Descriptif:
Le travail proposé dans une séance de yoga associe étirements, mouvements dans l'espace, postures tenues plus ou moins longtemps, respiration et temps de relaxation; il permet à chacun d'évoluer à son rythme. Des exercices de concentration accompagnent et développent la circulation de l'énergie, amènent une détente et une disponibilité de l'esprit. La séance de yoga est un temps privilégié qui invite le participant à trouver un état de détente et de disponibilité au moment présent. Cours de yoga strasbourg. -----------------------------------------------------------------------------------
Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible également disponible dans la rubrique "Infos pratiques/Documents utiles") pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche-santé pour les activités physiques et sportives suivies d'un astérisque*. Selon votre situation, votre certificat médical de non contre indication à la pratique à l'activité ou votre fiche-santé
est à remettre à votre professeur avant le 1er novembre 2020.
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Université Populaire Strasbourg Yoga Centre
Valérie Auberger, professeur de yoga
Valérie est professeur de yoga depuis 2009. Après 25 ans d'une vie de famille bien remplie avec ses 3 enfants, la voie du Yoga s'est naturellement offerte à elle. Université Populaire du Rhin - Apprendre et se former tout au long de la vie. Elle a eu la chance et l'opportunité de suivre différentes pratiques et formations de yoga en Europe
Hatha Yoga 200h suivant l'enseignement de Swami Sivananda
Vinyasa Yoga 200h de Yogaworks
Kundalini Yoga 200h suivant l'enseignement de yogi Bhajan
Yin Yoga 50h avec Biff Mitthoeffer et Cécile Roubaud
Ces formations sont toutes certifiées Alliance
"Ayurveda Yoga Mantra & Meditation" 300h American Vedic Institute suivant l'enseignement de David Frawley (en cours)
Elle a enseigné plus de 10000 heures de cours sur une période de 10 ans. Petit à petit au long du fil de ses cours elle a su transmettre les valeurs du yoga qui l'animent, amener les élèves à l'intérieur d'eux-mêmes, à la conscience dans la respiration, à l'écoute de soi. Une pratique basée sur l'attention à tous ses élèves, avec sa douceur, sa bienveillance, son écoute et sa voix qui font merveille.
C'est une pratique ancestrale originaire de l'Inde, adoptée par des millions de personnes dans le monde et qui gagne sans cesse en popularité. Ses bénéfices ont été prouvés à plusieurs reprises par la recherche scientifique. Une pratique régulière amènera des résultats significatifs. Ses bienfaits: Le yoga apporte bien-être physique, mental et équilibre. Il permet d'être conscient de soi-même, dans l'instant présent, grâce au travail sur le physique, le mental et la respiration. Il permet d'assouplir et de renforcer le corps, d'améliorer la concentration et la confiance, de maîtriser les émotions et de réduire le stress. Votre santé s'en ressentira. Les différents types de yoga: Il y a des yogas dynamiques caractérisés par une succession de postures assez physiques. Université populaire strasbourg yoga pur. Le Hatha Yoga (qui est le plus répandu en France) est un yoga doux accessible à tous. Vous trouverez le descriptif détaillé pour chaque cours. En pratique: Une séance de yoga consiste en une succession de postures (âsanas) accompagnées d'un travail sur la respiration (prânâyama).
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Quelle odeur fait fuir les punaises de lit? Le clou de girofle
Cette épice est facilement reconnaissable à son odeur distinctive. C'est justement ce parfum qui incommode les punaises de lit -et bien d'autres insectes. Disposez quelques clous de girofle dans la chambre et laissez agir. Les punaises de lit n'oseront plus s'attaquer à vous! Comment savoir si l'on a des punaises de lit? Indices qui peuvent se trouver dans le lit:
petites taches noires sur les draps, le matelas ou le sommier. Ces taches proviennent des excréments des punaises de lit; présence de punaises de lit vivantes ou mortes, de peaux de punaises qui ont mué ou d'œufs près du dormeur. Huiles essentielles pour lessive francais. Comment faire pour savoir à quoi on est allergique? Plusieurs éléments sont susceptibles de causer des allergies chez des individus. Prédispositions génétiques. Dans de nombreux cas, l' allergie ne survient pas par hasard. …
Le réchauffement climatique. La répartition des végétaux dans le monde évolue. …
Exposition à des substances allergènes.