Bien que ces critères soient corrects, on doit être plus fin dans l'analyse pour faire le bon choix tennistique. Les principaux avantages et inconvénients
Je vais me risquer à donner les principaux avantages et inconvénients de chacun des deux revers. Je ne prétends pas la liste exhaustive mais elle s'appuie sur mon propre vécu. Voici les 5 principaux avantages du revers à deux mains:
Plus performant pour retourner et contrer
Plus facile de frapper en appuis ouverts
Plus de puissance
Plus facile à jouer sur balles hautes
Plus facile à apprendre
Reprenons en détails ces 5 avantages. Les joueurs ont progressé au service. Les vitesses sont de plus en plus élevées. Revers à deux mains: jouer comme un pro!. Il est plus facile d'écourter sa préparation en revers à deux mains et donc de retourner. Le même principe s'opère pour contrer les attaques de fond de court
Les conditions de jeu se sont donc accélérées. Comme le tennis est avant tout un jeu de perte ou gain de temps, les joueurs jouent de plus en plus en appuis ouverts. Ils permettent un gain de jouer en bout de course et d'optimiser le replacement.
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Puis vous allez devoir placer vos mains à hauteur de votre poche de façon à retrouver votre cordage face au grillage latéral exactement comme une bonne préparation de coup droit! Étape 2: Frappe du revers à 2 mains
Ensuite, vous allez devoir penser à votre placement. Faites une légère fente vers l'avant avec votre pied d'appui (pied droit pour les droitiers, gauche pour les gauchers). Cette fente vers l'avant en revers à 2 mains va vous permettre de transférer votre poids du corps vers l'avant! L'immense avantage de placer son pied d'appui devant, en appuis en ligne, va vous permettre de bien visualiser votre plan de frappe (l'endroit où vous devez frapper la balle). Votre frappe de balle doit se faire devant vous, devant votre pied d'appui! Votre cordage doit être légèrement orienté vers le sol afin d'acquérir un meilleur effet lorsque vous allez brosser la balle ou mettre du lift avec votre revers à 2 mains. Revers à deux mains tennis streaming. Étape 3: Fin de geste du revers à 2 mains
Enfin, vous allez devoir accompagner votre balle le plus loin possible devant vous et remonter vos bras, de façon à avoir votre raquette sur l'épaule, votre coude devant la bouche comme dans la vidéo ci-dessus.
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Le mouvement de boucle doit être fluide afin de générer de la vitesse au niveau de la tête de raquette, pour créer à la fois la puissance et du lift. Votre swing avant commencera à mesure que vous transférez votre poids. Les poignets font monter la tête de raquette et le bras gauche agit comme s'il faisait un coup droit
La frappe
L'impact doit avoir lieu en avant du corps
Le transfert du corps est effectué sur la jambe droite, les bras suivent le mouvement en avant et vers le haut. Vous remarquerez que les joueurs professionnels ont différentes positions de bras au contact, mais le plus efficace pour un joueur est d'avoir les deux bras légèrement inclinés. Revers à deux mains tennis de table. Le poignet gauche ( droitier toujours) reste ferme
Les épaules se retrouvent face au filet grâce à la rotation du corps. Accompagnement
Vous avez surement déjà entendu les profs dire, « continuez votre coup ». Même après que la balle ai quitté la raquette, votre élan devrait être en avant et vos bras devraient être lancés vers la balle, les coudes terminent leur courses vers le haut.
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Objectif: revers deux mains lifté
- Prises: marteau, semi fermé, fermé
- Appuis: en ligne, semi-ouvert, ouvert, croisé ==> en fonction de la situation (espace/temps)
- avant/pendant la frappe montrer le talon de la raquette vers le ciel
- pendant/après la frappe montrer le talon de la raquette haut du grillage
Exercice 1:
- objectif: découvrir l'action de la main gauche (pour droitier)
Munissez vous de balles souples (bi colore), placez vous dans les carrés de service, prenez votre raquette à deux main comme si vous alliez frapper un revers et lâcher la main droite. Revers à deux mains tennis table. Ne restera plus que la gauche sur le manche. Maintenant, jouez! L'action de la main opposée vous permettra:
- de trouver plus d'angle (court croisé et trajectoire sortante)
- d'aller jouer des balles très basses avec davantage de contrôle
MAIS SURTOUT, THEME DE LA SEANCE: APPRECIEZ L ACTION DE L AVANT BRAS OPPOSE SUR LE LIFT
Exercice 2:
- objectif: amplitude de la rotation du tronc + lift
Vous allez, bien en appuis en ligne, tournez le haut du corps de manière à ce que votre omoplate droite (pour droitier) soit face au grillage.
Début de la préparation (image 1) La préparation débute lorsque la balle quitte la raquette adverse. Les mains adoptent la bonne prise de raquette: main gauche: prise de coup droit main droite: prise marteau Le poids du corps se porte sur la jambe gauche (pour les droitiers), qui se tourne vers la gauche, ce qui a pour effet de placer les épaules de profil automatiquement. Les yeux sont fixés sur la balle. Fin de la préparation (image 2) Les bras continuent leur mouvement vers l'arrière, à tel point que le dos est en partie tourné au filet et à la balle et le menton est au dessus de l'épaule droite. Revers à une main ou deux mains, lequel choisir?. Le bras droit est tendu, le bras gauche légèrement fléchi. Le pied droit prend appui devant le pied gauche pour avoir des appuis en ligne, ce qui permet d'être en équilibre et d'aller vers l'avant pendant la frappe. La tête de raquette est haute, au dessus du niveau des mains, le tamis est perpendiculaire au sol (ni fermé vers le bas, ni ouvert vers le haut).
Chambres et disponibilités Au Bout du Monde Situé à Roker's, Au Bout du Monde propose une terrasse et un jardin. Emerald Bay Beach At Sandals et les Sandals Emerald Reef Golf Club sont à 20 minutes et à 25 minutes à pied respectivement. Le centre-ville est à 25 minutes à pied. Air conditioner, multi-channel television and ironing facilities along with fridges and kitchenware are provided in the rooms. Hotel le bout du monde saint-flour avis. Guests can also make use of a bidet and a shower. Une cuisine locale est disponible au restaurant Cocoplum Bistro sur place. L'hôtel est à seulement 15 minutes en voiture d'international d'Exuma.
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