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Traiter la phobie sociale avec l'hypnose
IL EST TOUT À FAIT POSSIBLE DE TRAITER UNE PHOBIE SOCIALE AVEC L'HYPNOSE. Les phobies sociales peuvent vraiment vous gâcher la vie. Shopping, parler en public, rencontrer des amis… il y a beaucoup de situations qui peuvent être difficile pour une victime de phobie sociale, en particulier quand ils sentent qu'ils sont observés. Les personnes atteintes de phobie sociale ressentent généralement un fort sentiment d'insécurité et sont susceptibles de souffrir d'une faible estime de soi. Sur cette page:
La phobie sociale
Les symptômes de la phobie sociale
Les causes
Le traitement de la phobie sociale par l'hypnotherapie
■ LA PHOBIE SOCIALE
La phobie sociale se caractérise souvent par la croyance irraisonnée que les autres personnes nous regardent constamment. Phobie sociale, comment la traiter par l'hypnose Ericksonienne ?. Il ne s'agit pas forcément de penser constamment au fait que les autres nous regardent, mais simplement du fait d'être constamment préoccupé par la façon dont nous apparaissons aux yeux des autres.
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Les techniques utilisées permettent d'agir sur l'inconscient, tout en trouvant une réaction plus adéquate à adopter lorsque la peur refait surface. Un hypnothérapeute va amener son patient à se questionner sur les conflits intérieurs qui causent sa phobie et l'aider à les résoudre en créant de nouveaux schémas de pensée. Hypnose et phobie sociale film. L'état de conscience modifié lors d'une séance d'hypnose permet de parvenir à un remodelage mental, une transformation positive pour le patient. Une hypnothérapie permet de placer l'inconscient en premier plan, éteignant cette part en hyperactivité constante de la personne souffrant de phobie sociale: le conscient. Les diverses techniques d'hypnose peuvent donner accès au patient aux ressources de son cerveau qu'il n'avait pas encore exploité, activant ainsi sa capacité d'autoguérison. L'approche de l'hypnose Ericksonienne
L'hypnose Ericksonnienne est particulièrement respectueuse des patients, elle peut être recommandée dans le cas d'une phobie sociale car c'est une thérapie très douce.
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Les phobies complexes telles que la phobie sociale (ou anxiété sociale), à savoir la peur d'interagir avec les autres, de réaliser certaines actions devant d'autres personnes, par exemple la blemmophobie (peur du regard des autres) ou encore l'éreutophobie (peur de rougir). La phobie sociale n'est pas une simple timidité mais un trouble chronique invalidant, caractérisé notamment par une anxiété intense et un évitement de la plupart des situations sociales, pouvant causer une détresse considérable et entraîner une dépression. Pourquoi l'hypnose fonctionne sur les phobies? Les zones impliquées lors de phobies se situent dans le système limbique et plus précisément dans le système amygdalien. En effet les parties impactées sont l'amygdale, l'hippocampe et le cortex cingulaire antérieur. L'amygdale reçoit les messages des 5 sens par le thalamus qui trie l'information. L'amygdale est impliquée dans l'apprentissage de la peur et dans la consolidation de cette émotion. Hypnose et phobie sociale sur. L'hippocampe est connue pour son rôle central dans la mémoire, permettant le transfert des informations.
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L'hypnose existe pour vous accompagner à développer un mieux-être et une vie meilleure.
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Les battements du coeur se font plus régulier et le corps se calme naturellement. 3. Amplifiez encore ce calme et cette paix par la visualisati on positive. Repensez à un moment où vous vous sentiez merveilleusement bien ou à un lieu qui vous rassure. Prenez le temps de ressentir à nouveau ces émotions positives. 4. Ancrez cet état de bien-être par un geste. Vous pouvez associer cet état de bien être à un geste, par exemple serrer votre pouce et votre majeur. De cette manière, chaque fois que vous serrez votre pouce et votre majeur ensemble, vous réactivez cet état. C'est ce qu'on appelle un ancrage. 5. Activez votre ancrage et visualisez une situation sociale. En gardant le geste précédent, visualisez une situation sociale en imaginant les choses telles que vous aimeriez qu'elles se passent. Voyez vous à l'aise, avec le sourire, passant un bon moment avec les autres. Entendez les rires et les compliments des autres et les vôtres. Hypnose et phobie sociale - Olivier Peyrega. Ressentez cet état agréable de joie ou de bien-être. 6.
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La phobie sociale est une peur excessive et incontrôlable du rapport à l'autre. Si vous souffrez d'une telle phobie, sachez que votre situation peut changer! Dans cet article, je vais vous donner 4 techniques d'auto-hypnose pour vous permettre de retrouver le plaisir des interactions sociales. La visualisation positive. Hypnose et phobie sociale du. C'est souvent un fait ignoré: imaginer un évènement futur en angoissant est une forme de préparation mentale. S'il vous arrive d'imaginer votre prochaine rencontre ou votre prochaine sortie en angoissant à ce propos, vous vous préparez à angoisser le moment venu. L'auto-hypnose vous permet de dépasser votre phobie sociale en vous entrainant à visualiser positivement les situations sociales futures. La plupart des personnes qui sont à l'aise en société le font naturellement. Si cela n'est pas encore naturel pour vous, vous pouvez apprendre à le faire consciemment. Lorsque vous pensez aux situations sociales avec anxiété, vous entretenez et renforcez en quelques sorte votre phobie sociale.
Ainsi toutes expérience émotionnelle est rangée dans l'hippocampe. Ce qui est intéressant se situe dans la 3ème zone qui est le cortex cingulaire antérieur. Pour bien comprendre cela je vous demanderai si vous avez pas lu la rubrique hypnose où j'explique à la lettre les zones activées et désactivées sous hypnose. Certaines études tendent à montrer que le cortex cingulaire antérieure est impliqué dans les processus d'autorégulation, et qu'elle peut stopper l'activité de l'amygdale, et donc de la réactivité de la peur. Traiter la phobie sociale par hypnose : est-ce possible - 123 Docteur. Ce qui est exceptionnel c'est que le cortex cingulaire antérieur est activé sous hypnose, et permettra ainsi de réguler la peur phobique. Les phobies sont facilement gérables sous hypnose qui montre un taux de réussite rapide, élevé et durable dans le temps grâce à l'hypnothérapie flash®. La neuropuncture chez Neurohypnose est un outil puissant sur les phobies et peux venir verrouiller le travail sous hypnose. Les phobies les plus évoquées
Voici les plus courantes:
Arachnophobie: peur des araignées
Phobie sociale: peur d'être mal jugé en société
Claustrophobie: peur des endroits étroits
Acrophobie: peurs des hauteurs, s'accompagne souvent de vertiges
Achluophobie: Peur de l'obscurité et du noir
Achmophobie: Peur des aiguilles et des objets pointus (ciseaux, couteaux, seringues par exemple).
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