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Utilisez-vous du fil dentaire avant ou après chaque brossage? Quelle doit être la durée du brossage? À quel moment de la journée devez-vous utiliser du fil dentaire? Nous allons revoir ensemble les étapes essentielles à suivre pour avoir un sourire éclatant de santé.
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À défaut, les débris alimentaires et autres résidus s'accumulent entre les dents, favorisant la formation de plaque bactérienne et donc les caries, les gingivites et les parodontites (affections des tissus de soutien des dents). Le fil dentaire est utile lorsque l'espace entre les dents est étroit. S'il est large, il est préférable d'employer une brossette. Et en parler à son dentiste pour obtenir un avis personnalisé est une bonne idée. Des visites régulières chez le dentiste s'imposent, a minima une fois par an et à la moindre alerte, et même quand on utilise du fil dentaire tous les jours. Par Dr Catherine Solano le 02 Mai 2018, Source: Union française pour la santé buccodentaire (UFSBD), Fiche-conseil, Le fil dentaire,. Crédit image: AdobeStock
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À quoi sert le fil dentaire? Le brossage ne suffit pas. Il n'élimine que 50% de la plaque dentaire dans votre bouche, tandis que l'usage complémentaire du fil dentaire permet d'en éliminer jusqu'à 70%. L'utilisation du fil dentaire permet d'éliminer tout ce que la brosse à dent ne peut pas atteindre comme les résidus alimentaires dans les espaces interdentaires et la plaque sous les gencives. Le fil dentaire est donc un outil essentiel pour prévenir les caries et les maladies des gencives. Comment utiliser le fil dentaire:
Le fil dentaire ne doit pas être passé à la hâte, ni utilisé avec trop de force, car il pourrait nuire à la santé des gencives, les irriter ou les endommager. Chez Dental Geneva, les dentistes et hygiénistes donnent aux patients des conseils et des astuces sur la façon d'utiliser le fil dentaire. 1. Après vous être brossé les dents et lavé les mains, prenez un segment de fil dentaire d'environ 40-50 cm de long. 2. Enroulez-le deux fois autour de vos majeurs ou index, en gardant un court segment entre vos pouces et vos index.
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L'important est que vous savez désormais comment utiliser du fil dentaire de façon appropriée. Vous pouvez également utiliser un porte-fil dentaire pour les enfants ou des brossettes interdentaires, utilisables lorsque les espaces entre les dents sont plus larges
À quelle fréquence et combien de temps doit-on utiliser du fil dentaire? Vous savez comment vous servir du fil dentaire, mais vous vous demandez peut-être à quelle fréquence ce geste doit être répété. Dans l'idéal, il faut faire usage du fil dentaire une fois par jour, avant votre bossage de dents du soir afin d'avoir une bouche parfaitement propre durant votre sommeil. Utiliser du fil dentaire ne prend que quelques minutes et ce nettoyage doit rester doux. Il ne faut pas abîmer vos gencives en insistant trop vigoureusement. Prenez simplement le temps de nettoyer chaque espace où de la nourriture aurait pu rester logée. Peu contraignante, l'utilisation du fil dentaire trouvera facilement sa place dans votre quotidien. Passer le fil dentaire entre vos dents est donc un geste quotidien qui peut naturellement s'intégrer à votre routine d'hygiène bucco-dentaire.
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Utilisation du fil dentaire: comment faire? Voici les étapes à suivre pour savoir comment utiliser le fil dentaire au mieux 3:
Découpez 45 cm de fil dentaire et enroulez le fil autour du majeur de chaque main. Laissez 3 à 4 centimètres de fil entre vos mains. Utilisez le pouce pour placer le fil dentaire entre les dents supérieures. Utilisez l'index pour placer le fil dentaire entre les dents inférieures. Faites glisser le fil entre chaque dent avec un segment de fil propre (quelques centimètres à chaque fois). Collez le fil dentaire à la surface de la dent pour correctement la nettoyer. Nettoyez deux ou trois fois la dent en partant de la gencive. Une fois l'ensemble de vos dents nettoyées, jetez le fil usagé. Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche une fois que vous avez terminé. Lisez notre article pour savoir comment utiliser un bain de bouche. Vous pouvez commencer par les dents du haut ou celles du bas, par les molaires ou les incisives: l'ordre de nettoyage n'a pas de conséquence.
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Types de fil dentaire
Fil dentaire ciré: Il s'agit d'un fil de nylon recouvert de cire. Ce revêtement l'aide à glisser entre les dents et le rend facile à manier, réduisant ainsi le risque de blessures gingivales. Il est idéal pour ceux qui ont tendance à avoir peu d'espace entre les dents. Fil dentaire non ciré: il s'agit d'un fil en nylon, composé de plusieurs fils torsadés ensemble. Un problème fréquent est que le fil a tendance à s'effilocher ou à se casser. Fil dentaire floqué: c'est un fil très épais avec enfileurs rigides aux deux extrémités. Idéal notamment pour les personnes qui ont un traitement orthodontique ou en présence d'implants ou de bridges. Bon à savoir: Au début, l'utilisation du fil dentaire peut provoquer de légers saignements dans les espaces interdentaires. Mais après quelques applications ces saignements vont disparaître. Fil dentaire & appareil orthodontique
Lorsque vous portez un appareil dentaire tel que les bagues, il est beaucoup plus difficile mais toutefois très important de passer le fil dentaire.
"Si vous vous brossez les dents à ce moment, vous allez brosser l'acide dans vos dents, c'est ce qui peut causer une érosion dentaire (déminéralisation de l'émail dentaire). Alors pour sortir vos dents de cette zone critique, utilisez un bain de bouche", ajoute-t-elle. Bien utiliser le rince-bouche Le bain de bouche peut avoir deux applications: être un médicament antiseptique (destiné à lutter contre les microbes et infections); une solution non médicamenteuse qui rafraîchit l'haleine. La plupart de ces produits sont déconseillés au moins de 6 ans, car ils sont susceptibles d'avaler le produit. Sur le site Ameli, il est rappelé de respecter la durée du traitement et les doses recommandées par le médecin ou la notice. Le rince-bouche s'utilise par ailleurs des périodes courtes. "En cas d'usage prolongé d'un produit antiseptique, celui-ci peut déséquilibrer la flore bactérienne naturellement présente dans la bouche. Aussi, sauf prescription médicale, n'utilisez pas ce type de bain de bouche sur une durée prolongée.
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Rififi chez les Addams, célèbre famille macabre qui vit dans un manoir hanté, lorsque débarque l'oncle Fétide, sosie d'un des membres de la famille disparu vingt-cinq ans plus tôt... Ne serait-il pas un usurpateur qui cherche à les doubler pour faire main basse sur leur trésor caché? Regarder ce film
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Avant toute chose, je ne comprend pas comment les personnes jugent les critiques et comment ils jugent valables de mettre une tête rouge. Je commence a détester ce mode de tête vert et rouge.
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