finissant par une couche de parmesan. Enfournez pour environ 15 minutes, afin que le fromage fonde. Source d'inspiration:
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