Valériya vous propose une vidéo extraite d'un cours de Barre au sol en ligne habituellement réservé à nos élèves: La barre au sol s'inspire de la suite d'exercices d'échauffements du cours de danse classique habituellement effectués à la barre. Ces exercices assouplissent les articulations et corrigent les mauvaises postures tout en respectant l'anatomie. Voir la page du cours. Enfin, merci de vous connecter à 9h20 afin de vérifier que le son et l'image fonctionnent. A 9H30 je ne suis plus disponible pour régler les éventuels problèmes de connexion, merci de bien vérifier la veille du cours que Zoom vous a transmis votre lien de connexion (vérifiez la saisie de l'adresse email que vous tapez au moment de votre inscription) sinon écrivez-moi à et je vous le renverrai. Je ne peux pas être tenue responsable des problèmes individuels de wifi. Le son et l'image sont plutôt de bonne qualité mais il peut y avoir quelques bugs passagers, merci de faire preuve de patience si cela arrive. Un cours acheté ne peut être reporté quelle que soit la raison de votre absence.
Cours De Barre Au Sol En Ligne Streaming
samedi 30 janvier
16h00
–
17h00
CET
10€
Catégorie d'Stage: Danse
Description
Un cours de barre au sol avec Célia Coquard, diplômée d'Etat de modern jazz et créatrice de la compagnie Zalfelia. Prérequis
Vous devez avoir installé Zoom sur votre appareil avant le cours. Crédit photo: Budgeron Bach de Pexels
À propos du prof:
Célia
Notre article de recommandation
Célia est une jeune danseuse qui partage son temps entre la scène, au sein de diverses compagnies, et l'enseignement de la danse modern jazz (dans le cadre de sa propre compagnie, Zalfelia, et dans des conservatoires de région parisienne). Elle privilégie en ce moment la scène à l'enseignement, ses stages et ses cours hebdomadaires sont donc relevés et n'ont lieu que deux fois par trimestre. Mais cela en vaut la peine! Pour y participer il faut néanmoins des bases correctes en danses académiques. Ce ne sont pas des cours pour reprendre la danse! J'ai beaucoup apprécié le format du stage, en deux fois 2h30 sur le samedi et le dimanche, les élèves font beaucoup de progrès.
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Cours de barre fitness complet de 55 minutes, alternant des exercices d'intensité différente, à la barre ou sur tapis dans une ambiance musicale entraînante. Un mélange explosif et unique de cardio, danse classique, yoga et stretching pour un corps sain, harmonieux et sculpté. BarreShape® Advanced reprend les éléments de notre cours BarreShape® signature. Les variations et les chorégraphies sont plus avancées avec plus de répétitions et moins de temps de récupération entre les séries d'exercices. L'objectif: vous challenger et repousser vos limites! Un entrainement HIIT (High Intensity Interval Training) alliant grâce et féminité! BarreBLAST® utilise le format habituel de notre cours BarreShape® signature: 4 sections de travail des bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées désormais par 5 intervalles cardio (HIIT) de 2 minutes chacun répété 2 fois. Le coeur s'active (cardio), on transpire (sweat) et on brûle un maximum de calories (burn) pour des résultats rapides. Attention Mesdames c'est le cours le plus challenging du programme BarreShape®!
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Pas besoin de prérequis techniques, munissez-vous simplement de votre âme de petit rat de l'opéra! Vous avez rêvé d'une initiation à la danse classique? Avec Ballet Basics, les bases du ballet n'auront plus de secret pour vous. En 60 minutes, travaillez votre grâce, l'apprentissage des positions des bras et des jambes et libérez la « ballerina » qui sommeille en vous. Pas besoin de tutu! Votre tenue habituelle de Barreshape suffira amplement! Une séance individuelle conçue sur mesure pour atteindre vos objectifs fitness personnels et pour répondre à vos besoins spécifiques de remise en forme. Chaque séance individuelle débute par une compréhension de vos objectifs et une évaluation du travail à accomplir pour les atteindre. Réservez au +33 1 48 04 79 84. Cours en français ou en anglais selon les souhaits et besoins des BarreShapers. Votre enthousiasme, une bouteille d'eau et une paire de chaussettes antidérapantes! Une tenue confortable dans laquelle vous êtes à l'aise: legging, tee-shirt de fitness recommandé…
La méthode Barreshape® en vidéos
Découvrez en vidéos les workout et les enchainements inspirés de la danse, du pilates, du yoga et du cardio training. PRÉSENTATION DE LA MÉTHODE
BARRESHAPE®
Découvrez Barreshape®, le nouveau workout des Parisiennes en images avec sa créatrice et danseuse Géraldine Werner. Sculptez, tonifiez et affinez votre silhouette grâce à la méthode Barreshape: un parfait enchaînement d'exercices issus de la danse classique, du pilates, du yoga et du cardio training pour des résultats et bien-être incomparables. Barreshape x Sézane: Danser tout l'été
On danse tout l'été! Des pas de base dansés de faible impact et des déhanchés qui sollicitent le coeur, les cuisses, les mollets et les fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille. Ça défoule et on se prend vite pour Beyoncé! Barreshape x Sézane: Muscler les abdos
Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a leur zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Montant des billets:
0 €
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Couteau automatique Max Knives MKO15 manche bois Grâce à son système d'ouverture automatique latérale, à simple action, ce couteau Max Knives MKO15 est à la fois réactif et simple d'utilisation. Un couteau cran d'arrêt qui ne manque pas de cachet en raison de son manche de 132mm de long, fabriqué en bois, avec mitres en inox pour le contraste. Couteau Automatique Carbone - Couteau à cran d'arrêt - HyperProtec. Un manche si élégant, qu'on a du mal à imaginer qu'il cache... Couteau automatique OTF Max Knives MKO16 manche alu lame lisse Le MKO16 correspond à la version lame lisse du couteau automatique Max Knives MKO17. Un couteau à ouverture automatique frontale OTF qui se dote donc d'une lame de 66mm de longueur, au tranchant lisse, toujours fabriquée en acier 3Cr13. Particulièrement efficace, la lame au tranchant simple est ajourée, toujours façon pointillé, elle est également de... Couteau automatique OTF Max Knives MKO17 manche aluminium C'est certain, le couteau automatique Max Knives MKO17 ne manquera pas d'attirer l'œil grâce à son style percutant, qui en impose.
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En promotion spéciale, vous avez aussi le couteau
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En effet, cet état interdit les couteaux automatiques dont la longueur de lame excède 5cm. La lame du Kompakt mesure 49mm de long, elle est de forme drop point, tranchant lisse, avec une fabrication en acier AUS-8. Une lame... Couteau Karambit Max Knives automatique OTF MKO11S1 Les français redécouvrent le made in France! Longtemps ignorés voire raillés, la production nationale et les talents locaux sont à nouveau considérés et valorisés pour un effet direct sur l'emploi et les salariés. Si vous travaillez dans les forces de l'ordre ou si vous êtes un artiste martial, un collectionneur de couteaux, faites confiance à la... Couteau à cran d arrêt automatique d. Couteau Karambit Max Knives automatique OTF MKO11S2 Ce sont les Philippins et les Indonésiens qui ont élaborés en premier lieu le couteau Karambit pour équiper leurs policiers et leurs artistes martiaux. Le Pencak-Silat, une discipline martiale asiatique, utilise cet accessoire. Sa silhouette générale galbée, et plus particulièrement sa lame à l'aspect d'une griffe de rapace, l'a rendu célèbre dans le...