La soupe aux choux, ou plutôt son régime, consiste à se nourrir pendant une semaine de soupe, à tous les repas. Cela permet-il réellement de maigrir? Adobe Stock La célèbre soupe aux choux. Celle-ci aurait-elle des vertus pour nous faire maigrir? À en croire les mythes populaires, le régime "soupe aux choux" aurait un avantage non-négligeable: son efficacité. Les personnes qui l'ont testé affirment avoir perdu entre 3 et 7 kg en une semaine. Régime soupe au chou : bonne ou mauvaise idée pour maigrir vite ? : Femme Actuelle Le MAG. Des chiffres vertigineux qui pourraient convaincre les plus impatients. Le secret? Le chou ferait fondre rapidement les graisses. Son autre avantage serait de nature économique. Peu cher, facile à cuisiner, le chou est un ingrédient abordable. Également riche en fibres, en sels minéraux et en vitamines, il faciliterait le transit intestinal et permettrait de réguler le métabolisme en sucre et en graisse. Les règles du régime soupe aux choux Le principe de ce régime drastique: ne manger uniquement que du liquide durant une semaine. Dans cette soupe: chou, oignons, tomates, poivrons ou carottes.
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Ces soupes minceur sont riches en ingrédients antioxydants comme les asperges, le poireau, la pomme, l'oignon, la tomate, le céleri et la carotte. Le chou, naturellement riche en fibres, en sels minéraux et en vitamines, facilite le transit intestinal et régule le métabolisme du sucre et des graisses. Il contient de la vitamine U qui favorise la cicatrisation des muqueuses notamment en cas d'ulcère gastrique. Riche en chlorophylles, il génère la production de globules rouges lui conférant une propriété antianémique. Soupe aux choux pour maigrir en pharmacie - Imperialist. Les protéines assurent le maintien de la masse musculaire en activant la fonte des graisses abdominales. En effet elles permettent une digestion lente, ce qui oblige le corps à puiser dans les graisses pour fonctionner sans stimuler la fonte musculaire. La protéine de soja est la seule protéine végétale dite complète, contenant tous les acides aminés essentiels. Elle peut remplacer occasionnellement une viande ou une volaille dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Elle convient au régime végétarien et vegan ainsi qu'aux sportifs, qui l'utilisent pour augmenter ou conserver leur masse musculaire.
Pour la préparer, commencez en découpant tous les légumes en morceaux. Puis, couvrez d'eau et assaisonnez. Laissez bouillir jusqu'à ce que les légumes soient bien tendres. La dernière étape de la préparation de la soupe est le passage au mixeur. Il est également possible d'ajouter du concombre, des épinards, de la courgette. Pendant ce régime, évitez les matières grasses et fruits à forte teneur en sucre. Soupe aux choux pour maigrir en pharmacie au. Consommez de la volaille, du porc, du veau ou du bœuf. Articles similaires
Peindre le soubassement est la technique qu'on utilise le plus souvent pour donner du caractère au bas de nos murs. Mais avec le retour en force des parements bois ou effet bois, on les retrouve de plus en plus souvent sublimer nos murs. Associé souvent au revêtement désuet et sobre qui investissait les intérieurs dans les années 60s et 70s, aujourd'hui le soubassement en boiserie se remet au goût du jour grâce à une variété de finitions qui s'adaptent déjà à tous les styles tendances. Pourquoi opter pour un soubassement en bois? En plus de cacher les défauts et d'améliorer l'isolation thermique et acoustique, un soubassement en bois se fait un véritable accent déco qui apporte du relief aux murs. Le lambris mural n'est pas la seule solution qui s'offre à nous: moulures et panneaux décoratifs prennent aussi la fonction de soubassement déco. Voilà maintenant nos 70 inspirations pour adopter un soubassement en bois qui sublimera le bas du mur. Tasseaux et moulures - S.M Bois. Le soubassement en bois fait un retour en force dans nos intérieurs
Le lambris en soubassement
Poser du lambris en soubassement est une excellente façon d'apporter d'intérêt aux murs qui manquent d'éléments architecturaux.
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Commencez par délimiter l'encombrement de la cimaise, en battant au cordeau deux traits parallèles sur tout le pourtour de la pièce: le premier à 90 cm du sol (hauteur moyenne d'un soubassement). Ces lignes serviront de référence pour les traçages suivants. La seule (relative) difficulté est de déterminer une largeur de panneau standard permettant une répartition cohérente et harmonieuse à l'œil: les largeurs de murs ne sont pas forcément des multiples de cette dimension idéale... Quelques astuces sont toutefois permises pour se tirer de situations compliquées. Panneau bois moulure. Par exemple, en jouant sur la largeur du motif central lorsqu'un pan de mur accepte un nombre impair de panneaux. On peut également tricher pour gagner ou déduire quelques millimètres ici ou là, cela sans exagérer, équilibre visuel oblige... Un peu "casse-tête", cette étape de réflexion et de calcul ne doit pas être escamotée. Consacrez-lui tout le temps voulu jusqu'à trouver un compromis esthétiquement acceptable. La suite n'est qu'un banal exercice de géométrie consistant à tracer des perpendiculaires et des parallèles.
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Publié le 10/01/2012
- Modifié le 18/06/2019
Agencées sous forme de panneaux, ces ornementations animent les murs à la manière d'un lambris traditionnel. De deux types, en staff et en bois, elles sont ici réhaussées par une peinture du plus bel effet. Simple à réaliser, la pose demande surtout soin et méthode. Conseil pratique
Parfaitement adaptées aux cloisons modernes en plaques de plâtre cartonnées, les moulures en bois sont plus délicates à poser sur les murs anciens d'une planéité très aléatoire. Dans ce cas, préférez une colle contact au Néoprène et renforcez la fixation avec quelques pointes à tête d'homme. Si des prises ou des interrupteurs sont particulièrement mal placés, n'hésitez pas à les intégrer au décor en les peignant. Notre décor se compose de cadres hauts et bas séparés par une cimaise, et occupant toute la surface murale. Panneaux bois, parquets, moulures toutes matières ? - SAMSE. Les éléments sont pour l'essentiel en staff, autant par souci de cohésion avec le support en plâtre que pour leurs qualités esthétiques. Ils se complètent de baguettes en bois, servant à créer un deuxième cadre à l'intérieur des grands.
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Matériau d'une grande valeur décorative, le staff est cependant coûteux et les ornements ne sont parfois disponibles que sur commande (Atelier Sedap, Auberlet et Laurent, Knauf Isodeco... ). Le prix des moulures pouvant dépasser les 20 €/ml, l'investissement est donc considérable pour une pièce comme celle-ci, d'environ 18 m 2 et 3 m sous plafond, qui a nécessité près de 80 ml. Les moulures en polystyrène ou polyuréthane constituent une alternative déjà plus abordable. Mais le plus intéressant est de fabriquer les siennes par moulage (plâtre à mouler + filasse) à partir d'un modèle du commerce. Le procédé est à la portée d'un bon bricoleur et son coût défie toute concurrence! Panneau bois mouluré translation. Une préparation déterminante
Avant toute chose, il faut effectuer un traçage précis (au cordeau à poudre et au crayon) afin de calculer le métrage nécessaire. Ce qui suppose des surfaces soigneusement préparées. Le cas échéant, par sécurité, appliquez un durcisseur de fond ou un primaire d'accrochage pour plâtre.
Les clous pointés précédemment l'empêcheront de glisser en attendant le durcissement du produit. Les moulures en staff se coupent aisément dans une boîte à onglet avec une scie à dos. L'expérience commande de travailler "en allant", sans perdre de temps à chercher la chute de la longueur désirée. Cette gouttière amovible "faite maison" facilite l'encollage des moulures, qui reposent bien à plat. Elle est réalisée dans une chute de cornière vissée sur un berceau en contreplaqué. Séparée de son support, la gouttière permet de présenter les moulures à l'endroit voulu sans risque d'accident. Chargés de colle qui les alourdit, les éléments en staff deviennent très cassants. Pensez à garnir de colle les raccords et les angles. Un coup d'éponge mouillée (sans excès) enlèvera l'excédent et préparera la finition, tout en facilitant le premier ponçage à effectuer. Comment fixer des moulures aux murs. Les inévitables interstices entre moulures et support sont comblés à l'enduit de lissage, passé au couteau. Attention de ne pas trop surcharger, et nettoyez aussitôt les bavures éventuelles.