De quoi avoir la bonne humeur, n'est ce pas? La lucuma contient des fibres, de la vitamines B, de la vitamine C et du fer! Un ingrédient qui se marie à merveille avec notre petit lait d'amande. Pour une petite touche un petit peu plus sucrés on peut aussi rajouter éventuellement du sucre de coco ou du miel et un petit peu de fleur de sel pour rehausser un peu les saveurs. Pour clôturer notre petite recette de lait en beauté on va rajouter un petit peu de vanille qui a des arômes très agréable et qui en plus a des propriétés très intéressantes. Elle est anti-spasmodique, anti-déprime, anti-stress, aphrodisiaque et antiseptique. Passons maintenant au chose sérieuse et à la réalisation de notre recette de lait d'amande maison. Le filtre de notre extracteur de jus Kuvings qui permet de réaliser des jus de légumes est aussi idéal pour ce type de lait végétal. D'un côté le lait d'amande et de l'autre côté une pâte d'amande avec laquelle on pourra réaliser toutes sortes de recettes délicieuses (ex: barres énergétiques).
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Le lait d'amande, c'est vraiment quelque chose que je voulais tester depuis longtemps. Nous n'avons jamais été de grands consommateurs de lait, je l'utilise presque exclusivement pour cuisiner. Mais depuis quelques semaines, ma fille boit un chocolat chaud le matin au petit déjeuner, avec justement du lait d'amande et elle adore ça! Je me suis enfin lancée aujourd'hui, mieux vaut tard que jamais! Si je ne ne m'étais jamais vraiment lancée auparavant, c'est aussi parce que mon extracteur de jus ne faisait pas ce travail!!! Avec mon nouveau jouet (un super extracteur de jus de la marque Kuvings qui n'a peur de rien et dont je vous ai déjà parlé il y a quelques jours), le lait végétal est pour lui un jeu d'enfant!! Je savais que c'était facile à faire avec le bon matériel, mais là franchement, je suis restée bouche-bée! Quand on pense au calvaire qu'endurent les animaux pour leur précieux liquide blanc, alors que la nature nous le fournit sans engendrer aucune souffrance aux autres êtres vivants!!
L'extracteur à jus, c'est un appareil très pratique qui presse doucement les aliments afin d'en récolter le jus. L'appareil fonctionne sur le principe de la séparation de la pulpe et du jus, les fruits et légumes étant pressés contre un tamis, qui va se charger de séparer ces éléments. Seulement, ce n'est pas la seule préparation que vous pourrez réaliser avec l'aide de cet appareil. Faire des laits végétaux, c'est possible avec certains modèles d'extracteurs de jus! Nous allons vous expliquer comment procéder et quels modèles choisir. Faire des laits végétaux à l'extracteur de jus
L'extracteur de jus vertical équipé d'un capuchon à jus fixé sur la sortie de jus est un modèle recommandé pour faire des laits végétaux. Ce capuchon permet de maintenir le bol fermé, pour un mélange homogène entre les graines (amandes, noix, etc), et l'eau. Voici la méthode pour faire des laits végétaux avec un modèle vertical avec capuchon. Ingrédients:
– 450 grammes d'amandes
– 1 litre d'eau
Il faut impérativement faire tremper les amandes (ou les autres graines que vous avez choisi) au moins 12 heures avant de les introduire dans l'appareil.
Pour ce qui est de la pâte obtenue après filtrage, j'ai fait un super petit fromage genre fromage de chèvre, mais sans lait de chèvre 😉!! Je l'ai aromatisé avec sel et poivre, un peu de citron, de l'ail et des herbes…. un délice!!! C'est une base, chacun pourra y mettre ce qu'il a envie! Voyons déjà comment préparer le lait d'amandes! Le lait d'amandes
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de trempage: 1 nuit
Ingrédients:
100-150 g d'amandes pelées
750 ml d'eau (la quantité d'eau va dépendre du goût plus ou moins prononcé que l'on veut donner à notre lait, mais aussi de la consistance que l'on veut lui donner)
Facultatif et selon les goûts (je n'en ai pas mis): sirop d'agave
Préparation:
1. La veille au soir, faire tremper les amandes dans un grand volume d'eau. 2. Le lendemain, jeter l'eau de trempage et rincer. Insérer petits à petits les amandes dans l'extracteur de jus, en ajoutant à chaque fois un peu d'eau. J'ai obtenu un peu plus de 300 g d'okara avec 400 g d'amandes sèches
3. Filtrer le lait avec une mousseline à fromage ou une compresse de gaze stérile (on les achète en pharmacie).
StockFood / Gräfe & Unzer Verlag / Schütz, Anke
Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! L'extracteur de jus, c'est notre nouvelle passion. Mais saviez-vous qu'on peut préparer plein de recettes avec ce robot? Explications. Écrit par
Julie Destouches
Publié le 21/03/2017 à 18h09, mis à jour le 4/05/2017 à 15h43
Avec sa grande vis sans fin, l'extracteur de jus presse fruits et légumes pour en extraire un jus clair bourré de vitamines et de minéraux. Certes, on craque pour un jus orange carotte gingembre, ou bien pomme fraise. Mais saviez-vous que vous pouvez cuisiner avec votre extracteur de jus? Dans le processus d'extraction, le robot libère d'un côté le jus, de l'autre la pulpe. C'est cette partie, généralement destinée à la poubelle (ou mieux, au compost), qui va nous intéresser pour cuisiner des recettes healthy, et irrésistibles. Commençons par la pâte de fruit. Avec le moult récupéré une fois le jus extrait, vous pouvez ajouter du sucre et faire confire doucement ou, mieux, sécher au four, votre pâte de fruits.
Plus rapide à nettoyer
également car il ne contient qu'une seule vis de pressage. Les extracteurs de jus manuels:
pratique si l'on fait des déplacements car il fonctionne sans électricité et
que l'on veut réaliser des jus, dans le quotidien si vous souhaitez faire des
jus tous les jours, à part si vous avez les bras et les épaules pour c'est peu
recommandé. La différence avec une centrifugeuse? L'extracteur va permettre de broyer et d'écraser les végétaux à l'aide
d'une vis sans fin à vitesse lente (entre 43 à 110 tours par minute en moyenne
selon les modèles) pour ensuite les envoyer en zone de filtrage pour séparer le
jus de la pulpe. La centrifugeuse permet de réaliser des jus par impulsion avec
une vitesse de rotation très élevée (jusqu'à 10. 000 tours par minute). Les
aliments sont tout d'abord coupés grâce à la lame coupante puis projetées et
écrasées contre le tamis qui va filtrer le jus. On obtient généralement plus
une forme de smoothie qui contient encore de la pulpe qu'un pur jus avec la
centrifugeuse.
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