Second point important, la phase de
défense contre vos éventuels agresseurs. Cette fois,
l' initiation aux sports de combat est bien réelle et vous
entrez dans « le vif du sujet ». Mais attention, la self défense
est surtout là pour vous apprendre à anticiper et à vous défendre,
avec des mouvements simples. Le Krav-Maga
Certainement la discipline de self-défense la plus répandue de nos jours, il vous permet de gérer des attaques venant de toutes les directions. Si vous êtes en position de faiblesse, lors d'un étranglement ou d'une saisie par exemple, vous serez rapidement capable d'en sortir. Il repose principalement sur la connaissance de techniques de combat tactiques, des points sensibles du corps humain et offre l'opportunité d'augmenter ses chances de survie. Aussi, votre capacité d'analyse sera bien plus affûtée qu'à la normale, ce qui peut vous aider à renverser la situation à votre avantage. Cours defense femme de. Enfin, contrairement à un art martial classique, l'apprentissage du Krav Maga ne nécessite pas un investissement sur plusieurs années pour assimiler les bases!
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Instructeur: Sébastien Coichot, ceinture noire de Penchak Fekamt
Contact: 07 49 16 75 84 ou
Adresse: rue des Gros (face au gymnase du collège Sisley)
Inscriptions pour trois séances minimum. Cours ouverts à toutes les femmes de plus de 16 ans habitant la commune. Cours De Self Défense Pour Femmes : Une Solution Efficace ! - Cours En Ligne De Self Défense, Arts Martiaux Et Sport De Combat. Cet article vous a été utile? Sachez que vous pouvez suivre La République de Seine et Marne dans l'espace Mon Actu. En un clic, après inscription, vous y retrouverez toute l'actualité de vos villes et marques favorites.
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LADYFENSE | Cours de self-défense pour femmes
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Le système LADYFENSE est une réponse pragmatique, simple et réaliste aux violences verbales et physiques qui peuvent survenir en tout temps et en tous lieux. Les techniques enseignées sont d'une efficacité redoutable et d'une simplicité à la portée de toutes, qu'importe la condition physique et le niveau, étant destiné principalement aux débutantes (niveau avancé voir MDS Genève). Contrairement à de nombreux clubs de sports, les cours Ladyfense® se déroulent dans un lieu exclusivement dédié pour accueillir les participantes. Cours defense femme le. Dans une salle polyvalente et non dans une salle de sport, ce qui permet d'être à l'abri de regards indiscrets. Les formateurs et formatrices professionnels bénéficient toutes et tous d'un haut niveau de compétences dans différents arts martiaux
et systèmes de défense avec une expérience de terrain acquise dans le milieu de la sécurité ou de la police. Certains sont également spécialisés dans la prise en charge de victimes d'agressions (thérapeutes).
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4. Le traditionnelle Boxe
Le boxe est une des meilleure forme d'auto-défense qui soit. Elle est non seulement excellente pour l'auto-défense, mais elle est aussi très efficace pour perfectionner sa technique dans un autre sport de combat comme le MMA, en enseignant aux combattants le mouvement de la tête et le jeu de jambes. La boxe et le Muay Thai sont parfaits pour l'auto-défense parce que tous les combats commencent généralement debout. Les entrainements de boxe vous permettront de devenir beaucoup plus apte à vous défendre sur du court terme (par exemple 6 mois d'entraînement). 5. Muay Thai (Kickboxing)
On finit justement avec ce qui est peut être le meilleur art martial pour la légitime défense. Cours Autodéfense Femmes | Ellie Autodéfense | Québec. Le Muay Thai (ou Kickboxing) est une superbe discipline qui a débuté en Thaïlande où les gens appellent le Muay Thai « l'Art des huit membres «, qui comprend les coups de poing, les coudes, les coups de pied et les genoux. Le Muay Thai se concentre sur la technique de clinch qui est utile pour de nombreux autres arts martiaux tels que le judo et la lutte.
Le Krav Maga peut habiliter les femmes à se protéger contre des situations violentes comme les agressions sexuelles. Les femmes peuvent apprendre comment diverses parties de leur corps, comme les coudes et les genoux, peuvent devenir des armes destructrices, au besoin. En plus des coups de poing, des coups de pied et des lancers, le Krav Maga enseigne des scénarios réels comme comment désarmer un attaquant. Des couteaux en caoutchouc et des fusils factices feront leur apparition dans vos séances d'entraînement! Les sessions d'entraînement de Krav Maga ne sont pas pour les personnes au cœur fragile toutefois. 2. Cours defense femme pas cher. L'Aïkido
L'Aïkido est un art martial japonais qui se distingue de la plupart des autres styles. Beaucoup d'arts martiaux sont considérés comme des sports durs qui rencontrent la force uniquement. Mais en Aikido, vous allez apprendre à rediriger la force d'un attaquant et à l'utiliser contre lui. C'est en ce sens que la discipline est intéressante pour les femmes parce qu'elle n'exige pas que vous soyez plus fortes que les agresseurs masculins pour vous défendre.
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