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Je n'ai jamais testé, encore moins sur plusieurs jours. Est-ce utile sur du sentier? Qui randonne comme ça? J'ai entendu parler de déséquilibre. Dernière modification par fab05 (29-06-2009 15:24:17)
#2 29-06-2009 15:26:17
Luciens
Lieu: Grenoble
Inscription: 04-09-2008
Messages: 864
Site Web
Re: [Bâtons] Randonner avec un seul bâton? Je trouve qu'en descente, pour épargner un peu ses genoux, un bâton c'est assez efficace. Par contre en montée, ça l'est bien moins qu'avec deux. #3 29-06-2009 15:30:47
ChP
Inscription: 13-09-2006
Messages: 2 101
En montagne, je randonne toujours avec un seul bâton. Il m'aide partiellement dans les efforts de montée et de descente et pas mal en maintien/reprise d'équilibre dans les endroits bien caillouteux. Cordialement. Pierre
Alzheimer mais ne se rend pas! Comment marcher avec des batons de randonnée pédestre. #4 30-06-2009 00:23:11
elo
Lieu: Toulouse
Inscription: 12-05-2009
Messages: 67
Je rentre juste d'un week-end de 2 jours de rando. En général, je prends mes 2 batons mais, m'étant foulé le poignet droit récemment, je n'en ai pris qu'un.
Comment Marcher Avec Des Batons De Randonnée Raquettes Ski
#1 29-06-2009 15:19:28
fab05
Membre
Lieu: Vers Briançon (Hautes Alpes)
Inscription: 16-07-2008
Messages: 946
[Bâtons] Randonner avec un seul bâton? Voilà, je vais partir de chez moi, en Briançonnais, à pied pour aller me baigner à Menton: le GR 5-52 donc. A priori je suis pas trop bâtons pour la marche car je les utilise déjà 8 mois sur 12 en ski de rando. Mon sac ne sera pas trop lourd (autour de 9 kg tout compris en autonomie presque totale car je prévois à priori un ravito bouffe au milieu puisque ça redescend dans des villages) mais je ne suis pas contre si les descentes s'enchaînent pour aider un peu les genoux. Bâton de marche en bois : Comment choisir + Les meilleurs !. De plus un bâton remplacerait avantageusement mon "pole" du tarptent en cas de fort vent. Et, un autre avantage non négligeable: pour massacrer tous les sales cabots sur mon passage ça peut-être utile Le problème c'est qu'avec une bonne saison de ski de rando que je viens de terminer (plus de 120 000 m), je me suis fait une incroyable mais vraie tendinite au coude droit! Du coup, la question m'est venue de partir avec un seul bâton.
Comment Marcher Avec Des Batons De Randonnée Pédestre
J'en ai pris 2 et depuis je les ai adoptes! Et je les sors (presque) partout. Traversée du GR5 Jura - Vosges - Alpes
#7 30-06-2009 09:07:22
LeNovice
Inscription: 28-08-2008
Messages: 1 092
fab05 a écrit:... Le problème c'est qu'avec une bonne saison de ski de rando que je viens de terminer (plus de 120 000 m), je me suis fait une incroyable mais vraie tendinite au coude droit!... Fais-tu parti de ces droitiers qui écrivent ou utilisent beaucoup la souris d'ordinateur? devise de la MUL fanatique: "rien c'est déjà trop" devise d'Audiard (je crois): "la brute qui marche va beaucoup plus loin que le sage qui réfléchit. Utiliser et régler vos bâtons de randonnée correctement pour randonner. " #8 30-06-2009 09:58:58
renlo
Inscription: 17-06-2009
Messages: 13
salut! Moi depuis peu je me suis mis a utilisé les batons car on me l'avait fortement conseillé pour mes je trouve ca bien utile tant en descente que dans les endroits un peu caillouteux! Par contre en ce qui concerne le réglage, je ne suis pas encore bien au point. Je fais un peu au feeling! S'il peut y avoir des conseils ca peut servir...
>> Comment utiliser vos bâtons de randonnée? Lorsque vous marchez sur un terrain plat, vous avez deux options: - Utiliser vos bâtons pour vous déplacer à votre propre rythme, en les posant l'un après l'autre, le bâton gauche avançant en même temps que la jambe droite, et vice-versa. - Ne pas les utiliser et les glisser dans votre sac à dos, ou les attacher à l'aide de la dragonne extérieure des bâtons. En descente, les bâtons vous aident à vous retenir. [Bâtons] Randonner avec un seul bâton ? / Questions, astuces et listes prévisionnelles / Le forum de la randonnée légère ou ultra-légère !. Vous pouvez les utiliser en alternance, comme sur un terrain plat, ou avancer les deux bâtons en même temps et les planter devant vous, pour ne pas gêner vos pieds. Cette dernière option est la plus recommandée, particulièrement lorsque la pente est raide. Peu importe le pourcentage de la pente, souvenez-vous de rallonger vos bâtons de 5 cm environ pour la compenser et gagner davantage de confort. Lorsque vous remonterez, nous vous conseillons de raccourcir vos bâtons d'environ 5 cm, en fonction de la raideur de la pente. En montée, placez les deux bâtons devant vous et appuyez-vous dessus pour vous propulser, ou bien utilisez-les en alternance.
Cela ne répond pas à ta question sur le bâton unique, mais ne pas avoir de bâton est un moyen d'avoir les mains libres et d'alléger le poids des équipements. Quand j'en ai besoin, je ramasse un morceau de bois qui fera l'affaire. Il n'y a pas vraiment de chiens agressifs sur ce sentier et dans les villages traversés, contrairement au Massif Central. On peut croiser quelques patous, mais ce n'est pas un bâton de rando de 200 g qui les intimidera. Je n'ai pas lu tous les livres, hélas! Mais la chair est réjouissante...
#12 30-06-2009 20:21:09
fab, j'oubliai, pour les chiens j'ai fais une rencontre avec un patou l'année dernière sur ce parcours, car l'enclos était posé sur le GR (montée vallon lauzanier). Comment marcher avec des batons de randonnée raquettes ski. lorsque j'ai traversé le troupeau les chiens ont aboyé, je me suis arrêté de marcher j'ai posé mes bâtons et j'ai tendu la main, le patou s'est approché toujours en aboyant ma reniflé puis s'en est allé. je suis ressorti du troupeau pour le contourner. les muls ne recherche t-il pas la communion avec l'environnement?
Il existe également des bâtons spécialisés pour la randonnée (avec une dragonne et/ou un système de stabilisation), mais ceux-ci ont souvent un prix assez élevé. Vous pouvez aussi penser à une paire de bâtons télescopiques, pratique pour les transporter facilement. Comment marcher avec des batons de randonnée son. Et dans cette idée d'être pratique et maniable, pourquoi pas en carbone? Une fois que les bâtons ont été choisis en fonction des critères ci-dessus, il est important de savoir comment les utiliser pour en tirer le meilleur parti. Les bâtons de randonnée sont un élément important du matériel à emporter, et il est important de les utiliser correctement pour en tirer le meilleur parti. N'hésitez pas à demander conseil à un spécialiste si vous avez besoin d'aide pour choisir votre matériel Les accessoires complémentaires aux bâtons de randonnée Les bâtons de randonnée ne sont pas les seuls accessoires à emporter lors d'une randonnée. Voici quelques conseils pour avoir une expérience optimale: Porter un sac à dos adapté à la randonnée et rempli des bonnes choses (vêtements, nourriture, eau, …).
Le bois reste le meilleur. Le bâton en bois scindé en trois segments qui se visse est l'idéal (poids, solidité, défense, prise en main…). »
📊Les meilleurs bâtons de marche en bois
En cas d'invalidité, le bâton de marche se porte toujours du côté opposé de la jambe affecté. A l'inverse, si vous utilisez le baton pour sécuriser la marche et assurer l'équilibre vous devez utiliser la canne du côté de la jambe la plus forte. Vous pouvez utiliser 2 bâtons en bois afin de renforcer l'équilibre lors de la marche. Les bâtons deviennent un prolongement de vos bras. Avec les bâtons de marche en bois, vous pouvez porter des gants / gantelets pour éviter les frottements répétés de la sangle avec votre peau. Pour vous habituer bien prendre en main votre bâton, maintenez la poignée entre votre pouce et votre index sans utiliser les autres doigts, une prise ferme sur le bâton n'est pas nécessaire. Si vous êtes une personne fragile, sachez qu'il existe des cannes médicale ou des cannes siège afin de se reposer lors de long trajets.